Które zioła oczyszczają organizm? Ziołowy detoks na wiosnę

Kuracje oczyszczające organizm z toksyn znano już w starożytności. Robiono to oczywiście z wykorzystaniem naturalnych sposobów za pomocą ziół. Obecnie oczyszczanie ziołami stało się bardzo popularne,ponieważ zewsząd atakują nas niekorzystne warunki - skażone środowisko, stresujące życie i wysoko przetworzona żywność. Ziołowy detoks pozwala pozbyć się z organizmu toksyn i metali ciężkich, nagromadzonych w naszym ciele.

Herbata ziołowa Herbata ziołowa
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
10

Kurkuma

Używana jest także jako przyprawa. Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, wspomaga pracę i regenerację wątroby. Stymuluje wytwarzanie żółci poprzez woreczek żółciowy. Badania wykazują, że może wspomagać w zapobieganiu i leczeniu nowotworów i choroby Alzheimera. Działanie kurkumy zwiększa połączenie jej z pieprzem.

Ostropest

To ziele silnie regenerujące wątrobę i działające na nią ochronnie. Usuwa wolne rodniki tlenowe, które pozwalają utrzymać wysoki poziom glutationu w wątrobie. Zapobiega marskości i stłuszczeniu wątroby. Ma działanie przeciwzapalne.

Nawłoć

Zawiera flawonoidy, garbniki katechinowe, kwasy fenelowe i saponiny. Pozwalają one usuwać z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii, które są wydalane z moczem.

Szałwia libańska. Zobacz, jak wykorzystać to zioło

Pietruszka

Zarówno liście, jak i korzenie, mają działanie moczopędne i zawierają olejki, dzięki czemu wraz z moczem można pozbyć się z organizmu zbędnych produktów przemiany materii. Wspiera nerki i pęcherz moczowy przy infekcjach.

Koniczyna czerwona

Jej kwiaty wspierają funkcjonowanie wątroby stymulując produkcję żółci, działają moczopędnie, pomagają oczyścić krew i wydalić nadmiar płynów z organizmum. Cała roślina zawiera izoflawony, które poprawiają krążenie, wspomagają serce i osłabiają objawy menopauzy. Koniczyna czerwona zawiera wapń, chrom, magnez, fosfor, potas, tiaminy, witaminę C.

Fiołek trójbarwny

Zawiera anocyjany, flawonoidy, kwasy fenolowe i hydroksykumaryny. Działa lekko moczopędnie, wspomaga metabolizm, zwiększa wydalanie jonów chlorkowych z organizmu.

Mniszek

Roślina bardzo popularna, uważana za chwast. Zawiera związki mineralne, witaminy, kumaryny, flawonoidy i kwasy fenolowe. Działa moczopędnie, wspiera pracę wątroby, wspomaga wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii.

Czystek

Ma silne działanie detoksykacyjne. Działa moczopędnie wspomagając nerki przy wypłukiwaniu szkodliwych substancji z organizmu. Napar z czystka poprawia równowagę flory bakteryjnej, wspiera więc jelita i układ pokarmowy.

Wybrane dla Ciebie

Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek