Trwa ładowanie...
d32iin1
Temat

woda(strona 2/3)

Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody. Skutki odwodnienia
04-03-2019 07:50

Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody. Skutki odwodnienia

Co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80 proc. mieszkańców naszego kraju spożywa jej za mało. Zapominając lub nie zdając sobie sprawy, że jest niezbędnym składnikiem pokarmowym, którego niedobór fatalnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.

Tej kuchni słońce nie lubi. Sprawdzamy, czego unikać
31-08-2018 15:10

Tej kuchni słońce nie lubi. Sprawdzamy, czego unikać

Choć zaczyna się wrzesień, pogoda w Polsce wciąż jest iście wakacyjna. Jeśli wierzyć synoptykom, słoneczną aurą, a nawet upałami, będziemy cieszyć się jeszcze kilka tygodni. Róbmy to jednak z głową.

Obiad na upał. Co jeść, gdy z nieba leje się żar
30-07-2018 14:24

Obiad na upał. Co jeść, gdy z nieba leje się żar

Lipiec i sierpień to miesiące, w których zazwyczaj przypada okres największych upałów. Wysoka temperatura i duszne powietrze powodują, że szybciej się męczymy i jesteśmy rozleniwieni. I chociaż zawsze powinniśmy pamiętać o właściwej diecie, taka atmosfera nie sprzyja długiemu gotowaniu skomplikowanych dań. Dziś więc pod lupę bierzemy smaczne i szybkie w przygotowaniu pomysły na obiady na upał.

20 prostych sposobów, by pić więcej wody. Organizm ci podziękuje
04-06-2018 08:23

20 prostych sposobów, by pić więcej wody. Organizm ci podziękuje

Woda to podstawowy składnik naszego organizmu i najważniejszy płyn w diecie. Każdego dnia należy spożywać jej ok. 2–2,5 l. Tylko jak to zrobić? Istnieją proste triki, które pomogą wprowadzić odpowiednią ilość wody do jadłospisu.

Niepokojące wyniki kontroli.  Woda niekoniecznie zdrowia doda
09-04-2018 09:32

Niepokojące wyniki kontroli. Woda niekoniecznie zdrowia doda

Inspekcja Handlowa wzięła pod lupę wodę mineralną, źródlaną i bezbarwne owocowe napoje, określane "wodami smakowymi”. Wyniki badań są alarmujące. Na 477 sprawdzonych partii, kontrolerzy wykryli nieprawidłowości w 44.

d32iin1
Pij codziennie wodę z cytryną. Może zdziałać cuda
04-04-2018 15:34

Pij codziennie wodę z cytryną. Może zdziałać cuda

Woda z cytryną już od dawna uchodzi za cudowny eliksir. Choć kosztuje grosze, ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Wzmacnia odporność, pobudza metabolizm, usuwa toksyny, a nawet poprawia jakość snu.

Nie tylko po ogórkach. Woda, której lepiej nie wylewać
20-02-2018 20:24

Nie tylko po ogórkach. Woda, której lepiej nie wylewać

Wyjmujemy gotowy produkt, a resztę wylewamy. Duży błąd! Wodę po ogórkach kiszonych, a także gotowaniu ryżu, ziemniaków lub makaronu warto zostawić. Podpowiadamy co znajdziemy w tych płynach i jak ich użyć.

Zamiast wylewać, wykorzystaj w kuchni. Woda o niezwykłych właściwościach
10-01-2018 10:23

Zamiast wylewać, wykorzystaj w kuchni. Woda o niezwykłych właściwościach

Weganie już dawno docenili wodę po ciecierzycy. Świetnie się ubija, więc z powodzeniem może zastąpić jajka. Lekarze i dietetycy przekonują natomiast, by zachować kwas z kapusty czy ogórków, ponieważ obfituje w cenne dla naszego zdrowia substancje. Jak się okazuje, równie wartościowa jest woda, w której gotowaliśmy warzywa, ryż, makaron czy ziemniaki. Zamiast wylewać do zlewu, zrób z niej użytek.

Co warto wyczytać z etykiety na wodzie?
13-08-2017 08:42

Co warto wyczytać z etykiety na wodzie?

Etykieta na opakowaniu wody jest bardzo ważnym źródłem informacji. Dzięki niej możemy dokonywać świadomych wyborów przy zakupie. Nawyk czytania etykiet jest ważnym krokiem do świadomego odżywiania.

10 produktów, które pomogą ci nawodnić organizm
26-07-2017 07:33

10 produktów, które pomogą ci nawodnić organizm

Większość z nas już wie, jak bardzo ważna w naszej codziennej diecie jest woda. Jeśli chcemy, aby nasz organizm pracował prawidłowo, musimy pamiętać o tym, żeby w ciągu dnia wypijać odpowiednią jej ilość, dostosowaną do naszej wagi, wzrostu, aktywności fizycznej i warunków atmosferycznych. Warto jednak wiedzieć, że o to, aby nasz organizm był dobrze nawodniony, mogą pomóc nam zadbać również inne produkty spożywcze. Dzięki dużej zawartości wody świetnie spisują się w tej roli i są obok wody bardzo ważnym składnikiem właściwej diety. Poznajcie 10 tych najbardziej uwodnionych.

d32iin1
Dieta na wiosnę: kiszone cukinie i woda z burakiem
24-03-2017 09:45

Dieta na wiosnę: kiszone cukinie i woda z burakiem

Dietetyk Aneta Łańcuchowska wyjaśniła, na czym powinna być oparta wiosenna dieta. Ekspertka podpowiedziała, jak oczyścić po zimie organizm z toksyn z wykorzystaniem nietypowych produktów np. kiszonej cytryny, wody z burakami i limonką oraz ziaren. Wyjaśniła rolę zdrowych tłuszczów w diecie i wskazała, w których produktach je znajdziemy.

7 nieoczywistych zasad odżywiania
20-09-2016 16:53

7 nieoczywistych zasad odżywiania

W trosce o zdrowe odżywianie, warto je poznać.

Umilacze na lato - nie tylko do jedzenia
12-07-2016 16:50

Umilacze na lato - nie tylko do jedzenia

Lato to czas, kiedy czujemy się lekko, mamy energię do zabawy, aktywności na świeżym powietrzu i spotkań w gronie znajomych. Oto10 produktów, które sprawią, że lato będzie jeszcze bardziej przyjemne. Planujesz piknik, grilla, wieczór nad rzeką? To zdecydowanie coś dla ciebie!

Jedzenie i picie na kaca - co pomoże, a co zaszkodzi?
31-12-2015 12:30

Jedzenie i picie na kaca - co pomoże, a co zaszkodzi?

Najłatwiej powiedzieć: "Trzeba było nie pić". Trudno, stało się, co się stało (czyli świetna impreza!), ale teraz głowa boli, żołądek skręca się na samą myśl o jedzeniu, wszystko jest szare, podłe i ponure. Co robić?

Dieta najlepsza dla mózgu
28-08-2015 09:16

Dieta najlepsza dla mózgu

Koniec wakacji oznacza nieuchronny powrót do codziennych obowiązków - pracy i nauki. W tym czasie warto sięgnąć po - jak najbardziej legalne i zdrowe - wspomagacze, które poprawią kondycję mózgu, wpłyną też korzystnie na pamięć i koncentrację.

d32iin1
Jedzenie, które skutecznie hamuje apetyt
05-05-2015 08:31

Jedzenie, które skutecznie hamuje apetyt

Niepohamowany apetyt to przede wszystkim zmora osób na diecie. W walce o wymarzoną figurę często błędnie ograniczamy jadłospis do minimum. Tymczasem wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i włączyć do codziennego menu produkty spożywcze, które zasycą nas na dłużej i sprawią, że rzadziej sięgać będziemy po niezdrowe przekąski między posiłkami.

Najlepsze i najgorsze jedzenie na kaca
31-12-2014 22:14

Najlepsze i najgorsze jedzenie na kaca

Zatrucie alkoholowe, powszechnie zwane kacem, to powtarzający się element poranków po imprezie. Do najczęstszych jego objawów zalicza się ból i zawroty głowy, mdłości, drżenie rąk i trudne do ugaszenia pragnienie. W karnawale nie brakuje okazji do wypicia procentów, dlatego warto znać sprawdzone sposoby, jak radzić sobie "dzień po". Niestety nie wynaleziono jednego, uniwersalnego lekarstwa, ale istnieje wiele trików, które pomogą chociaż po części zneutralizować efekt po konsumpcji nadmiernej ilości alkoholu. Podpowiadamy, jakich produktów unikać, a które spożyć mimo kiepskiego samopoczucia.

10 produktów spożywczych, dzięki którym będziesz mądrzejszy
04-11-2014 13:15

10 produktów spożywczych, dzięki którym będziesz mądrzejszy

Zdrowe odżywianie odgrywa istotną rolę w zwiększaniu wydajności fizycznej, ale dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych może poprawić również funkcjonowanie mózgu. Jeśli masz problemy z pamięcią lub trudno ci się skupić, warto przeanalizować i ocenić codzienny jadłospis. Oto lista przekąsek, które znacznie poprawiają pracę mózgu.

10 najzdrowszych produktów
17-12-2012 13:16

10 najzdrowszych produktów

Nasza ekspertka - Agata Białek, specjalistka ds. żywienia człowieka z poradni Dietosfera opracowała listę 10 produktów, które powinny stanowić bazę naszej diety i których nigdy nie powinno zabraknąć w naszej kuchni.

Jesz? Nie pij! Ale czy na pewno?
25-10-2013 11:11

Jesz? Nie pij! Ale czy na pewno?

Kompot lub sok do obiadu, kawa do deseru , a do porannych tostów ? na przykład herbata. Zazwyczaj do posiłków coś pijemy. Coraz częściej pojawiają się opinie o szkodliwości takiego popijania. Czy to rzeczywiście prawda?

d32iin1
Czym najlepiej ugasić pragnienie?
25-10-2013 11:11

Czym najlepiej ugasić pragnienie?

Zimne piwo na ochłodę? W upalny dzień wielu z nas marzy właśnie o szklaneczce tego trunku - w dodatku prosto z lodówki. To jednak nie najlepszy pomysł. Co więc powinniśmy pić, by dostarczyć soli mineralnych - traconych wraz z potem - oraz wody, bez której nasz organizm jest rozregulowany?

10 sposobów na poskromienie apetytu
22-09-2009 11:36

10 sposobów na poskromienie apetytu

Masz wilczy apetyt i nie wiesz, jak go powstrzymać?

Co jeść, żeby nie mieć kaca?
30-12-2009 15:47

Co jeść, żeby nie mieć kaca?

Podobno Polak nie wielbłąd - pić musi. No więc dobrze, wiadomo, że będziemy pić. Jak się do tego przygotować?

d32iin1
d32iin1
Więcej tematów