porady(strona 3/5)

Tanie i popularne - mielone garmażeryjne i MOM królują na polskich stołach. Niestety, te produkty to bomba chemiczna i źródło wielu niezdrowych składników. Czy wiesz, że w środku mielonego mogą znajdować się zmielone pazury i kości?

O płaskim brzuchu marzy wiele kobiet. Niestety, wzdęcia to bardzo częsta dolegliwość. Z reguły winimy za nie dietę. Okazuję się, że mogą odpowiadać za nie także codzienne nawyki. Zwróciła na to uwagę dietetyczka.

Maślanka to jeden z najzdrowszych napojów, jaki można mieć w lodówce. Nie od dziś wiadomo, że to skarbnica witamin i minerałów. Jej właściwości zarówno zdrowotne, jak i smakowe można podkręcić prostym dodatkiem.

To nie dieta cud, która sprawi, że w kilka dni zrzucimy 10 kilogramów. To sposób żywienia, który oferuje bogactwo produktów spożywczych, bazuje na owocach, warzywach, rybach, dobrych źródłach węglowodanów i tłuszczu. To także jedzenie w spokoju, bez pośpiechu, z troską o środowisko. Dieta atlantycka, bo o niej mowa, gwarantuje zdrowie, lepszą kondycję i dłuższe życie. Jakie są jej zasady i jak wygląda przykładowe menu?

Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić swój metabolizm, sięgnij po skuteczne i pyszne rozwiązanie, czyli aromatyczne przyprawy. To naturalni "spalacze tłuszczu", a ich dodawanie do potraw może podkręcić metabolizm nawet o 23 proc.! Co więcej, stosowanie wybranych przypraw, zwłaszcza tych ostrych i korzennych, to zimą dodatkowa korzyść.

Czy zdarzyło ci się, że podczas smażenia mięsa na patelni pojawia się nadmiar wody? To niestety częsty problem. Dowiedz się, jak smażyć mięso, by smakowało, jak z najlepszej restauracji i uniknij powszechnych błędów.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jego jakość ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Ostatnie badania naukowe dowodzą, że regularne spożywanie jajek na śniadanie może znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu krążenia. To odkrycie to rewolucja w myśleniu o zdrowym odżywianiu i dowód na to, że jajka to prawdziwa bomba odżywcza dla naszego organizmu.

Pomidory w puszce to wygodny i popularny dodatek do wielu potraw. Jednak najnowsze badania ujawniają niepokojące informacje na temat ich składu. Okazuje się, że w puszkach z pomidorami, nawet tych oznaczonych jako ekologiczne, może znajdować się niebezpieczna substancja - bisfenol A (BPA). To odkrycie zmusza do refleksji nad bezpieczeństwem żywności, którą spożywamy na co dzień.

Chcesz wbić jajko do jajecznicy i twoim oczom ukazują się dwa żółtka? Można to uznać za szczęśliwy traf, bo taka sytuacja zdecydowanie nie jest codziennością. Zobacz, skąd pod skorupką bierze się dodatkowa porcja żółtka.

Przed nami walentynki, ale o sprawność warto dbać przez cały rok. Pomogą w tym naturalne przyprawy, których badania potwierdzili naukowcy.

Wygląda niepozornie, ale skrywa w sobie sporo składników odżywczych. Wspiera nie tylko w walce z przeziębieniem, ale również może korzystnie wpływać na potencję. Bułgarska viagra to naturalne uzupełnienie diety, które do gustu przypadnie nie tylko mężczyznom.

Wraz z wiekiem, nasz organizm potrzebuje coraz bardziej przemyślanej diety, aby zachować zdrowie i energię. Niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy demencja. Jakie składniki powinny zniknąć z talerzy osób starszych, aby cieszyć się dobrym zdrowiem?

Chcesz poprawić kondycję swojej skóry, wzmocnić stawy i zadbać o jelita? Odkryj sekret napoju kolagenowego, który jest prosty w przygotowaniu i przynosi wiele korzyści dla twojego organizmu. Ten naturalny eliksir, bogaty w łatwo przyswajalne aminokwasy, pobudza produkcję kolagenu, wspierając zdrowie i piękno od wewnątrz. Dr Bartek Kulczyński, ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, zdradza sprawdzony przepis i wyjaśnia, dlaczego warto regularnie pić napój kolagenowy.

Zespół naukowców z Indonezji wykazał związek między stosowaniem diety śródziemnomorskiej a mniejszym ryzykiem zachorowania na Covid-19. Czy trzymając się odpowiednich założeń żywieniowych rzeczywiście można uchronić się przed koronawirusem?

Niektórzy ze zniecierpliwieniem wyczekują sezonu na chrupiące, zielone łodygi. Chociaż trzeba na nie jeszcze trochę poczekać, to warto pamiętać już teraz, by zachować umiar i wybierać warzywa ze sprawdzonego źródła. Szparagi bowiem mogą chłonąć toksyny jak gąbka.

Kilka minut gotowania, obieranie, kroimy jajko na pół, a w środku pokazuje się sinozielona obwódka. Na pierwszy rzut oka można uznać, że jajko jest zepsute. Co w rzeczywistości oznacza ten kolor?

To jeden z naturalnych suplementów diety, który warto zaprosić do swojej kuchni. W niepozornym oleju skrywa się moc składników odżywczych, dzięki którym można nazwać go superfoodem. Wystarczy 1-2 łyżeczki każdego dnia, by poczuć efekty.

Dr Marek Skoczylas, popularny w sieci lekarz i youtuber, alarmuje: wiele produktów, które uważamy za zdrowe, w rzeczywistości szkodzi naszemu organizmowi. Te niezdrowe produkty często kryją się pod płaszczykiem "zdrowej żywności", a ich atrakcyjne opakowania i marketingowe hasła skutecznie nas zwodzą. W tym artykule demaskujemy te niezdrowe produkty, które regularnie lądują w naszych koszykach, a powinniśmy ich unikać jak ognia.

Większość z nas, zaraz po przebudzeniu, odczuwa potrzebę napicia się czegoś. Niektórzy sięgają po energetyczny "strzał" w postaci kawy czy herbaty, inni natomiast stawiają na wodę. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, znana w mediach społecznościowych lekarka, postanowiła podsumować wpływ picia wody na czczo na nasz organizm. Okazuje się, że ten prosty nawyk może przynieść zaskakująco wiele korzyści.

Na dnę moczanową choruje coraz więcej Polaków. To częste zjawisko w krajach wysokorozwiniętych, a podagrę zalicza się do chorób cywilizacyjnych. Warto zadbać o odpowiednią dietę i wyklucz z niej produkty, które mogą nasilić objawy.