Trwa ładowanie...
dva5a28
Temat

Zdrowie

W Polsce wciąż niedoceniany. Zbija cukier, opóźnia starzenie i działa antynowotworowo
Dzisiaj, 14 czerwca 2025, 10:29

W Polsce wciąż niedoceniany. Zbija cukier, opóźnia starzenie i działa antynowotworowo

Ta roślina znana jest od tysięcy lat, chociaż w Polsce nie cieszy się specjalną popularnością. Znacznie częściej trafić na nią można w kuchni śródziemnomorskiej. Warto jednak dać jej szansę, bo to smaczne i zdrowe urozmaicenie codziennej diety.

Doskonale regeneruje wątrobę i obniża cukier. W Polsce wciąż mało znany i nieużywany
Wczoraj, 13 czerwca 2025, 09:17

Doskonale regeneruje wątrobę i obniża cukier. W Polsce wciąż mało znany i nieużywany

Niepozorny, czarny i miękki, na pierwszy rzut oka nie robi wrażenia. A jednak to właśnie on zyskuje coraz większe uznanie wśród specjalistów od zdrowia. Może wspierać organizm w sposób, który dotąd kojarzył się wyłącznie z lekami.

Kiszona kapusta nie jest zdrowa dla każdego. Oto kto powinien się trzymać od niej z daleka
11 czerwca 2025, 16:34

Kiszona kapusta nie jest zdrowa dla każdego. Oto kto powinien się trzymać od niej z daleka

Kiszona kapusta jest bardzo ceniona przez Polaków – i nie bez powodu. Oprócz tego, że świetnie smakuje, dostarcza organizmowi cennych składników, które wspierają jego prawidłowe funkcjonowanie. Niestety, nie każdy może cieszyć się jej prozdrowotnymi właściwościami.

Pij choć szklankę dziennie. Wzmocnisz odporność, a jelita będą działać jak należy
9 czerwca 2025, 12:54

Pij choć szklankę dziennie. Wzmocnisz odporność, a jelita będą działać jak należy

To jeden z tych napojów, które warto mieć w lodówce na stałe. Może nie jest tak popularny, jak kawa, herbata lub nawet jogurt pitny, ale warto dać mu szansę. Wystarczy jedna szklanka dziennie, by pomóc odporności i poprawić pracę jelit.

Jedz codziennie, a kleszcze będą cię omijać. Nie znoszą tego zapachu
6 czerwca 2025, 11:43

Jedz codziennie, a kleszcze będą cię omijać. Nie znoszą tego zapachu

Choć kleszcze są małe, potrafią przysporzyć naprawdę dużych problemów — od nieprzyjemnych ukąszeń po groźne choroby. Ale czy wiesz, że możesz je odstraszyć… tym, co jesz? Okazuje się, że pewne produkty spożywcze wpływają na zapach naszego ciała w taki sposób, że stajemy się dla insektów po prostu nieatrakcyjni.

dva5a28
Te płatki owsiane to najgorszy wybór na śniadanie. Wielu z nas myśli, że są zdrowe
5 czerwca 2025, 09:23

Te płatki owsiane to najgorszy wybór na śniadanie. Wielu z nas myśli, że są zdrowe

Myślisz sobie: zjem płatki owsiane na śniadanie, co się może stać? No właśnie dużo. Jeśli wybierzesz nieodpowiedni rodzaj, może to wpłynąć na twoje zdrowie. Jak? Sprawdź.

Niby zdrowe, a szkodzą starszym. Tych warzyw lepiej nie podawać babci na obiad
1 czerwca 2025, 19:07

Niby zdrowe, a szkodzą starszym. Tych warzyw lepiej nie podawać babci na obiad

Warzywa są zdrowe, ale nie dla każdego. Niektóre mogą wywołać więcej szkody niż pożytku, szczególnie u starszych osób. Babcia nie powie, że coś jej zaszkodziło, ale organizm da znać szybciej, niż myślisz.

Te niedoceniane liście są skarbnicą witamin. Dodaj do zupy albo wrzuć na patelnię jak szpinak
1 czerwca 2025, 10:16

Te niedoceniane liście są skarbnicą witamin. Dodaj do zupy albo wrzuć na patelnię jak szpinak

Zapomnij na chwilę o zwiędłych liściach z torebki i wciśniętym w reklamówkę baby szpinaku, który żyje krócej niż moja motywacja do niejedzenia słodyczy. Istnieje coś lepszego. Wyćwiklin biały zaskakuje nie tylko smakiem, ale i wartościami odżywczymi.

Te osoby powinny unikać fasolkę jak ognia. Może im poważnie zaszkodzić
30 maja 2025, 11:47

Te osoby powinny unikać fasolkę jak ognia. Może im poważnie zaszkodzić

Fasolka szparagowa to jedno z tych warzyw, które kojarzą się z latem, zdrowiem i lekkimi posiłkami. Jest pełna witamin, błonnika i minerałów, ale... nie każdy może po nią sięgać. Sprawdź, kto powinien jej unikać i dlaczego w niektórych przypadkach może narobić więcej szkody niż pożytku.

Tę herbatę rozsławił angielski hrabia. Obniża ciśnienie i pomaga się wyciszyć
29 maja 2025, 10:31

Tę herbatę rozsławił angielski hrabia. Obniża ciśnienie i pomaga się wyciszyć

Fani herbaty doskonale znają tę wyjątkową mieszankę – czarną herbatę z dodatkiem bergamotki, kryjącą się pod tajemniczo brzmiącą nazwą Earl Grey. Choć to klasyk, wciąż nie wszyscy wiedzą, jak pozytywnie wpływa na zdrowie.

dva5a28
Nie wiemy, jak zdrowa jest ta przyprawa. Ma właściwości przeciwnowotworowe i poprawia trawienie
28 maja 2025, 11:10

Nie wiemy, jak zdrowa jest ta przyprawa. Ma właściwości przeciwnowotworowe i poprawia trawienie

Oregano kojarzy się głównie z pizzą, bo jest jej kluczowym dodatkiem. Ale czy wiesz, że to aromatyczne zioło od wieków uważane jest za naturalny środek wspierający zdrowie? Coraz więcej badań potwierdza to, co starożytni Grecy i Rzymianie wiedzieli już dawno temu – oregano to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale też zioło o wyjątkowych właściwościach.

Po wypiciu kawy biegniesz do toalety? Mało kto ma świadomość, co jest powodem
27 maja 2025, 11:43

Po wypiciu kawy biegniesz do toalety? Mało kto ma świadomość, co jest powodem

Poranna kawa to dla wielu nie tylko zastrzyk energii, ale też często sygnał do wizyty w toalecie. Skąd bierze się ten efekt i czy faktycznie ma coś wspólnego z kofeiną? Naukowcy mają na to odpowiedź.

Jedz te grzyby. Mają właściwości przeciwmiażdżycowe i antynowotworowe
27 maja 2025, 11:27

Jedz te grzyby. Mają właściwości przeciwmiażdżycowe i antynowotworowe

Cały czas żywy jest mit o tym, że grzyby nie mają żadnych właściwości odżywczych i są jedynie zapychaczami. Jak się to ma do prawdy? Nijak. Te produkty mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Szczególnie warto spojrzeć na grzyby shimeji. To kozak wsród grzybów i zaraz ci to udowodnię.

Nie jedz kiwi na pusty żołądek. Zaskakujące działanie, o którym mało kto mówi
26 maja 2025, 19:40

Nie jedz kiwi na pusty żołądek. Zaskakujące działanie, o którym mało kto mówi

Kiwi wygląda niepozornie, ale zjedzone na pusty żołądek może wywołać nieprzyjemne objawy. Zamiast lekkiego startu dnia pojawia się pieczenie w żołądku albo mrowienie w ustach. Skąd te reakcje i kto powinien szczególnie uważać?

Zamiast polewać nią sałatkę, dodaję do kawy. Wzmacnia serce, poprawia pamięć
26 maja 2025, 09:48

Zamiast polewać nią sałatkę, dodaję do kawy. Wzmacnia serce, poprawia pamięć

Kawa to jeden z najchętniej spożywanych napojów na świecie – ceniona za swój aromatyczny smak i pobudzające działanie. Jednak poza przyjemnością płynącą z jej picia, kawa niesie również szereg korzyści zdrowotnych. Co ciekawe, dodając do niej jeden nieoczywisty składnik, możesz jeszcze bardziej zwiększyć jej prozdrowotny potencjał.

dva5a28
Jesz owsiankę na śniadanie? Takie są skutki dla twojego organizmu
25 maja 2025, 16:47

Jesz owsiankę na śniadanie? Takie są skutki dla twojego organizmu

Zjedzona rano dodaje energii, zaś wieczorem koi nerwy i ułatwia zasypianie. Niby nudna owsianka, a jednak to śniadaniowy klasyk z potężnym zapleczem naukowym i... pysznym potencjałem. Przekonaj się, dlaczego ten niepozorny posiłek warto włączyć do codziennej diety.

Pijesz herbatę o tej porze? Rozdrażnienie i kłopoty ze snem masz jak w banku
25 maja 2025, 12:08

Pijesz herbatę o tej porze? Rozdrażnienie i kłopoty ze snem masz jak w banku

Choć herbata kojarzy się z relaksem, ciepłem i wieczornym wyciszeniem, nie zawsze działa zgodnie z naszymi oczekiwaniami. Czasem może nas zaskoczyć i to w najmniej oczekiwanym momencie dnia.

Mało kto ma świadomość. Tak bób działa na organizm
24 maja 2025, 15:17

Mało kto ma świadomość. Tak bób działa na organizm

Dla wielu z nas to po prostu przekąska z dzieciństwa – gotowany bób jedzony prosto z miski z odrobiną soli. Ale ta niepozorna roślina strączkowa skrywa znacznie więcej, niż się wydaje. Bób nie tylko świetnie smakuje, ale też potrafi zaskoczyć właściwościami zdrowotnymi. Co dokładnie robi dla naszego organizmu?

Wiele osób wrzuca do zupy i bigosu. Mało kto wie, jak faktycznie wpływają na organizm
23 maja 2025, 14:56

Wiele osób wrzuca do zupy i bigosu. Mało kto wie, jak faktycznie wpływają na organizm

W świecie przypraw istnieje pewien niepozorny bohater, który skrywa w sobie więcej niż tylko smak. Choć często pomijany, jego właściwości lecznicze i zastosowanie w ziołolecznictwie są naprawdę imponujące. Poznaj bliżej tę aromatyczną przyprawę, która może zdziałać cuda.

Brzoskwinia a nektarynka. Poznaj różnice i dowiedz się, które owoce są zdrowsze
22 maja 2025, 16:25

Brzoskwinia a nektarynka. Poznaj różnice i dowiedz się, które owoce są zdrowsze

Brzoskwinia czy nektarynka? Na pierwszy rzut oka różni je tylko skórka, ale to nie jedyna rzecz, która je dzieli. Smak, konsystencja i wartości odżywcze powodują, że każda z nich sprawdza się w innych sytuacjach. Sprawdź, która lepiej pasuje do twojej diety i potrzeb.

dva5a28
Zapomniane warzywo, po które warto sięgać. Reguluje cukier i oczyszcza organizm z toksyn
22 maja 2025, 13:41

Zapomniane warzywo, po które warto sięgać. Reguluje cukier i oczyszcza organizm z toksyn

Myślisz, że to po prostu zapomniane warzywo z babcinej piwnicy? Błąd! To nie jest tylko przaśny korzeń. To cicha broń na skoki cukru, toksyny i wszystko, co cię wykańcza. Ma bowiem więcej mocy, niż sobie wyobrażasz.

Używasz tej popularnej przyprawy? W połączeniu z lekami jest niebezpieczna
20 maja 2025, 17:16

Używasz tej popularnej przyprawy? W połączeniu z lekami jest niebezpieczna

Istnieje przyprawa, która kojarzy się z jesienią, świętami i aromatyczną owsianką. Na pewno często dodajesz ją do kawy, ciasta, ryżu? Uważaj. Najnowsze badania pokazują, że ta niepozorna przyprawa może poważnie mieszać w działaniu leków. I to takich, które być może przyjmujesz codziennie.

Wyrzucamy, a to prawdziwe marnotrastwo. Wzmacniają serce, wspomagają ochronę przed rakiem
14 maja 2025, 08:35

Wyrzucamy, a to prawdziwe marnotrastwo. Wzmacniają serce, wspomagają ochronę przed rakiem

Wiosenna sałatka z chrupiącą rzodkiewką to dla wielu synonim świeżości. Zajadamy się jej ostrym korzeniem, a zielone liście rzodkiewki bez zastanowienia lądują w koszu. A to ogromny błąd. Okazuje się, że te niepozorne liście rzodkiewki kryją w sobie prawdziwe bogactwo witamin i mikroelementów, często przewyższając pod tym względem sam korzeń.

Dodawaj nie tylko na ziemniaki. Twój oddech będzie pachniał świeżością
11 maja 2025, 11:45

Dodawaj nie tylko na ziemniaki. Twój oddech będzie pachniał świeżością

Niewielki, aromatyczny i często niechciany koperek ma znacznie więcej do zaoferowania, niż mogłoby się wydawać. Sprawdź, jakie korzyści kryje w sobie ta delikatna roślina i dlaczego warto sięgać po nią częściej.

Pij szklankę na czczo. Stabilizuje poziom cukru i reguluje ciśnienie
9 maja 2025, 14:39

Pij szklankę na czczo. Stabilizuje poziom cukru i reguluje ciśnienie

Przyjęło się, że dzień rozpoczynamy od szklanki kawy lub herbaty, a w najlepszym przypadku od wody z cytryną. Znany specjalista ds. zdrowia, dr Eric Berg, poleca jednak sok z selera. Korzyści płynące z jego spożywania są niesamowite. Oto dlaczego warto go pić codziennie.

dva5a28
dva5a28
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj