porady(strona 5/6)

Niektórzy ze zniecierpliwieniem wyczekują sezonu na chrupiące, zielone łodygi. Chociaż trzeba na nie jeszcze trochę poczekać, to warto pamiętać już teraz, by zachować umiar i wybierać warzywa ze sprawdzonego źródła. Szparagi bowiem mogą chłonąć toksyny jak gąbka.

Kilka minut gotowania, obieranie, kroimy jajko na pół, a w środku pokazuje się sinozielona obwódka. Na pierwszy rzut oka można uznać, że jajko jest zepsute. Co w rzeczywistości oznacza ten kolor?

Podczas spacerów wiele osób mija je obojętnie, nie zdając sobie sprawę z tego, jaki to skarb. W Polsce rosną dziko i pojawiają się już wczesną wiosną. Za granicą ceny za kilogram mogą osiągać zawrotne kwoty.

To jeden z naturalnych suplementów diety, który warto zaprosić do swojej kuchni. W niepozornym oleju skrywa się moc składników odżywczych, dzięki którym można nazwać go superfoodem. Wystarczy 1-2 łyżeczki każdego dnia, by poczuć efekty.

Większość z nas, zaraz po przebudzeniu, odczuwa potrzebę napicia się czegoś. Niektórzy sięgają po energetyczny "strzał" w postaci kawy czy herbaty, inni natomiast stawiają na wodę. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, znana w mediach społecznościowych lekarka, postanowiła podsumować wpływ picia wody na czczo na nasz organizm. Okazuje się, że ten prosty nawyk może przynieść zaskakująco wiele korzyści.

Na dnę moczanową choruje coraz więcej Polaków. To częste zjawisko w krajach wysokorozwiniętych, a podagrę zalicza się do chorób cywilizacyjnych. Warto zadbać o odpowiednią dietę i wyklucz z niej produkty, które mogą nasilić objawy.

W kuchennej szafce z przyprawami skrywa się prawdziwy skarb. Nie tylko poprawia smak potraw, ale także korzystnie wpływa na zdrowie. Warto po nią sięgać nie tylko zimą.

W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest zawrotne, a stres towarzyszy nam na każdym kroku, sen odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. Wiele osób boryka się z problemami z zasypianiem, a rano budzi się zmęczonych i bez energii. Istnieje jednak prosty, naturalny sposób na poprawę jakości snu i porannej witalności - woda miodowa. Ten tradycyjny napój, znany od wieków, to prawdziwy eliksir zdrowia, który korzystnie wpływa na nasz organizm.

Mogłoby się wydawać, że w herbacie nie ma nic złego, to nie każdy rodzaj nadaje się, by sięgać po niego codziennie. Chociaż mówi się, że wszystko jest dla ludzi, to nie wszystko warto włączać do swojej diety.

Często pojawiają się jako zamiennik mięsa w diecie wegetariańskiej, upodobali sobie je miłośnicy kuchni azjatyckiej, a przygotowane w panierce smakują lepiej niż nuggetsy. Te hodowlane grzyby zdecydowanie częściej powinny gościć w codziennym jadłospisie.

Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych, które coraz częściej dotykają Polaków. W myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć, warto zadbać o odpowiednią dietę. Znany dietetyk dr Bartek Kulczyński wskazał produkty, których lepiej unikać w swojej diecie.

Czy to, co codziennie jemy, może zwiększać ryzyko nowotworu? Zdaniem popularnego lekarza, Marka Skoczylasa, tak. W swoim najnowszym filmie na YouTube, ekspert alarmuje o produktach, które często lądują na naszych stołach, a które mogą znacząco zwiększać ryzyko rozwoju poważnych chorób, w tym nowotworów.

Deski do krojenia to nieodłączny element wyposażenia każdej kuchni. Niestety, nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak ważne jest regularne czyszczenie deski. Jak należy to robić prawidłowo?

Nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne jest rozmieszczenie produktów na półkach naszej lodówki. Odpowiednie ułożenie zapewnia swobodną cyrkulację powietrza, co oznacza, że temperatura pozostaje stała, a urządzenie działa wydajniej oraz pozwala lepiej zaplanować zakupy.