Trwa ładowanie...
d1u4lcx
19-02-2019 09:03

Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym

Przepis

Kotleciki jajeczne są dobrym zmiennikiem mięsa na obiad. Przepis dostaliśmy od pani Elżbiety, autorki bloga "Pomysłowa kuchnia".

d1u4lcx
5.0
(7 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

1

Rodzaj diety:
dziejesie.wp.pl
Źródło: dziejesie.wp.pl
Składniki
  • 4 jajka ugotowane na twardo
  • 2 surowe jajka
  • 2 łyżki posiekanej pietruszki
  • 3 łyżki sezamu
  • 3 łyżki otrąb owsianych
  • sól, pieprz, słodka papryka
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
Przepis

Ugotowane jajka obrać i drobno posiekać. Do rozdrobnionych jajek dodać drobno posiekaną pietruszkę, otręby i roztrzepane jajko. Wszystko dokładnie wymieszać i doprawić przyprawami. Wymieszaną masę odstawić na ok. 5 minut. Z powstałej masy uformować cztery kotleciki i obtaczać w sezamie. Smażyć na małym ogniu po około 5 minut z każdej stronie. Usmażone odsączyć na ręczniku papierowym. Podawać z warzywnymi frytkami, oraz z ryżem.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

22
7

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1u4lcx
d1u4lcx
d1u4lcx
d1u4lcx
Więcej tematów
d1u4lcx

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj