Po wypiciu kawy biegniesz do toalety? Mało kto ma świadomość, co jest powodem

Warto zacząć od tego, że taka reakcja organizmu jest całkowicie naturalna i dość powszechna. Dla niektórych osób kawa działa moczopędnie, u innych zaś wywołuje przyspieszoną pracę jelit. Wiele osób zastanawia się, czy odpowiada za to kofeina, czy może raczej temperatura napoju. Choć kawa towarzyszy nam od wieków, wciąż nie odkryliśmy wszystkich jej tajemnic.

Zaledwie kilka minut po wypiciu kawy część osób odczuwa wyraźną potrzebę skorzystania z toalety. Według dr. Łukasza Drzewieckiego, cytowanego przez portal Medycyna Praktyczna, czarna kawa może działać przeczyszczająco dzięki wpływowi na poziom gastryny, czyli hormonu odpowiedzialnego m.in. za pobudzanie trawienia.

Kawa pobudza układ pokarmowy – zwiększa wydzielanie gastryny i kwasu żołądkowego, co może skutkować intensywniejszą perystaltyką jelit. Innym możliwym wyjaśnieniem jest tzw. efekt defekacyjny, czyli reakcja organizmu na ciepły napój. W związku z tym, nawet bezkofeinowa kawa może pobudzać pracę dolnego odcinka jelit i w naturalny sposób przyspieszyć wypróżnienie.

Biorąc pod uwagę jej wpływ na pracę jelit, można by pomyśleć, że kawa to dobre rozwiązanie na zaparcia. I rzeczywiście, u niektórych osób może przynieść chwilową ulgę. Warto jednak pamiętać, że to działanie ma charakter chwilowy i kawa nie powinna być traktowana jako sposób na długofalowe radzenie sobie z zaparciami.

Co więcej, kofeina może wręcz pogarszać sytuację, bo prowadzi do odwodnienia, które nasila problemy z wypróżnianiem. Dlatego osoby zmagające się z przewlekłymi zaparciami powinny raczej skupić się na nawodnieniu i odpowiedniej diecie niż polegać na filiżance kawy.