Napoje, które pomagają spalić tłuszcz

Długa zima, zdalna praca przy komputerze, zajadanie stresu, to stany, które powodują ogólne zmęczenie organizmu i nadprogramowe kilogramy, które odbijają się na kondycji naszego organizmu, skóry i kondycji.

Herbata ziołowa Herbata ziołowa
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | FeyyazAlacam

Bardzo ważne jest nie tylko to, co jemy, ale także to, co pijemy. Absolutnie należy odrzucić napoje słodzone i gazowane. Warto za to sięgnąć po zioła, herbaty i mikstury, które pomogą nam oczyścić organizm i spalić nadprogramowy tłuszcz. Działanie naturalnych i zdrowych napojów wkrótce da o sobie znać w postaci gładkiej cery, dobrego samopoczucia i smukłej sylwetki.

Herbata pu-erh

W Chinach uznawana za lek, u nas wciąż niedoceniana, choć ilość jej zwolenników wciąż rośnie. Jest to herbata długo fermentowana i leżakowana, co wpływa na jej ziemisty smak, ale jednocześnie podnosi właściwości zdrowotne. Systematyczne picie pu-erh ogranicza wzrost poziomu trójglicerydów i cholesterolu, a także tkanki tłuszczowej. Polifenole i teiny przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu.

Bluszczyk kurdybanek

To ziele, które rośnie właściwie wszędzie na słonecznych stanowiskach przy lasach i łąkach. Dawniej używane jako przyprawa zamiast natki pietruszki, dzisiaj stosowane dla oczyszczania organizmu. Skutecznie odtruwa organizm z toksyn, ma działanie rozkurczowe, moczopędne i przeciwzapalne. Warto jeść go jako dodatek do sałatek. Kurdybanek przyspiesza odchudzanie. Rośnie na słonecznych stanowiskach przy lasach i łąkach.

Szałwia libańska. Zobacz, jak wykorzystać to zioło

Rooibos

Zwany czerwona herbatą , ale mająży z nią mało wspólnego. To krzew rosnący na południu Afryki. Jest bogaty w żelazo i przeciwutleniacze, które stymulują działanie układu odpornościowego i korzystnie wpływają na krążenie. Rooibos reguluje poziom cukru we krwi i hamuje uczucie głodu. Dlatego polecany jest diabetykom i osobom z nadwagą.

Pokrzywa

To najsłynniejsze dzikie zioło oczyszczające organizm i wzmacniające włosy. Teraz wiosną ma najlepsze właściwości. Reguluje produkcję sebum. Zawiera dużo żelaza, magnezu, witaminy K,C,E. Jest naturalnym lekiem na anemię, trądzik i wypadające włosy. Poza tym usprawnia pracę całego organizmu, korzystnie wpływa na skórę i pomaga zgubić nadmiar kilogramów. Dostarcza skórze minerały, witaminy i antyoksydanty.

Kawa

Klasyczny pobudzacz, który poprawia krążenie, koncentrację i nastraja do działania. Kofeina spala kalorie, zwiększa tempo przemiany materii. Przyspiesza metabolizm, co jest efektem spalania tłuszczu. Należy jednak pić kawę z umiarem, bowiem jej nadmiar zaburza pracę układu krążenia, prowadzi do bezsenności, migreny i kołatania serca.

Skrzyp polny

Popularne ziele znane ze swojego dobrego wpływu na włosy i paznokcie. Zawiera minerały, witaminy, potas i krzemionkę, która zwalcza wolne rodniki. Skrzyp działa moczopędnie i wypłukuje z organizmu nadmiar wody. Od wieków stosuje się go jako detoks oczyszczający po zimie. Kuracja skrzypem jest najskuteczniejsza, kiedy wypijamy dziennie przynajmniej dwie szklanki naparu.

Yerba mate

To napar z wiecznie zielonego krzewu, który występuje w Ameryce Południowej i w niektórych krajach Bliskiego Wschodu. Yerba mate, czyli ostrokrzew paragwajski jest od wieków spożywany przez rdzenne narody Ameryki ze względu na właściwości orzeźwiające i odmładzające. Zawiera aminokwasy, minerały, witaminy i przeciwutleniacze. Poza tym kofeiny, teofiliny i teobrominy. które stymulują centralny układ nerwowy i zmniejszają łaknienie. Badania wykazały, że regularne picie yerba mate sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej i pozwala regulować wagę ciała.

Wybrane dla Ciebie

Zanim pojawiła się cola, piliśmy litrami. Gasi pragnienie i uspokaja jelita
Zanim pojawiła się cola, piliśmy litrami. Gasi pragnienie i uspokaja jelita
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy