Nocna owsianka. Śniadanie, które zrobi się samo

Oto przepis na nocną owsiankę, czyli śniadanie, które możesz przygotować dzień wcześniej, włożyć do lodówki, a rano zjeść. Takie śniadanie to świetny pomysł dla śpiochów - teraz bez wyrzutów sumienia będą mogli pospać "jeszcze 5 minutek" dłużej. W poniższym przepisie celowo nie podajemy dokładnych składników, które mogą się znaleźć w owsiance - wszytko zależy od ciebie. Puść wodzę wyobraźni i skomponuj swoje nowe, ulubione śniadanie.

• ½ szklanki płatków owsianych,
• ½ łyżeczki nasion chia,
• szklanka mleka (tyle, aby zakryć płatki),
• 1-2 łyżeczki miodu,
• garść posiekanych bakalii (np. daktyli, rodzynek, żurawiny, orzechów),
• pokrojone w kosteczkę ulubione owocwe sezonowe.

Wieczorem wsyp płatki owsiane do miseczki, słoiczka lub wysokiej szklanki i zalej je mlekiem wymieszanym z miodem. Na wierzchu poukładaj bakalie, a na nich świeże, sezonowe owoce pokrojone w kostkę (możesz też zrobić to dopiero rankiem następnego dnia). Tak przygotowaną owsiankę wstaw do lodówki, a rano wyjmij i zjedz ze smakiem na zimno lub podgrzej lekko w kuchence mikrofalowej. Prawda, że to proste? Smacznego!