WP Kuchnia
Jedz zdrowo

Jedz zdrowo

Drobno kroję i zalewam lekkim sosem. Ta szybka surówka jest u mnie hitem do obiadu od kilku dni

Drobno kroję i zalewam lekkim sosem. Ta szybka surówka jest u mnie hitem do obiadu od kilku dni

N. Strumińska

1 listopada 2026, 20:22

Kosztuje grosze, a ma sporo białka. Dawniej był podstawą polskich obiadów

Kosztuje grosze, a ma sporo białka. Dawniej był podstawą polskich obiadów

N. Strumińska

1 listopada 2026, 11:14

W Polsce mało znane warzywo. Delikatne o orzechowym posmaku sprawdzi się nie tylko w sałatkach

W Polsce mało znane warzywo. Delikatne o orzechowym posmaku sprawdzi się nie tylko w sałatkach

N. Strumińska

1 listopada 2026, 10:22

Ma więcej witaminy C niż cytryna. Tak zrobisz z nim pyszną i rozgrzewającą herbatkę

Ma więcej witaminy C niż cytryna. Tak zrobisz z nim pyszną i rozgrzewającą herbatkę

N. Strumińska

1 listopada 2026, 08:52

Rano zalewam kaszę wodą, a wieczorem robię z niej ciasto i piekę chleb na kolację

Rano zalewam kaszę wodą, a wieczorem robię z niej ciasto i piekę chleb na kolację

N. Strumińska

31 października 2026, 07:30

Jedni je uwielbiają, inni omijają szerokim łukiem. Warto jednak dać szansę niebieskim rodzynkom

Jedni je uwielbiają, inni omijają szerokim łukiem. Warto jednak dać szansę niebieskim rodzynkom

N. Strumińska

31 października 2026, 05:30

Indyk czy kurczak? Sprawdzamy, które mięso zawiera więcej białka

Indyk czy kurczak? Sprawdzamy, które mięso zawiera więcej białka

A. Galuhn

28 października 2026, 13:23

Domowy napar na kaszel. Aromatyczne gałązki nie tylko do mięsa

Domowy napar na kaszel. Aromatyczne gałązki nie tylko do mięsa

A. Galuhn

28 października 2026, 05:30

Jesz pistacje? Naukowcy sprawdzili, jak wpływają na sen

Jesz pistacje? Naukowcy sprawdzili, jak wpływają na sen

M. Michałowski

27 października 2026, 18:30

Filet 96 proc. mięsa od Skolima pod lupą dietetyczki. Jeden minus zwraca uwagę

Filet 96 proc. mięsa od Skolima pod lupą dietetyczki. Jeden minus zwraca uwagę

M. Pomorska

27 października 2026, 17:30

Owoc mnicha jest nawet kilkaset razy słodszy niż cukier. Nie ma kalorii i świetnie sprawdza się u cukrzyków

Owoc mnicha jest nawet kilkaset razy słodszy niż cukier. Nie ma kalorii i świetnie sprawdza się u cukrzyków

E. Malinowska

27 października 2026, 13:47

Wygląda jak limonka, a kryje sekret kultowej herbaty. Włosi mówią na nią "zielone złoto"

Wygląda jak limonka, a kryje sekret kultowej herbaty. Włosi mówią na nią "zielone złoto"

M. Michałowski

27 października 2026, 11:31

Kiedyś w każdym domu, dziś przegrywa z pszenną. Świetna do zagęszczania i dobra dla jelit

Kiedyś w każdym domu, dziś przegrywa z pszenną. Świetna do zagęszczania i dobra dla jelit

E. Malinowska

27 października 2026, 08:47

Te orzechy są duże, chrupiące i wyjątkowo bogate w selen. Nie przesadzaj jednak z porcją

Te orzechy są duże, chrupiące i wyjątkowo bogate w selen. Nie przesadzaj jednak z porcją

N. Strumińska

27 października 2026, 06:01

Wielu omija te suszone owoce w sklepie, bo nie wie, jak je jeść. Świetnie zastępują słodycze

Wielu omija te suszone owoce w sklepie, bo nie wie, jak je jeść. Świetnie zastępują słodycze

N. Strumińska

26 października 2026, 19:24

Nazywana "czarnym złotem", wyjątkowo zdrowa. Podpowiadamy, do czego używać jej nasion

Nazywana "czarnym złotem", wyjątkowo zdrowa. Podpowiadamy, do czego używać jej nasion

N. Strumińska

26 października 2026, 16:21

Miód jest lepszym wyborem niż cukier? Nie każdy o tym wie

Miód jest lepszym wyborem niż cukier? Nie każdy o tym wie

M. Michałowski

26 października 2026, 12:24

Buraki w takiej formie możesz sypać nawet do owsianki. Wspierają pracę serca

Buraki w takiej formie możesz sypać nawet do owsianki. Wspierają pracę serca

N. Strumińska

26 października 2026, 06:13

Biegacze piją go przed treningiem nie bez powodu. Ten tani sok może poprawiać wydolność

Biegacze piją go przed treningiem nie bez powodu. Ten tani sok może poprawiać wydolność

N. Strumińska

25 października 2026, 18:05

Cenione w starożytności, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i serca

Cenione w starożytności, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i serca

A. Galuhn

25 października 2026, 11:52

Domowa antygrypina na jesień. Prosty przepis z imbirem i miodem

Domowa antygrypina na jesień. Prosty przepis z imbirem i miodem

N. Strumińska

24 października 2026, 18:46

Kawa zbożowa jest zdrowa, ale nie dla każdego. Oto kto powinien jej unikać

Kawa zbożowa jest zdrowa, ale nie dla każdego. Oto kto powinien jej unikać

N. Strumińska

24 października 2026, 15:02

Zostawia żółty ser i mleko daleko w tyle. Sięgaj po łyżeczkę dziennie tej przyprawy, a kości ci podziękują

Zostawia żółty ser i mleko daleko w tyle. Sięgaj po łyżeczkę dziennie tej przyprawy, a kości ci podziękują

M. Michałowski

24 października 2026, 11:05

Rośnie przy drogach i na skraju lasów. Te ciemne owoce mają intensywny smak, dużo wartości

Rośnie przy drogach i na skraju lasów. Te ciemne owoce mają intensywny smak, dużo wartości

A. Szymczycha

24 października 2026, 05:15

Przypomina zwykły makaron, ale powstaje ze strączków. Ma więcej białka i błonnika

Przypomina zwykły makaron, ale powstaje ze strączków. Ma więcej białka i błonnika

N. Strumińska

23 października 2026, 20:01