Jedz zdrowo

Ile kiszonej kapusty można jeść codziennie? Ta porcja uznawana jest za rozsądną
3

Ile kiszonej kapusty można jeść codziennie? Ta porcja uznawana jest za rozsądną

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Coraz popularniejsza w Polsce, ale wciąż mało znana. Jej owoce smakują jak połączenie kilku innych
1

Coraz popularniejsza w Polsce, ale wciąż mało znana. Jej owoce smakują jak połączenie kilku innych

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Do owsianki dorzucam te ziarenka. Mają dużo magnezu i błonnika, dlatego są idealne na śniadanie
5

Do owsianki dorzucam te ziarenka. Mają dużo magnezu i błonnika, dlatego są idealne na śniadanie

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Po treningu nie musisz jeść ryżu. Ta polska kasza też ma sporo do zaoferowania
3

Po treningu nie musisz jeść ryżu. Ta polska kasza też ma sporo do zaoferowania

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Do drożdżówek robię kruszonkę bez mąki i bez cukru. Pięknie się rumieni i świetnie chrupie
1

Do drożdżówek robię kruszonkę bez mąki i bez cukru. Pięknie się rumieni i świetnie chrupie

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Niemiecki wynalazek za 5 zł. W składzie sam cukier i aromaty
10

Niemiecki wynalazek za 5 zł. W składzie sam cukier i aromaty

Katarzyna Gileta

K. Gileta

Opcje
Kroję w plastry i nasiona same wypadają. Będą pod ręką do zimowego naparu

Kroję w plastry i nasiona same wypadają. Będą pod ręką do zimowego naparu

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Te owoce są mało znane, a rosną w Polsce. Wciąż mało kto wie, jak są cenne
11

Te owoce są mało znane, a rosną w Polsce. Wciąż mało kto wie, jak są cenne

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Jedz te owoce zamiast słodyczy. Mają sporo potasu

Jedz te owoce zamiast słodyczy. Mają sporo potasu

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
U nas jeszcze słabo znany. Wyglądem przypomina pomarańcze, ale w smaku lepszy
5

U nas jeszcze słabo znany. Wyglądem przypomina pomarańcze, ale w smaku lepszy

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Teraz znajdziesz w każdym markecie. Są słodkie, kremowe, a mają dużo błonnika i sporo potasu
11

Teraz znajdziesz w każdym markecie. Są słodkie, kremowe, a mają dużo błonnika i sporo potasu

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Słodka jak cukierek, a zdrowa. Ta przekąska może zaspokoić twoją ochotę na słodycze
4

Słodka jak cukierek, a zdrowa. Ta przekąska może zaspokoić twoją ochotę na słodycze

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Babcina zupa na sprawne jelita i trawienie. Ja gotuję ją tylko na tym mięsie
14

Babcina zupa na sprawne jelita i trawienie. Ja gotuję ją tylko na tym mięsie

Aleksandra Szymczycha

A. Szymczycha

Opcje
Sok na odporność bez dodatku cukru. Jak zrobić, żeby się nie zepsuł?
1

Sok na odporność bez dodatku cukru. Jak zrobić, żeby się nie zepsuł?

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Michał Wrzosek tak zareagował na pizzę Książula. Teraz apeluje do "dużych nazwisk"
39

Michał Wrzosek tak zareagował na pizzę Książula. Teraz apeluje do "dużych nazwisk"

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Ten rozgrzewający napój zrobisz z 3 składników. Doceniają go nie tylko kobiety w ciąży

Ten rozgrzewający napój zrobisz z 3 składników. Doceniają go nie tylko kobiety w ciąży

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Wystaw na słońce przed gotowaniem czy suszeniem. Ten prosty trik podbije ilość witaminy D
1

Wystaw na słońce przed gotowaniem czy suszeniem. Ten prosty trik podbije ilość witaminy D

Katarzyna Gileta

K. Gileta

Opcje
Kakao przed snem: czy naprawdę ułatwia zasypianie? Wyjaśniam

Kakao przed snem: czy naprawdę ułatwia zasypianie? Wyjaśniam

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
To mięso powinny jeść dzieci i seniorzy. Ma sporo białka, mało tłuszczu i jest w każdym sklepie
18

To mięso powinny jeść dzieci i seniorzy. Ma sporo białka, mało tłuszczu i jest w każdym sklepie

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Wielu bezmyślnie rozdeptuje te owoce. Wyglądają jak borówki, ale mają pestki
1

Wielu bezmyślnie rozdeptuje te owoce. Wyglądają jak borówki, ale mają pestki

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Kup, gdy zobaczysz na targu. Te orzechy pomagają obniżyć ciśnienie

Kup, gdy zobaczysz na targu. Te orzechy pomagają obniżyć ciśnienie

Marcin Michałowski

M. Michałowski

Opcje
Czy awokado z pieprzem wspiera pamięć? Wyjaśnijmy to raz na zawsze

Czy awokado z pieprzem wspiera pamięć? Wyjaśnijmy to raz na zawsze

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Te niepozorne ziarenka mają dużo magnezu. Do tego przynoszą ulgę jelitom

Te niepozorne ziarenka mają dużo magnezu. Do tego przynoszą ulgę jelitom

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Na śniadanie jem już tylko te szybkie wysokobiałkowe bułki. Nie podjadam do obiadu

Na śniadanie jem już tylko te szybkie wysokobiałkowe bułki. Nie podjadam do obiadu

ALS

Opcje
Zamiast czekolady sięgam po te pestki. Mają prawie 3 razy więcej magnezu
1

Zamiast czekolady sięgam po te pestki. Mają prawie 3 razy więcej magnezu

Ewa Malinowska

E. Malinowska

Opcje