WP Kuchnia
Jedz zdrowo

Jedz zdrowo

Ta ryba kosztuje mniej niż kawa na mieście. Ma więcej omega-3 niż łosoś

Ta ryba kosztuje mniej niż kawa na mieście. Ma więcej omega-3 niż łosoś

D. Zaremba

11 listopada 2026, 12:30

Z twarogu i jabłek robię wysokobiałkowe śniadanie. Smakuje jak najlepszy deser

Z twarogu i jabłek robię wysokobiałkowe śniadanie. Smakuje jak najlepszy deser

N. Strumińska

10 listopada 2026, 15:18

Pączki wzbogacone o porcję białka. Po brzegi wypełnione pyszną marmoladą

Pączki wzbogacone o porcję białka. Po brzegi wypełnione pyszną marmoladą

N. Strumińska

10 listopada 2026, 14:41

Właśnie zaczyna się sezon, gdy jemy go najwięcej. Bardzo wspiera kości oraz zęby

Właśnie zaczyna się sezon, gdy jemy go najwięcej. Bardzo wspiera kości oraz zęby

A. Szymczycha

10 listopada 2026, 06:15

Po te 5 produktów sięga jesienią dietetyczka. Są tanie, pyszne i mają wpływ na zdrowie

Po te 5 produktów sięga jesienią dietetyczka. Są tanie, pyszne i mają wpływ na zdrowie

M. Pomorska

9 listopada 2026, 17:32

Polacy chętnie piją zakwas z buraków. Jednak nie dla każdego będzie on zdrowy

Polacy chętnie piją zakwas z buraków. Jednak nie dla każdego będzie on zdrowy

M. Kubala

9 listopada 2026, 16:16

Dodaję 2 łyżeczki. Ma jeszcze więcej magnezu niż czekolada i wspiera serce oraz jelita

Dodaję 2 łyżeczki. Ma jeszcze więcej magnezu niż czekolada i wspiera serce oraz jelita

A. Szymczycha

8 listopada 2026, 09:18

Właśnie rozpoczyna się sezon, kiedy są najsmaczniejsze. Mają dużo błonnika i witaminy C

Właśnie rozpoczyna się sezon, kiedy są najsmaczniejsze. Mają dużo błonnika i witaminy C

A. Szymczycha

7 listopada 2026, 19:03

To jedna z najzdrowszych polskich zup. Dlaczego warto gotować krupnik?

To jedna z najzdrowszych polskich zup. Dlaczego warto gotować krupnik?

E. Malinowska

7 listopada 2026, 11:00

Ten bulion to prawdziwe płynne złoto. Zrobisz je z takich mięs

Ten bulion to prawdziwe płynne złoto. Zrobisz je z takich mięs

N. Strumińska

6 listopada 2026, 15:17

Hot dog Skolima w Żabce. Dietetyczka prześwietliła składniki różowego sosu

Hot dog Skolima w Żabce. Dietetyczka prześwietliła składniki różowego sosu

M. Pomorska

5 listopada 2026, 14:14

Wyglądają podobnie, ale to nie to samo. Mandarynka i klementynka to dwa zupełnie różne owoce

Wyglądają podobnie, ale to nie to samo. Mandarynka i klementynka to dwa zupełnie różne owoce

A. Galuhn

5 listopada 2026, 10:16

Tanie, pyszne i szybkie. To danie ma ogrom białka i dużo łatwo przyswajalnego żelaza

Tanie, pyszne i szybkie. To danie ma ogrom białka i dużo łatwo przyswajalnego żelaza

A. Szymczycha

5 listopada 2026, 07:15

Wygląda jak ciemny syrop, ale kryje coś więcej niż cukier. Czy warto zamienić miód na nią?

Wygląda jak ciemny syrop, ale kryje coś więcej niż cukier. Czy warto zamienić miód na nią?

N. Strumińska

4 listopada 2026, 18:05

Wsypujesz do ciast i placków. Sportowcy stosują ją dla lepszej wydolności

Wsypujesz do ciast i placków. Sportowcy stosują ją dla lepszej wydolności

N. Strumińska

4 listopada 2026, 15:47

Nie powstaje ze zbóż, a dostarcza sporo białka. Ta mąka zasługuje na więcej uwagi

Nie powstaje ze zbóż, a dostarcza sporo białka. Ta mąka zasługuje na więcej uwagi

N. Strumińska

4 listopada 2026, 14:34

Sprawdzili, jak borówki wpływają na mózg seniorów. Są wyniki badań

Sprawdzili, jak borówki wpływają na mózg seniorów. Są wyniki badań

N. Strumińska

4 listopada 2026, 13:48

Niektórzy piją wodę z miodem, bo wierzą, że pomaga zasnąć. Wyniki badań nie są jednoznaczne

Niektórzy piją wodę z miodem, bo wierzą, że pomaga zasnąć. Wyniki badań nie są jednoznaczne

M. Kubala

2 listopada 2026, 20:29

Hitowy jesienny deser naszych babć. Wzbogacam go o dwa zdrowe dodatki

Hitowy jesienny deser naszych babć. Wzbogacam go o dwa zdrowe dodatki

A. Galuhn

2 listopada 2026, 14:46

Do surówki z kiszonej kapusty nie dolewam oleju rzepakowego. Stawiam na zdrowszą opcję

Do surówki z kiszonej kapusty nie dolewam oleju rzepakowego. Stawiam na zdrowszą opcję

N. Strumińska

2 listopada 2026, 14:40

Gotowanie buraków nie jest takie łatwe. Jak to zrobić, aby nie straciły koloru i wszystkich wartości?

Gotowanie buraków nie jest takie łatwe. Jak to zrobić, aby nie straciły koloru i wszystkich wartości?

A. Galuhn

2 listopada 2026, 13:51

Drobno kroję i zalewam lekkim sosem. Ta szybka surówka jest u mnie hitem do obiadu od kilku dni

Drobno kroję i zalewam lekkim sosem. Ta szybka surówka jest u mnie hitem do obiadu od kilku dni

N. Strumińska

1 listopada 2026, 20:22

Kosztuje grosze, a ma sporo białka. Dawniej był podstawą polskich obiadów

Kosztuje grosze, a ma sporo białka. Dawniej był podstawą polskich obiadów

N. Strumińska

1 listopada 2026, 11:14

W Polsce mało znane warzywo. Delikatne o orzechowym posmaku sprawdzi się nie tylko w sałatkach

W Polsce mało znane warzywo. Delikatne o orzechowym posmaku sprawdzi się nie tylko w sałatkach

N. Strumińska

1 listopada 2026, 10:22

Ma więcej witaminy C niż cytryna. Tak zrobisz z nim pyszną i rozgrzewającą herbatkę

Ma więcej witaminy C niż cytryna. Tak zrobisz z nim pyszną i rozgrzewającą herbatkę

N. Strumińska

1 listopada 2026, 08:52