Trwa ładowanie...
d2uujvh
Temat

woda

Orzeźwiające napoje na lato. Co pić by nawodnić organizm?
10-06-2022 11:56

Orzeźwiające napoje na lato. Co pić by nawodnić organizm?

Nadchodzą upalne dni, podczas których męczące pragnienie sprawi, że będziemy sięgać po orzeźwiające napoje. I bardzo dobrze, bo nasze organizmy, aby prawidłowo funkcjonować, potrzebują dostatecznego nawodnienia. Ludzike ciało składa się bowiem głównie z wody i bez wystarczającego nawodnienia człowiek nie przeżyje więcej niż kilka dni. Podczas umiarkowanej codziennej aktywności, tracimy ok. 2,5 l wody. Natomiast wraz z pożywieniem dostarczamy jedynie 20 proc. wody potrzebnej naszemu organizmowi każdego dnia.

Bąbelki bez jednorazowej butelki – test SodaStream
21-12-2021 12:36

Bąbelki bez jednorazowej butelki – test SodaStream

Woda gazowana jest jednym z ulubionych napojów Polaków – pod względem jej spożycia jesteśmy 5-tym krajem na świecie. Koszty, które ponosimy z tego tytułu, zarówno czysto finansowe, jak i w perspektywie zużywania horrendalnych ilości plastikowych butelek PET, są ogromne. Nie jestem wyjątkiem, uwielbiam wodę i napoje gazowane, dlatego bardzo ucieszyła mnie perspektywa testów domowego saturatora SodaStream – urządzenia, które w kilka sekund zmienia zwykłą wodę kranową, w gazowaną.

Katarzyna Skrzynecka przestrzega. Ten błąd może zrujnować zdrowie
04-11-2021 11:37

Katarzyna Skrzynecka przestrzega. Ten błąd może zrujnować zdrowie

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że regularne picie wody to podstawa zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety wiele osób o tym zapomina, szczególnie jesienią i zimą. Problem z regularnym nawadnianiem ma również Katarzyna Skrzynecka. Gwiazda podzieliła się tym ostatnio ze swoimi obserwatorami na Instagramie.

Picie wody – pamiętaj o nim także jesienią!
04-10-2021 12:59

Picie wody – pamiętaj o nim także jesienią!

Letnie miesiące sprzyjają piciu dużych ilości wody i napojów, przyjemnie orzeźwiających i nawadniających organizm. Niestety, wraz z nadejściem jesiennych chłodów, zmniejsza się nasze odczuwanie pragnienia i porzucamy ten zdrowy nawyk. Cierpi na tym całe ciało, które potrzebuje stałej ilości płynów przez cały rok. Dlaczego warto pić dużo wody także jesienią i zimą? I co zrobić, by przychodziło nam to łatwiej?

Woda alkaliczna – co warto o niej wiedzieć
31-08-2021 11:10

Woda alkaliczna – co warto o niej wiedzieć

Pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, chroni przed osteoporozą, przyspiesza regenerację po wysiłku, poprawia samopoczucie – woda o odczynie pH wyższym niż 7 ma wiele zalet, dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Możemy ją kupić w sklepie, ale także… przygotować w domu.

d2uujvh
Taką wodę warto pić. Poprawia trawienie i wspomaga pracę jelit
03-08-2021 12:45

Taką wodę warto pić. Poprawia trawienie i wspomaga pracę jelit

Nikomu chyba nie trzeba przypominać o konieczności picia odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Zgodnie z zaleceniami ekspertów od zdrowego odżywiania przyjmuje się, że na 1 kilogram masy ciała, należy dostarczyć organizmowi 30 mililitrów wody. Jaka woda jest dla nas najlepsza?

Japońska dieta wodna. Jak w praktyce ją stosować i czy warto
31-05-2021 15:31

Japońska dieta wodna. Jak w praktyce ją stosować i czy warto

Słowo "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami i żmudnym wysiłkiem, tymczasem zasady japońskiej diety wodnej z powodzeniem każdy z nas może wcielić w życie – bez większego wysiłku. Jak to zrobić i czy warto?

Jak pić więcej wody? 5 skutecznych trików
20-05-2021 12:58

Jak pić więcej wody? 5 skutecznych trików

O tym, że trzeba pić wodę, wie każdy, podobnie jak większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że pije zdecydowanie za mało płynów. Zbliża się lato, a wraz z nim fala upałów – to dobry czas na naukę prawidłowych nawyków związanych z wodą. Prezentujemy 5 prostych trików, które sprawią, że picie wody będzie przyjemne i efektywne.

Zacznij dzień od 4 szklanek. Dlaczego warto pić wodę na czczo?
13-05-2021 13:55

Zacznij dzień od 4 szklanek. Dlaczego warto pić wodę na czczo?

Człowiek w większości składa się z wody, która reguluje też szereg procesów w organizmie. Nic dziwnego, że jest tak ważna w naszym życiu. Japończycy z picia wody stworzyli rytuał, według którego każdego dnia o poranku należy wypić aż 4 szklanki wody na czczo. Czemu to ma służyć i jakich efektów możemy się spodziewać?

Woda z cytryną to nie dietetyczny mit. Oto jak popularny dodatek chroni zdrowie
10-05-2021 12:19

Woda z cytryną to nie dietetyczny mit. Oto jak popularny dodatek chroni zdrowie

Czy masz już dosyć słuchania o tym, że picie wody z dodatkiem cytryny odchudza? Jeśli tak, to koniecznie sprawdź, w jaki sposób ten napój wpływa na zdrowie i strzeże przed chorobami. O tych zdrowotnych korzyściach picia wody z cytryną dotychczas się nie mówiło!

d2uujvh
Jaką wodę wybrać?
12-05-2021 09:58

Jaką wodę wybrać?

Woda jest podstawowym składnikiem dostarczanym do organizmu. Znajduje się w każdym artykule spożywczym. Woda zawiera bogactwo witamin i soli mineralnych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tym bardziej, że człowiek bez wody przeżyłby najwyżej kilka dni.

Anna Lewandowska namawia do picia! Trenerka walczy o zmianę nawyków
22-03-2021 14:01

Anna Lewandowska namawia do picia! Trenerka walczy o zmianę nawyków

Anna Lewandowska w ostatnim czasie mocno skupiła się na promowaniu dobrych, jej zdaniem, nawyków żywieniowych. Opracowała plan, a jego poszczególne elementy wrzuca systematycznie na swoje konto na Instagramie. Co tym razem znalazło się na tapecie?

Popularny mit obalony. Ile wody trzeba pić w ciągu dnia?
26-02-2021 11:50

Popularny mit obalony. Ile wody trzeba pić w ciągu dnia?

Woda to życie – bez jedzenia człowiek wytrzyma kilka tygodni, a bez wody maksymalnie kilka dni. Nasz organizm w 50-75 procentach składa się z tej życiodajnej materii. A ile wody dziennie trzeba wypijać i czy pora dnia ma znaczenie oraz dlaczego zimna woda szkodzi? Obalamy popularne mity.

Babciny trik na kaszel, katar i gorączkę. Pomoże nietypowy produkt
27-10-2020 11:01

Babciny trik na kaszel, katar i gorączkę. Pomoże nietypowy produkt

Większość z nas wylewa wodę po gotowaniu ziemniaków. Jednak jak się okazuje, znajduje się w niej wiele cennych substancji. W medycynie ludowej woda po ziemniakach była wykorzystywania do łagodzenia wielu przykrych dolegliwości. Poza tym jest również doskonała jako... kosmetyk i nawóz do roślin.

Woda - podstawa każdej diety. Jak walczyć z odwodnieniem?
09-09-2020 09:57

Woda - podstawa każdej diety. Jak walczyć z odwodnieniem?

Chcesz poprawić swoje samopoczucie oraz zdrowie z dnia na dzień? Regularnie sięgaj po wodę lub inne płyny, aby się nie odwodnić. Twój nastrój poprawi się błyskawicznie i będziesz gotowy na wszystkie wyzwania dnia codziennego.

d2uujvh
Najbardziej nawadniające warzywa i owoce
12-08-2020 08:44

Najbardziej nawadniające warzywa i owoce

Picie wody, szczególnie latem, jest bardzo ważne. Nie tylko dla lepszego samopoczucia, ale również dlatego, że bez wody nasz organizm funkcjonuje słabiej. A latem sporo wody wypacamy. Lekarze twierdzą, że trzy litry płynów dziennie to norma. Oczywiście, nie mówimy tu tylko o piciu czystej wody, ale także o tej, przyswajanej przy jedzeniu różnych produktów. Od dawna wiadomo, że sporo wody zawierają warzywa i owoce. Które są pod tym względem rekordzistami? Oto nasza najlepsza siódemka.

Czym najlepiej nawodnić organizm? Osiem szklanek wody to mit
10-08-2020 10:12

Czym najlepiej nawodnić organizm? Osiem szklanek wody to mit

Panuje przekonanie, że powinniśmy pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Jak się okazuje to mit. Ile tak naprawdę wody należy wypić w ciągu dnia oraz co się stanie z naszym organizmem, gdy wypijemy jej za mało? Odpowiedź znajdziecie poniżej.

Woda - prawda i mity. Jaką wodę powinniśmy pić?
18-05-2020 10:34

Woda - prawda i mity. Jaką wodę powinniśmy pić?

Tegoroczna susza uzmysłowiła nam, że niedługo woda może być jednym z droższych produktów spośród tych, które są nam niezbędne do życia. A tak naprawdę, bez żadnych produktów spożywczych nie będzie. Bez jedzenia człowiek może przeżyć nawet miesiąc, bez wody maksymalnie pięć dni. Wszystkie procesy, jakie zachodzą w naszym organizmie nie mogą obyć się bez wody. Lekarze mówią o tym, że dziennie powinniśmy przyjmować około dwóch litrów płynów, a najlepiej czystą wodę. Czy tak jest rzeczywiście? Wokół picia wody narosło w ostatnich latach wiele mitów – nie wszystkie są prawdziwe. Sprawdźmy, jak to naprawdę z tą wodą jest.

Co zrobić, jeśli nie lubisz pić wody
04-05-2020 09:58

Co zrobić, jeśli nie lubisz pić wody

Ośmiu na dziesięciu Polaków pije zbyt mało wody, co fatalnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego zagrożenia, inni po prostu nie lubią jej smaku, a właściwie jego braku. Czym można zastąpić wodę?

Woda smakowa – kupować czy zrobić w domu?
31-07-2019 08:47

Woda smakowa – kupować czy zrobić w domu?

Na sklepowych półkach kusi różnymi smakami – cytrynowym, jabłkowym, truskawkowym, brzoskwiniowym czy nawet zielonej herbaty. Jest słodka i aromatyczna, dlatego chętnie sięgają po nią dzieci. Jednak ta słodycz to "zasługa" potężnej dawki cukru i innych niezdrowych substancji. A przecież wodę smakową bez trudu możemy przygotować samodzielnie.

d2uujvh
NOWOŚĆ: Żywiec Zdrój w szklanych butelkach Arcydzieło natury zamknięte w przepięknej oprawie
17-07-2019 15:27

NOWOŚĆ: Żywiec Zdrój w szklanych butelkach Arcydzieło natury zamknięte w przepięknej oprawie

Żywiec Zdrój wprowadził właśnie na rynek krystaliczną górską wodę źródlaną w pięknych, szklanych butelkach. To pierwszy produkt marki w szklanym opakowaniu, stworzony przede wszystkim z myślą o branży HoReCa. Produkt dostępny jest w 2 wariantach - niegazowanym i gazowanym, w butelkach o pojemnościach 0,3l i 0,7l. Po wodę Żywiec Zdrój w szklanych butelkach od maja 2019 roku mogą sięgać konsumenci w wybranych restauracjach i kawiarniach na terenie całej Polski.

Woda imbirowa. Prosty napój idealny na lato
02-07-2019 13:32

Woda imbirowa. Prosty napój idealny na lato

Imbir słynie ze swoich niezwykłych właściwości. Wpływa korzystnie na trawienie, zwalcza migreny, ma także właściwości przeciwbólowe. W zimie często jest dodawany do herbaty, latem świetnie nada się do zrobienia wody imbirowej.

Osiem szklanek dziennie to mit. Ile wody dziennie należy pić?
01-04-2019 09:29

Osiem szklanek dziennie to mit. Ile wody dziennie należy pić?

Mówi się, że powinniśmy pić przynajmniej osiem szklanek o pojemności mniej więcej 240 mililitrów wody dziennie, by zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu – taka ilość ma pomóc w oczyszczaniu ciała z toksyn i utracie wagi oraz zagwarantować dobre samopoczucie, zdrowie organów wewnętrznych i piękny wygląd skóry.

Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody. Skutki odwodnienia
04-03-2019 07:50

Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody. Skutki odwodnienia

Co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80 proc. mieszkańców naszego kraju spożywa jej za mało. Zapominając lub nie zdając sobie sprawy, że jest niezbędnym składnikiem pokarmowym, którego niedobór fatalnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.

Tej kuchni słońce nie lubi. Sprawdzamy, czego unikać
31-08-2018 15:10

Tej kuchni słońce nie lubi. Sprawdzamy, czego unikać

Choć zaczyna się wrzesień, pogoda w Polsce wciąż jest iście wakacyjna. Jeśli wierzyć synoptykom, słoneczną aurą, a nawet upałami, będziemy cieszyć się jeszcze kilka tygodni. Róbmy to jednak z głową.

d2uujvh
d2uujvh
Więcej tematów