Trwa ładowanie...
d13vjyh
04-07-2019 11:32

Spaghetti cukiniowe z sosem pomidorowo-soczewicowym

Przepis

Warzywny makaron święcił triumfy kilka lat temu. Spaghetti z cukinii czy tagliatelle z marchewki to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy dbają o zdrowe odżywianie. Przepis z bloga "Kwelka gotuje".

d13vjyh
5.0
(8 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

1-2

Rodzaj diety:
Kwelka gotuje
Źródło: Kwelka gotuje
Składniki
  • 1 cukinia
  • 100 g soczewicy
  • 1 cebula
  • 1 marchewka
  • 3 łodygi selera naciowego
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 puszka pomidorów
  • 4 suszone pomidory
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • sól o smaku cebuli czosnku i szczypiorku
  • pieprz
  • natka pietruszki
Przepis

Na patelni podsmaż cebulę, dodaj posiekany czosnek, seler naciowy i marchewkę. Po 5 min. dodaj soczewicę, pomidory z puszki, koncentrat i połowę puszki wody. Całość duś pod przykryciem, aż soczewica będzie miękka. W razie potrzeby podlewaj danie wodą. Przypraw solą i pieprzem. Cukinię umyj i wykrój spiralizarem na makaron. Można również pokroić cukinię obieraczką wzdłuż, a potem nożem na cienkie słupki. Cukinię blanszuj w lekko osolonej wodzie od 3 do 5 min. Cukiniowy makaron wyłóż na talerze i podaj z przygotowanym sosem pomidorowym z soczewicą. Danie posyp natką pietruszki.

Spaghetti cukiniowe z sosem pomidorowo-soczewicowym
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

13
3

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d13vjyh
d13vjyh
d13vjyh
d13vjyh
Więcej tematów
d13vjyh

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj