zdrowie(strona 2/6)

Czy wiesz, że czosnek, który z dumą dodajesz do swoich potraw, może być naszpikowany pestycydami i antybiotykami? Niestety, nieuczciwi producenci nie dbają o nasze zdrowie, a jedynie o zyski. Odkryj, jak rozpoznać szkodliwy czosnek i wybieraj tylko te okazy, które są prawdziwą skarbnicą zdrowia.

Coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego ze swojej diety. Taki sposób odżywiania przynosi liczne korzyści zdrowotne i ekologiczne. W tym artykule przyjrzymy się diecie raw food, która jest wariantem diety roślinnej. Uważana za jedną z najbardziej kontrowersyjnych i restrykcyjnych, ponieważ opiera się wyłącznie na spożywaniu surowych pokarmów. Czy dieta raw food jest zdrowa? Jakie są jej główne zasady? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.

Banany zajmują czołowe miejsce w rankingu ulubionych owoców Polaków. Dostępne przez cały rok, stanowią istotny element diety, dostarczając potasu, magnezu witaminy C oraz niektórych witamin z grupy B. To właśnie te owoce stanowią bazę jednej z diet odchudzających, która kilka lat temu była hitem w Japonii. Mowa tu o diecie Morning Banana Diet. Na czym polega ten model żywienia i jakie są jego korzyści? Dowiedz się z poniższego artykułu.

Czy wiesz, że niektóre owoce mają więcej cukru niż czekolada? Sprawdź, które z nich to prawdziwe bomby cukrowe i jak jeść te owoce, by nie szkodziły sylwetce.

Żywy ocet, znany również jako ocet z kombuchy, to naturalny eliksir, który od wieków ceniony jest w Japonii za swoje właściwości prozdrowotne i odmładzające. Ten fermentowany napój, bogaty w probiotyki i antyoksydanty, to prawdziwy skarb dla naszego organizmu. Odkryj sekrety żywego octu i dowiedz się, jak możesz wykorzystać jego moc, aby cieszyć się zdrowiem i młodością.

Aż 94 proc. kobiet doświadcza co miesiąc bólu podbrzusza związanego z menstruacją. W ich łagodzeniu mogą pomóc m.in. ciepłe kompresy, doraźne leki przeciwbólowe, a także odpowiednio dobrana dieta. W tym artykule przyjrzymy się żywności i składnikom pokarmowym, które mogą być wsparciem w tym trudnym dla kobiety czasie.

Jednym z popularniejszych sposobów na utratę zbędnych kilogramów jest stosowanie diety sokowej. Według jej zwolenników dieta ta pomaga szybko schudnąć, oczyścić organizm oraz dostarczyć niezbędnych witamin i składników mineralnych. Nie ulega wątpliwości, że dieta sokowa jest jedną z bardziej restrykcyjnych diet. Czy jednak jest naprawdę skuteczna z dietetycznego punktu widzenia? Co sądzą na jej temat specjaliści?

Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, wie, że dieta śródziemnomorska od lat plasuje się w czołówce najzdrowszych diet świata. Tuż za nią znajdują się diety DASH i MIND. Mimo że zarówno dietetycy, jak i lekarze je polecają, wiele osób wciąż wybiera diety najbardziej kontrowersyjne i najmniej zdrowe. W tym artykule przyjrzymy się właśnie im. Jakich diet należy unikać i jakie niosą za sobą potencjalne zagrożenia? Dowiedzmy się!

Twoja tarczyca błaga o ratunek? Odkryj sekret naturalnego eliksiru, który przywróci jej harmonię! Wystarczy zaledwie pół łyżeczki dziennie, aby poczuć ulgę i wesprzeć pracę tego kluczowego gruczołu. Poznaj moc natury i zadbaj o swoją tarczycę w naturalny sposób.

Masz ochotę na małą przekąskę? Uważaj, bo możesz zrujnować swoją trzustkę! Odkryj, dlaczego podjadanie między posiłkami jest tak szkodliwe i jak zadbać o zdrowie tego kluczowego narządu. Poznaj produkty, które wspomogą twoją trzustkę!

Przewlekła pokrzywka, uczucie zmęczenia, problemy z jelitami, a może też "mgła mózgowa" czy problemy z koncentracją. Tego typu dolegliwości, choć na pozór błahe, mogą bardzo uprzykrzyć nam codzienne funkcjonowanie. Udajemy się więc do lekarza i… okazuje się, że nic konkretnego nam nie jest. Co zrobić w takiej sytuacji? Z pewnością warto rozważyć nietolerancję histaminy.

Metody stosowane w produkcji żywności i wybór surowców mają ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia i samopoczucia ludzi. Kształtują też los zwierząt i oddziałują na środowisko naturalne. Dlatego decyzja firmy Lisner o całkowitej rezygnacji z wykorzystywania w swoich produktach jaj pochodzących z chowu klatkowego jest ważnym krokiem i dobrą wiadomością dla wszystkich świadomych konsumentów. Sprawdź, dlaczego marka poszła w tym kierunku i przekonaj się, że produkty Lisner będą teraz jeszcze bardziej JAJlepsze!

Brak wartości odżywczych, za to duża ilość pustych kalorii. Od czego zależy kaloryczność poszczególnych alkoholi i które z nich zawierają najmniej, a które najwięcej kalorii?

Czy wiesz, że twoje ulubione jajko może kryć w sobie niebezpieczne bakterie? Kolor białka to kluczowy wskaźnik, który informuje o świeżości i bezpieczeństwie jajka. Odkryj prosty test, który pozwoli ci uniknąć zatrucia pokarmowego i cieszyć się smakiem jajek bez obaw.

Po 50. roku życia organizm wymaga szczególnej troski. Zmiany w diecie i stylu życia stają się kluczowe dla zachowania zdrowia i witalności. Dietetyk Bartek Kulczyński radzi, jak w prosty sposób zadbać o swoje samopoczucie. Wystarczą dwa składniki, aby przygotować eliksir zdrowia, który udrożni tętnice i złagodzi ból stawów. Odkryj sekrety prostych napojów, które odmienią twoje życie!

Zapomniana królowa polskich pól wraca na salony! Rzepa, warzywo o niezwykłych właściwościach, znów podbija serca smakoszy i ekspertów od zdrowego odżywiania. Odkryj sekrety tego niedocenianego warzywa i przekonaj się, dlaczego seniorzy powinni je jeść jak najczęściej.

Tanie i popularne - mielone garmażeryjne i MOM królują na polskich stołach. Niestety, te produkty to bomba chemiczna i źródło wielu niezdrowych składników. Czy wiesz, że w środku mielonego mogą znajdować się zmielone pazury i kości?

To nie dieta cud, która sprawi, że w kilka dni zrzucimy 10 kilogramów. To sposób żywienia, który oferuje bogactwo produktów spożywczych, bazuje na owocach, warzywach, rybach, dobrych źródłach węglowodanów i tłuszczu. To także jedzenie w spokoju, bez pośpiechu, z troską o środowisko. Dieta atlantycka, bo o niej mowa, gwarantuje zdrowie, lepszą kondycję i dłuższe życie. Jakie są jej zasady i jak wygląda przykładowe menu?

Jak wskazują liczne badania, przewlekły stan zapalny wiąże się z występowaniem wielu poważnych chorób, schorzeń i dolegliwości. Nic zatem dziwnego, że poszukujemy rozwiązań, które pozwalają skutecznie wygaszać stany zapalne w organizmie, ograniczając tym samym ryzyko zachorowań. Jednym z owych rozwiązań jest dieta, a zioła, przyprawy i różne dodatki stanowią jej nierozerwalną część. Dodatkowo okazuje się, że mogą być naszym wyjątkowym sprzymierzeńcem.

Liście laurowe są nie tylko symbolem zwycięstwa czy też składnikiem aromatycznych potraw. Na bazie liści laurowych powstaje olejek, który ma cenne zastosowanie w kosmetyce i medycynie. Jakie ma właściwości i w czym może pomóc?