1z11
10 produktów, które pomogą ci nawodnić organizm
Znajdziesz w warzywniaku i na straganie
Na pierwszy ogień idzie arbuz. Składa się aż w 91 proc. z wody, dlatego jest doskonałą przekąską zwłaszcza teraz w upalne letnie dni, kiedy nasz organizm potrzebuje naprawdę solidnego nawodnienia. Jest również bogatym źródłem przeciwutleniaczy, chroni nas więc przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i opóźnia efekty starzenia. Arbuz doskonale nadaje się do różnego rodzaju sałatek i deserów, ale sam w sobie jest również pyszną przekąską.
Polecamy wideo: Niezawodne sposoby na muszki owocówki