porady(strona 4/6)

Przewlekła pokrzywka, uczucie zmęczenia, problemy z jelitami, a może też "mgła mózgowa" czy problemy z koncentracją. Tego typu dolegliwości, choć na pozór błahe, mogą bardzo uprzykrzyć nam codzienne funkcjonowanie. Udajemy się więc do lekarza i… okazuje się, że nic konkretnego nam nie jest. Co zrobić w takiej sytuacji? Z pewnością warto rozważyć nietolerancję histaminy.

Zapomnij o suplementach! Sekret zdrowia i długowieczności kryje się w garści orzechów włoskich. Te niepozorne orzechy to prawdziwe paliwo dla mózgu i serca, które seniorzy powinni jeść codziennie. Odkryj moc natury i zadbaj o swoje zdrowie w prosty i smaczny sposób!

Brak wartości odżywczych, za to duża ilość pustych kalorii. Od czego zależy kaloryczność poszczególnych alkoholi i które z nich zawierają najmniej, a które najwięcej kalorii?

Czy wiesz, że twoje ulubione jajko może kryć w sobie niebezpieczne bakterie? Kolor białka to kluczowy wskaźnik, który informuje o świeżości i bezpieczeństwie jajka. Odkryj prosty test, który pozwoli ci uniknąć zatrucia pokarmowego i cieszyć się smakiem jajek bez obaw.

Jeśli uwielbiasz smak pralin raffaello, ten deser będzie dla Ciebie strzałem w dziesiątkę. Delikatne naleśniki w połączeniu z kremowym, kokosowo-migdałowym nadzieniem tworzą kompozycję, której nie sposób się oprzeć. Wystarczy kilka składników, by stworzyć wyjątkowy deser, który zachwyci każdego łasucha.

Zapomniana królowa polskich pól wraca na salony! Rzepa, warzywo o niezwykłych właściwościach, znów podbija serca smakoszy i ekspertów od zdrowego odżywiania. Odkryj sekrety tego niedocenianego warzywa i przekonaj się, dlaczego seniorzy powinni je jeść jak najczęściej.

Owoce to zdrowe uzupełnienie diety, ale nie każde z nich powinno jeść się bez ograniczeń i limitów. W szczególności wieczorem, gdy nasz organizm zaczyna szykować się do spania.

Tanie i popularne - mielone garmażeryjne i MOM królują na polskich stołach. Niestety, te produkty to bomba chemiczna i źródło wielu niezdrowych składników. Czy wiesz, że w środku mielonego mogą znajdować się zmielone pazury i kości?

Maślanka to jeden z najzdrowszych napojów, jaki można mieć w lodówce. Nie od dziś wiadomo, że to skarbnica witamin i minerałów. Jej właściwości zarówno zdrowotne, jak i smakowe można podkręcić prostym dodatkiem.

To nie dieta cud, która sprawi, że w kilka dni zrzucimy 10 kilogramów. To sposób żywienia, który oferuje bogactwo produktów spożywczych, bazuje na owocach, warzywach, rybach, dobrych źródłach węglowodanów i tłuszczu. To także jedzenie w spokoju, bez pośpiechu, z troską o środowisko. Dieta atlantycka, bo o niej mowa, gwarantuje zdrowie, lepszą kondycję i dłuższe życie. Jakie są jej zasady i jak wygląda przykładowe menu?

Liście laurowe są nie tylko symbolem zwycięstwa czy też składnikiem aromatycznych potraw. Na bazie liści laurowych powstaje olejek, który ma cenne zastosowanie w kosmetyce i medycynie. Jakie ma właściwości i w czym może pomóc?

Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić swój metabolizm, sięgnij po skuteczne i pyszne rozwiązanie, czyli aromatyczne przyprawy. To naturalni "spalacze tłuszczu", a ich dodawanie do potraw może podkręcić metabolizm nawet o 23 proc.! Co więcej, stosowanie wybranych przypraw, zwłaszcza tych ostrych i korzennych, to zimą dodatkowa korzyść.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jego jakość ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Ostatnie badania naukowe dowodzą, że regularne spożywanie jajek na śniadanie może znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu krążenia. To odkrycie to rewolucja w myśleniu o zdrowym odżywianiu i dowód na to, że jajka to prawdziwa bomba odżywcza dla naszego organizmu.

Pomidory w puszce to wygodny i popularny dodatek do wielu potraw. Jednak najnowsze badania ujawniają niepokojące informacje na temat ich składu. Okazuje się, że w puszkach z pomidorami, nawet tych oznaczonych jako ekologiczne, może znajdować się niebezpieczna substancja - bisfenol A (BPA). To odkrycie zmusza do refleksji nad bezpieczeństwem żywności, którą spożywamy na co dzień.

Sery pleśniowe cieszą się dużą popularnością wśród Europejczyków. Są smaczne, pasują do wielu potraw, podkreślają smak i urozmaicają dania. Można je jeść bez obaw o zdrowie, ale czy to samo dotyczy kiełbas i innych produktów spożywczych? Czy taka pleśń nie szkodzi? I czym jest biały nalot na kiełbasie?

Chcesz wbić jajko do jajecznicy i twoim oczom ukazują się dwa żółtka? Można to uznać za szczęśliwy traf, bo taka sytuacja zdecydowanie nie jest codziennością. Zobacz, skąd pod skorupką bierze się dodatkowa porcja żółtka.

Wygląda niepozornie, ale skrywa w sobie sporo składników odżywczych. Wspiera nie tylko w walce z przeziębieniem, ale również może korzystnie wpływać na potencję. Bułgarska viagra to naturalne uzupełnienie diety, które do gustu przypadnie nie tylko mężczyznom.

Wraz z wiekiem, nasz organizm potrzebuje coraz bardziej przemyślanej diety, aby zachować zdrowie i energię. Niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy demencja. Jakie składniki powinny zniknąć z talerzy osób starszych, aby cieszyć się dobrym zdrowiem?

Naturalne środki wzmacniające odporność i pomagające w profilaktyce to domena nie tylko słowiańskich prababek. Po niekonwencjonalne rozwiązania sięgają też amiszowie i jeden z byłych członków tej społeczności polecił w sieci swój syrop na kaszel. Jego specyfik przypomina nieco polski syrop z cebuli, ale zawiera więcej zdrowotnych dodatków.

Chcesz poprawić kondycję swojej skóry, wzmocnić stawy i zadbać o jelita? Odkryj sekret napoju kolagenowego, który jest prosty w przygotowaniu i przynosi wiele korzyści dla twojego organizmu. Ten naturalny eliksir, bogaty w łatwo przyswajalne aminokwasy, pobudza produkcję kolagenu, wspierając zdrowie i piękno od wewnątrz. Dr Bartek Kulczyński, ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, zdradza sprawdzony przepis i wyjaśnia, dlaczego warto regularnie pić napój kolagenowy.