Odchudzająca kolacja. Buraki z ricottą
Buraki są cennym źródłem żelaza i witamin, a serek ma stosunkowo niewiele kalorii. Mięta dodana do potrawy nie tylko nada jej charakterystyczny smak, ale także pozytywnie wpłynie na zdrowie.
Kolacja jest niezwykle ważnym posiłkiem w diecie osób, które chcą schudnąć. Wspomoże przemianę materii i pozwoli spokojnie przetrwać do następnego posiłku, jakim będzie śniadanie. Pamiętajmy, by była lekka i zjedzona trzy godziny przed snem.
Co przygotować na lekką kolację? Dietetyk Aneta Łańcuchowska przedstawiła przepis na buraki z ricottą. Buraki są cennym źródłem żelaza i witamin, a serek ma stosunkowo niewiele kalorii. Mięta dodana do potrawy nie tylko nada jej charakterystyczny smak, ale także pozytywnie wpłynie na zdrowie. Roślina ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbólowe, a także wspomaga trawienie.
