Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym
Przepis
Kotleciki jajeczne są dobrym zmiennikiem mięsa na obiad. Przepis dostaliśmy od pani Elżbiety, autorki bloga "Pomysłowa kuchnia".
5.0
(7 głosów)
Oceń:
| Czas przygotowania: | |
| Rodzaj kuchni: | |
| Na ile osób: | 1 |
| Rodzaj diety: |
dziejesie.wp.pl Składniki
- 4 jajka ugotowane na twardo
- 2 surowe jajka
- 2 łyżki posiekanej pietruszki
- 3 łyżki sezamu
- 3 łyżki otrąb owsianych
- sól, pieprz, słodka papryka
- 3 łyżki oliwy z oliwek
Przepis
Ugotowane jajka obrać i drobno posiekać. Do rozdrobnionych jajek dodać drobno posiekaną pietruszkę, otręby i roztrzepane jajko. Wszystko dokładnie wymieszać i doprawić przyprawami. Wymieszaną masę odstawić na ok. 5 minut. Z powstałej masy uformować cztery kotleciki i obtaczać w sezamie. Smażyć na małym ogniu po około 5 minut z każdej stronie. Usmażone odsączyć na ręczniku papierowym. Podawać z warzywnymi frytkami, oraz z ryżem.
Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym
| Kategoria przepisów | |
| Sposób przygotowania | |
| Główne składniki |
Podziel się opinią
22
7
Komentarze
Trwa ładowanie
.
.
.
