Trwa ładowanie...
d1mm6bb
Temat

Zdrowie

Nasi dziadkowie pili w PRL-u, a my zapomnieliśmy. Oczyszcza organizm i pomaga obniżyć cholesterol
Wczoraj, 11 lipca 2025, 10:30

Nasi dziadkowie pili w PRL-u, a my zapomnieliśmy. Oczyszcza organizm i pomaga obniżyć cholesterol

Dobra kawa to dla wielu osób nieodłączny element poranka — nie tylko dziś, ale i dekady temu. W czasach PRL-u, mimo znacznie skromniejszego wyboru, kawa cieszyła się dużą popularnością. Znalazła się alternatywa, która nie tylko pobudzała, ale miała też korzystny wpływ na zdrowie.

Bób jest zdrowy, ale tylko do pewnego momentu. Ile to już za dużo?
10 lipca 2025, 16:15

Bób jest zdrowy, ale tylko do pewnego momentu. Ile to już za dużo?

Bób to letni przysmak, który wielu z nas pochłania garściami. Ale czy wiesz, że nawet to zdrowe warzywo może zaszkodzić, jeśli przesadzisz z ilością? Sprawdź, kiedy bób działa korzystnie, a kiedy może zacząć obciążać organizm.

Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
9 lipca 2025, 12:28

Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm

Zioła coraz częściej goszczą w naszych domach. Dodajemy je do sałatek i innych dań oraz parzymy z nich herbatki. Nic dziwnego, bo mają ciekawe aromaty i wzbogacają smak. Tak jest i z tymi niepozornymi listkami.

Mówią o nim "najzdrowsze zboże świata". Zmniejsza ryzyko raka i chorób serca
7 lipca 2025, 10:31

Mówią o nim "najzdrowsze zboże świata". Zmniejsza ryzyko raka i chorób serca

To zboże robi furorę wśród dietetyków i matek dzieci, które są na etapie rozszerzania diety. Chociaż jego wygląd przypomina małe i niepozorne ziarenka, to właśnie w nich kryje się mnóstwo właściwości zdrowotnych oraz odżywczych.

Zrywam w parku i zalewam wodą. Taki syrop to skarb w domowej apteczce
7 lipca 2025, 08:47

Zrywam w parku i zalewam wodą. Taki syrop to skarb w domowej apteczce

Te kwiaty znajdziesz w niemalże każdym parku. Wystarczy, że po nie sięgniesz, zabierzesz do domu, przygotujesz odpowiednio i zrobisz z nich syrop. Ta mikstura wesprze cię podczas przeziębienia i grypy.

d1mm6bb
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
6 lipca 2025, 12:45

Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę

Widząc krzak porzeczki, raczej skupiamy się na jego owocach – zbieramy je, a następnie zajadamy się na surowo lub dodajemy do ciast czy przetworów. Okazuje się jednak, że na uwagę zasługują również liście krzaku. Mają właściwości zdrowotne i powinny na stałe znaleźć miejsce w każdej kuchni.

To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
5 lipca 2025, 08:51

To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść

Delikatne, lekkostrawne, bogate w białko i witaminy, a przy tym niskotłuszczowe – mięso z królika od dawna uznawane jest przez dietetyków za jedno z najzdrowszych mięs na świecie. Mimo to w Polsce wciąż pozostaje mało popularne, a wręcz niedoceniane. Dlaczego tak się dzieje? Czy to kwestia przyzwyczajeń kulinarnych, sentymentów czy może braku pomysłu na przygotowanie?

Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
4 lipca 2025, 17:45

Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać

Grzyby to nie tylko aromatyczny dodatek do dań, ale i naturalna apteka prosto z lasu lub... z hodowli. Wśród nich wyróżniają się grzyby shiitake – od wieków stosowane w medycynie dalekowschodniej, a dziś doceniane przez dietetyków i lekarzy na całym świecie. Są nie tylko smaczne, ale też bogate w substancje wspierające odporność, serce i układ krążenia.

Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
4 lipca 2025, 17:38

Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza

Latem nie ma sobie równych – lekka, delikatna, chrupiąca i pełna wartości odżywczych. Sałata masłowa to niepozorna bohaterka letnich talerzy, która nie tylko świetnie smakuje, ale też działa jak naturalna "miotła" dla organizmu. Pomaga w oczyszczaniu z toksyn, wspiera trawienie, dostarcza cennych witamin i przy okazji... praktycznie nie ma kalorii. To właśnie teraz – w pełni sezonu – warto się nią zajadać jak najczęściej.

Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
4 lipca 2025, 08:39

Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny

Choć dla wielu to ulubiony smak lata, są osoby, którym bób może przynieść więcej szkody niż pożytku. W określonych przypadkach jego spożycie niesie poważne konsekwencje zdrowotne i to nie tylko dla jelit, ale również dla całego organizmu.

d1mm6bb
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
2 lipca 2025, 08:20

Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń

Szpinak uchodzi za jedno z najzdrowszych warzyw, ale najnowszy raport EWG nie pozostawia złudzeń — to właśnie on znalazł się na szczycie listy najbardziej zanieczyszczonych pestycydami produktów. Czy nadal warto po niego sięgać? Oto, co warto wiedzieć.

Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
1 lipca 2025, 11:16

Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita

Niepozorna mikstura, którą przygotujesz w mniej niż minutę, może zaskakująco poprawić Twoje trawienie, stan skóry i ogólną odporność. To prosty domowy sposób, który znają tylko wtajemniczeni – a działa szybciej, niż się spodziewasz.

Wystarczy szczypta dziennie. Mózg będzie działał jak komputer, opóźni starzenie
30 czerwca 2025, 15:41

Wystarczy szczypta dziennie. Mózg będzie działał jak komputer, opóźni starzenie

Kurkuma od wieków uznawana jest za jeden z najcenniejszych darów natury. Jej intensywnie złoty kolor, charakterystyczny smak i niezwykłe właściwości prozdrowotne spowodowały, że od dawna zajmuje ważne miejsce w medycynie ajurwedyjskiej i kuchni wielu kultur. Dziś zyskuje coraz większą popularność również w Europie, nie tylko w roli przyprawy, lecz także naturalnego wsparcia dla odporności, trawienia i ogólnej kondycji organizmu.

Wiele osób chętnie je jeżyny. Mało kto zastanawia się, jak faktycznie wpływają na organizm
29 czerwca 2025, 13:59

Wiele osób chętnie je jeżyny. Mało kto zastanawia się, jak faktycznie wpływają na organizm

Choć nie są tak popularne jak maliny czy truskawki, jeżyny coraz częściej trafiają na nasze stoły – jako dodatek do deserów, smoothie czy jogurtów. Ich głęboki, lekko cierpki smak wielu osobom kojarzy się z latem i dzieciństwem. Ale czy wiemy, co tak naprawdę kryje się w tych niepozornych, ciemnych owocach?

Jedz codziennie. Będziesz mieć lepszy nastrój i tyle energii, co elektrownia
29 czerwca 2025, 08:30

Jedz codziennie. Będziesz mieć lepszy nastrój i tyle energii, co elektrownia

Czy wiesz, że to, co trafia na twój talerz, ma bezpośredni wpływ na twoje samopoczucie? Produkty bogate w cukier i tłuszcz często prowadzą do uczucia ciężkości, zmęczenia i rozdrażnienia. Natomiast naturalne składniki, pełne witamin, minerałów, antyoksydantów i aminokwasów, potrafią skutecznie poprawić nastrój i dodać energii.

d1mm6bb
Coraz więcej osób je zamiast cebuli. Oczyszcza organizm z toksyn i działa przeciwnowotworowo
28 czerwca 2025, 17:55

Coraz więcej osób je zamiast cebuli. Oczyszcza organizm z toksyn i działa przeciwnowotworowo

Delikatniejsza w smaku, łagodniejsza dla żołądka, a przy tym pełna cennych składników odżywczych. Cebula to warzywo, które można znaleźć w lodówce większości Polaków, ale szalotka zyskuje coraz większą popularność jako zdrowsza alternatywa.

Na lato robię słowiańską lemoniadę. Poprawia trawienie i walczy ze stresem
26 czerwca 2025, 15:41

Na lato robię słowiańską lemoniadę. Poprawia trawienie i walczy ze stresem

Kiedy za oknem upał, a słupki rtęci jednoznacznie wskazują, że nadeszło oczekiwane lato, w ruch idą orzeźwiające napoje. Zamiast jednak po raz kolejny wyciskać cytryny, postaw na suricę.

Była koszmarem dzieciństwa, ale warto się do niej przekonać. Wspomaga trawienie i obniża ciśnienie
25 czerwca 2025, 11:26

Była koszmarem dzieciństwa, ale warto się do niej przekonać. Wspomaga trawienie i obniża ciśnienie

Choć wielu kojarzy ją głównie z przykrym obowiązkiem na talerzu, dziś wraca do łask. Natka pietruszki zyskuje uznanie nie tylko w kuchni, ale i w domowej apteczce. Kryje w sobie o wiele więcej, niż można by przypuszczać.

Skutki jedzenia pora. O tym się prawie nie mówi, więc mało kto wie
24 czerwca 2025, 09:58

Skutki jedzenia pora. O tym się prawie nie mówi, więc mało kto wie

Delikatny i lekko pikantny smak pora kryje w sobie znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. To bardzo niedoceniane warzywo wspiera odporność, wspomaga trawienie i ułatwia odchudzanie. Warto przyjrzeć mu się bliżej, by odkryć, jak wiele może wnieść do codziennego menu.

Wystarczy 1 łyżeczka na czczo. Cukier się unormuje, a serce będzie jak dzwon
23 czerwca 2025, 16:00

Wystarczy 1 łyżeczka na czczo. Cukier się unormuje, a serce będzie jak dzwon

W codziennej rutynie łatwo przeoczyć produkty, które potrafią realnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jeden z nich, często niedoceniany, od wieków towarzyszy polskiej kuchni i coraz śmielej wraca do łask.

d1mm6bb
Najgorszy dodatek do rosołu. Poprawia smak, ale powoduje tycie i zatyka tętnice
22 czerwca 2025, 15:10

Najgorszy dodatek do rosołu. Poprawia smak, ale powoduje tycie i zatyka tętnice

Dla wielu osób to nieodłączny element szybkiego gotowania – kostka rosołowa. Wystarczy wrzucić ją do garnka, by zyskać intensywny smak i aromat. Ale czy wiesz, co tak naprawdę się w niej znajduje? Choć poprawia smak rosołu i innych dań, to właśnie kostki rosołowe są jednym z najbardziej kontrowersyjnych dodatków w domowej kuchni. Ich regularne stosowanie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia – szczególnie dla serca, naczyń krwionośnych i wagi.

Już po 4 puszkach można się zatruć. Takich napojów lepiej nie pij podczas upałów
21 czerwca 2025, 19:24

Już po 4 puszkach można się zatruć. Takich napojów lepiej nie pij podczas upałów

W upalne dni często sięgamy po napoje, które orzeźwiają i dodają energii. Jednak Michał Wrzosek ostrzega, że już cztery puszki jednego z popularnych produktów mogą wywołać objawy zatrucia kofeiną. Dlatego warto uważnie wybierać, co pijemy.

Jedli codziennie rodzynki. Oto co stało się z ich ciśnieniem po 3 miesiącach
21 czerwca 2025, 17:36

Jedli codziennie rodzynki. Oto co stało się z ich ciśnieniem po 3 miesiącach

Rodzynki – małe, słodkie i często niedoceniane. Dla wielu to tylko dodatek do ciasta lub owsianki. Tymczasem badania naukowe pokazują, że regularne jedzenie rodzynek może mieć realny wpływ na zdrowie, zwłaszcza na układ krążenia i ciśnienie krwi. Co ciekawe, efekt ten zaobserwowano już po kilku tygodniach.

Ile masła można jeść dziennie? Wyniki najnowszych badań są ogromnym zaskoczeniem
21 czerwca 2025, 15:57

Ile masła można jeść dziennie? Wyniki najnowszych badań są ogromnym zaskoczeniem

Od lat słyszysz, że masło to zło wcielone? Najnowsze badania pokazują, że wcale nie takie złe. Wręcz przeciwnie – minimalne ilości mogą przynieść spore korzyści. Co mówią naukowcy?

Jeśli masz te dolegliwości, nie jedz bobu. Może skończyć się szpitalem
21 czerwca 2025, 11:41

Jeśli masz te dolegliwości, nie jedz bobu. Może skończyć się szpitalem

Jeden z najbardziej wyczekiwanych smaków lata. Jedni się nim zajadają, inni omijają szerokim łukiem. Ale mało kto wie, że dla niektórych może być niebezpieczny i to nie tylko przez wzdęcia.

d1mm6bb
d1mm6bb
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj