Wsyp 1 łyżeczkę do kawy i pij każdego ranka. Stawy nie będą strzelać, a na jelita zadziała jak balsam
Pijamy kawy z cynamonem, masłem lub kurkumą. Każda inaczej działa na organizm. To jednak nie wszystko, istnieje nieoczywisty składnik, który do kawy nadaje się jak nic innego. Wzmacnia on stawy i wspiera pracę jelit. Nic, tylko pić.
Czy można poprawić i podrasować prozdrowotne właściwości kawy? Taką robotę wykonują dodatki, na przykład mleko lub przyprawy. Ale możesz pójść o krok dalej i dodać do naparu pewien szczególny rodzaj białka, czyli kolagen - będzie on bardzo wspierać twój organizm.
Kawa z kolagenem łączy poranny rytuał z prozdrowotnymi właściwościami. Ten niepozorny dodatek może pomóc w regeneracji chrząstki stawowej, poprawić wygląd skóry i działać ochronnie na jelita. Co ważne, nie zmienia smaku napoju i nie wymaga żadnych wyrzeczeń. Po prostu wsypujesz proszek do napoju, mieszasz i pijesz. Wystarczy łyżeczka dziennie, by organizm mógł czerpać z tego realne korzyści.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Mrożona kawa pistacjowa to hit tego lata. Robię ją na okrągło
Kawa z kolagenem to świetne wsparcie dla zdrowia i urody
O kawie słyszymy wiele. Najczęściej pojawiają się zarzuty, że wypłukuje magnez, chociaż fakty i nauka temu przeczą. Ostatnie badania pokazują, że ten napój nie należy do niebezpiecznych. Wręcz przeciwnie, warto regularnie po niego sięgać, ze względu na obecność polifenoli.
Smak kawy możesz poprawić, dorzucając do niej różne dodatki, które wzmocnią jej działanie i coś od siebie dołożą. Na przykład kawa z kolagenem wspiera nie tylko zdrowie, ale i urodę. Taki napój pobudza i dodaje energii, ale też wzmacnia skórę, włosy i paznokcie. W końcu kolagen to białko, a białko to materiał budulcowy. Tylko pamiętaj o tym, by wybrać odpowiedni. Najbardziej nadaje się ten hydrolizowany.
Jak działa kawa z kolagenem?
Do kawy wsypujesz proszek, który występuje pod postacią łatwo przyswajalnych peptydów kolagenowych. Mają o tyle ciekawe właściwości, że nie zmieniają one smaku napojów. Dlatego też bez problemu możesz dosypać kolagen do wody, kawy lub herbaty, będą one smaczne cały czas.
A jak działa kawa z kolagenem na twój organizm? Przede wszystkim:
- poprawia wygląd cery, jej nawilżenie i elastyczność,
- poprawia stan i wygląd włosów oraz paznokci - nie łamią się i nie wypadają,
- wzmacnia stawy i kości - łagodzi bóle, pomaga regenerować stawy,
- wspiera jelita - aminokwasy prolina, glutamina i glicyna pomagają utrzymać szczelność jelit, dzięki czemu poprawia się trawienie, a stany zapalne są o wiele łagodniejsze.
Jak pić kawę z kolagenem?
Nie musisz mieć wielkich umiejętności kulinarnych, by to zrobić.
- Zaparz kawę. Możesz zrobić to w kawiarce, ekspresie lub po prostu zalać zmielone ziarna wrzątkiem.
- Poczekaj chwilę, aż temperatura spadnie do ok. 85-90°C.
- Wsyp jedną miarkę kolagenu (5-10 g, w zależności od producenta).
- Energicznie wymieszaj, wtedy kolagen się rozpuści i nie zostawi grudek.
- Na koniec dodaj mleko lub napój roślinny (jeśli pijesz).
Kawa z kolagenem najlepiej działa z samego rana i powinno się ją pić regularnie przez minimum 4-6 tygodni. Wtedy efekty zaczną być coraz bardziej widoczne, a ty będziesz się cieszyć idealną skórą i mocnymi stawami. I naprawdę tylko jedna szklanka dziennie wystarczy.
Kawa z kolagenem nie jest dla wszystkich
Takiego napoju powinny unikać:
- osoby z alergią na białko zwierzęce,
- osoby z chorobami nerek, które muszą zmniejszyć ilość białka w diecie,
- osoby z nietolerancją kofeiny,
- osoby zmagające się z nadciśnieniem i arytmią serca.
W przypadku ciąży i karmienia piersią warto skonsultować się z lekarzem.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
