Trwa ładowanie...
d8koepp
24-05-2018 14:38

Doskonałe źródło białka i antyoksydantów. Sałatka z ryżem, indykiem i selerem naciowym

Przepis

Sałatka to doskonały pomysł na szybki posiłek. Dzięki dodaniu do niej indyka danie będzie bardziej sycące i idealnie sprawdzi się na obiad. Autorka książki "Dieta w chorobie Hashimoto" proponuje połączyć drób z sezonowymi warzywami.

d8koepp
4.6
(12 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

2-3

Okazja:
Wydawnictwo RM
Źródło: Wydawnictwo RM
Składniki
  • 40 g mieszanki ryżu basmati z dzikim ryżem
  • 100 g pieczonego mięsa z indyka
  • łodyga selera naciowego
  • 1 jędrny pomidor malinowy
  • ¼ czerwonej papryki
  • 4 pokrojone czarne oliwki
  • 2 łyżki kukurydzy konserwowej (opcjonalnie)
  • 1–2 gałązki świeżej kolendry
  • pieprz ziołowy
  • 2 łyżki oliwy lub oleju rzepakowego
Przepis

1. Ryż ugotuj według przepisu na opakowaniu. Następnie przelej zimną wodą i odsącz.
2. Mięso pokrój w małą kostkę.
3. Warzywa umyj i pokrój na małe kawałki. Oliwki posiekaj lub pokrój w plasterki.
4. Wszystkie składniki wymieszaj, dopraw do smaku.

Wskazówka: Sałatkę możesz udekorować świeżymi kiełkami.

  Wydawnictwo RM
Źródło: Wydawnictwo RM

Przepis pochodzi z książki "Dieta w chorobie Hashimoto" Wydawnictwa RM.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Doskonałe źródło białka i antyoksydantów. Sałatka z ryżem, indykiem i selerem naciowym
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

30
7

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d8koepp
d8koepp
d8koepp
d8koepp
Więcej tematów
d8koepp

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj