Jedz zdrowo

Te niepozorne ziarenka mają dużo magnezu. Do tego przynoszą ulgę jelitom

Te niepozorne ziarenka mają dużo magnezu. Do tego przynoszą ulgę jelitom

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Na śniadanie jem już tylko te szybkie wysokobiałkowe bułki. Nie podjadam do obiadu

Na śniadanie jem już tylko te szybkie wysokobiałkowe bułki. Nie podjadam do obiadu

ALS

Opcje
Zamiast czekolady sięgam po te pestki. Mają prawie 3 razy więcej magnezu
1

Zamiast czekolady sięgam po te pestki. Mają prawie 3 razy więcej magnezu

Ewa Malinowska

E. Malinowska

Opcje
Mało znany produkt w pysznym gulaszu. W Polsce wciąż jemy go rzadko
1

Mało znany produkt w pysznym gulaszu. W Polsce wciąż jemy go rzadko

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Wypatrzyłam te słoiczki nad Soliną. Wygląda jak miód, ale pszczoły robią go razem z człowiekiem

Wypatrzyłam te słoiczki nad Soliną. Wygląda jak miód, ale pszczoły robią go razem z człowiekiem

Katarzyna Gileta

K. Gileta

Opcje
Polacy jedzą je na potęgę. Oto co można znaleźć w tym mięsie
22

Polacy jedzą je na potęgę. Oto co można znaleźć w tym mięsie

D. Zaremba

Opcje
Polacy kupują pyłek pszczeli i pierzgę na odporność. Dietetyk studzi oczekiwania
6

Polacy kupują pyłek pszczeli i pierzgę na odporność. Dietetyk studzi oczekiwania

Magdalena Pomorska

M. Pomorska

Opcje
Pokrój i wymieszaj z miodem. Możesz przestać kupować cukier do herbaty
2

Pokrój i wymieszaj z miodem. Możesz przestać kupować cukier do herbaty

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Przegryzaj zamiast słodyczy. Te suszone jagody wzmacniają stawy i kości
2

Przegryzaj zamiast słodyczy. Te suszone jagody wzmacniają stawy i kości

Marcin Michałowski

M. Michałowski

Opcje
Jogurt grecki czy skyr? Eksperci nie mają wątpliwości, który jest zdrowszy
12

Jogurt grecki czy skyr? Eksperci nie mają wątpliwości, który jest zdrowszy

Opcje
Kefir czy kiszona kapusta? Sprawdzam, co lepiej wspiera mikrobiotę jelitową
5

Kefir czy kiszona kapusta? Sprawdzam, co lepiej wspiera mikrobiotę jelitową

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Obowiązkowo dodaję do rosołu. To świetne źródło kolagenu i wsparcie dla stawów
3

Obowiązkowo dodaję do rosołu. To świetne źródło kolagenu i wsparcie dla stawów

Ewa Malinowska

E. Malinowska

Opcje
Ile grzybów dziennie można jeść? Eksperci podają konkretną porcję
3

Ile grzybów dziennie można jeść? Eksperci podają konkretną porcję

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Dodaj do fasolowej pod koniec gotowania. Unikniesz wzdętego brzucha i uczucia ciężkości
2

Dodaj do fasolowej pod koniec gotowania. Unikniesz wzdętego brzucha i uczucia ciężkości

ALS

Opcje
Najzdrowsze śniadanie. Nie ma glutenu, za to dużo błonnika dla zdrowych jelit
5

Najzdrowsze śniadanie. Nie ma glutenu, za to dużo błonnika dla zdrowych jelit

Aleksandra Szymczycha

A. Szymczycha

Opcje
Lepszy niż oliwa, a Polacy o nim zapomnieli. Dodaj do ziemniaków, serce ci podziękuje
11

Lepszy niż oliwa, a Polacy o nim zapomnieli. Dodaj do ziemniaków, serce ci podziękuje

Katarzyna Gileta

K. Gileta

Opcje
Niektórzy dodają do kawy, by wzmacniać serce. Czy ten trend jest naprawdę zdrowy?
1

Niektórzy dodają do kawy, by wzmacniać serce. Czy ten trend jest naprawdę zdrowy?

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Owsianka na kolację: zdrowy wybór czy błąd? Nauka podpowiada, kiedy ją jeść
6

Owsianka na kolację: zdrowy wybór czy błąd? Nauka podpowiada, kiedy ją jeść

Monika Kubala

M. Kubala

Opcje
Ostatnia szansa na zrobienie soku. W sezonie na grypę będzie niezastąpiony
6

Ostatnia szansa na zrobienie soku. W sezonie na grypę będzie niezastąpiony

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Kupiłam w Kauflandzie za mniej niż 4 zł. Jest słodsze i delikatniejsze niż kiwi zielone
2

Kupiłam w Kauflandzie za mniej niż 4 zł. Jest słodsze i delikatniejsze niż kiwi zielone

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Polacy rzadko jedzą, a to mięso jest zdrowsze niż wieprzowina. Teraz kupisz w Lidlu w promocyjnej cenie
40

Polacy rzadko jedzą, a to mięso jest zdrowsze niż wieprzowina. Teraz kupisz w Lidlu w promocyjnej cenie

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Na śniadanie lepszy niż owsianka. Ten mus szybko rozrusza leniwe jelita

Na śniadanie lepszy niż owsianka. Ten mus szybko rozrusza leniwe jelita

Anna Galuhn

A. Galuhn

Opcje
Wsyp pół łyżeczki do porannej kawy. Ta przyprawa dodatkowo pobudza i rozgrzewa
1

Wsyp pół łyżeczki do porannej kawy. Ta przyprawa dodatkowo pobudza i rozgrzewa

Natalia Strumińska

N. Strumińska

Opcje
Krzywimy się przy pierwszym gryzie, a wątroba mówi "dziękuję". Gorzkie produkty robią to, czego nie zrobi żadna tabletka
1

Krzywimy się przy pierwszym gryzie, a wątroba mówi "dziękuję". Gorzkie produkty robią to, czego nie zrobi żadna tabletka

D. Zaremba

Opcje
Najlepsza pora na jedzenie owoców, by nie szkodziły. Mało kto się nad tym zastanawia
3

Najlepsza pora na jedzenie owoców, by nie szkodziły. Mało kto się nad tym zastanawia

D. Zaremba

Opcje