Napoje, które pomagają spalić tłuszcz

Długa zima, zdalna praca przy komputerze, zajadanie stresu, to stany, które powodują ogólne zmęczenie organizmu i nadprogramowe kilogramy, które odbijają się na kondycji naszego organizmu, skóry i kondycji.

Herbata ziołowa Herbata ziołowa
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | FeyyazAlacam
2

Bardzo ważne jest nie tylko to, co jemy, ale także to, co pijemy. Absolutnie należy odrzucić napoje słodzone i gazowane. Warto za to sięgnąć po zioła, herbaty i mikstury, które pomogą nam oczyścić organizm i spalić nadprogramowy tłuszcz. Działanie naturalnych i zdrowych napojów wkrótce da o sobie znać w postaci gładkiej cery, dobrego samopoczucia i smukłej sylwetki.

Herbata pu-erh

W Chinach uznawana za lek, u nas wciąż niedoceniana, choć ilość jej zwolenników wciąż rośnie. Jest to herbata długo fermentowana i leżakowana, co wpływa na jej ziemisty smak, ale jednocześnie podnosi właściwości zdrowotne. Systematyczne picie pu-erh ogranicza wzrost poziomu trójglicerydów i cholesterolu, a także tkanki tłuszczowej. Polifenole i teiny przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu.

Bluszczyk kurdybanek

To ziele, które rośnie właściwie wszędzie na słonecznych stanowiskach przy lasach i łąkach. Dawniej używane jako przyprawa zamiast natki pietruszki, dzisiaj stosowane dla oczyszczania organizmu. Skutecznie odtruwa organizm z toksyn, ma działanie rozkurczowe, moczopędne i przeciwzapalne. Warto jeść go jako dodatek do sałatek. Kurdybanek przyspiesza odchudzanie. Rośnie na słonecznych stanowiskach przy lasach i łąkach.

Szałwia libańska. Zobacz, jak wykorzystać to zioło

Rooibos

Zwany czerwona herbatą , ale mająży z nią mało wspólnego. To krzew rosnący na południu Afryki. Jest bogaty w żelazo i przeciwutleniacze, które stymulują działanie układu odpornościowego i korzystnie wpływają na krążenie. Rooibos reguluje poziom cukru we krwi i hamuje uczucie głodu. Dlatego polecany jest diabetykom i osobom z nadwagą.

Pokrzywa

To najsłynniejsze dzikie zioło oczyszczające organizm i wzmacniające włosy. Teraz wiosną ma najlepsze właściwości. Reguluje produkcję sebum. Zawiera dużo żelaza, magnezu, witaminy K,C,E. Jest naturalnym lekiem na anemię, trądzik i wypadające włosy. Poza tym usprawnia pracę całego organizmu, korzystnie wpływa na skórę i pomaga zgubić nadmiar kilogramów. Dostarcza skórze minerały, witaminy i antyoksydanty.

Kawa

Klasyczny pobudzacz, który poprawia krążenie, koncentrację i nastraja do działania. Kofeina spala kalorie, zwiększa tempo przemiany materii. Przyspiesza metabolizm, co jest efektem spalania tłuszczu. Należy jednak pić kawę z umiarem, bowiem jej nadmiar zaburza pracę układu krążenia, prowadzi do bezsenności, migreny i kołatania serca.

Skrzyp polny

Popularne ziele znane ze swojego dobrego wpływu na włosy i paznokcie. Zawiera minerały, witaminy, potas i krzemionkę, która zwalcza wolne rodniki. Skrzyp działa moczopędnie i wypłukuje z organizmu nadmiar wody. Od wieków stosuje się go jako detoks oczyszczający po zimie. Kuracja skrzypem jest najskuteczniejsza, kiedy wypijamy dziennie przynajmniej dwie szklanki naparu.

Yerba mate

To napar z wiecznie zielonego krzewu, który występuje w Ameryce Południowej i w niektórych krajach Bliskiego Wschodu. Yerba mate, czyli ostrokrzew paragwajski jest od wieków spożywany przez rdzenne narody Ameryki ze względu na właściwości orzeźwiające i odmładzające. Zawiera aminokwasy, minerały, witaminy i przeciwutleniacze. Poza tym kofeiny, teofiliny i teobrominy. które stymulują centralny układ nerwowy i zmniejszają łaknienie. Badania wykazały, że regularne picie yerba mate sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej i pozwala regulować wagę ciała.

Wybrane dla Ciebie

Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek
W Chinach i Japonii piją ją na okrągło. Działa jak kojący balsam na jelita i zbija cukier
W Chinach i Japonii piją ją na okrągło. Działa jak kojący balsam na jelita i zbija cukier
Czy trzeba myć jajka przed włożeniem do lodówki, czy nie? Rozwiewamy wątpliwości
Czy trzeba myć jajka przed włożeniem do lodówki, czy nie? Rozwiewamy wątpliwości
Te grzyby zmniejszają ryzyko raka i obniżają ciśnienie. Wielu wciąż nie ma o tym pojęcia
Te grzyby zmniejszają ryzyko raka i obniżają ciśnienie. Wielu wciąż nie ma o tym pojęcia
Wiele osób chętnie je jeżyny. Mało kto zastanawia się, jak faktycznie wpływają na organizm
Wiele osób chętnie je jeżyny. Mało kto zastanawia się, jak faktycznie wpływają na organizm
Uważaj na "fałszywe poziomki". Rosną przy drogach i na osiedlach, ale są niejadalne
Uważaj na "fałszywe poziomki". Rosną przy drogach i na osiedlach, ale są niejadalne