Trwa ładowanie...
d12fomc
oprac. Katarzyna Gileta

Bulletproof Coffee – kawa kuloodporna

Przepis

Kawa kuloodporna to klasyka diety ketogenicznej i świetna alternatywa dla śniadania. Połączenie kofeiny z tłuszczem skutecznie cię pobudzi i jednocześnie już na wstępie podniesie udział tłuszczów w diecie (dzięki czemu w drugiej połowie dnia możesz pozwolić sobie na nieco więcej węglowodanów).

Poniżej znajdziesz bazowy przepis, w którym możesz stopniowo zwiększać zawartość tłuszczu. Jeśli smak tej kawy jest dla ciebie nie do zaakceptowania, zamień masło na śmietankę 36 proc. i z czasem zwiększaj zawartość oleju kokosowego.

d12fomc
2.1
(8 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

1

Adobe Stock
Źródło: Adobe Stock
Składniki
  • filiżanka czarnej, mocnej kawy (z ekspresu, kawiarki, parzonej)
  • 20 g masła
  • 10 g oleju kokosowego nierafinowanego
Przepis
  • Gorącą, świeżo zaparzoną kawę zmiksuj z masłem i nierafinowanym olejem kokosowym (najlepiej w temperaturze pokojowej). Pij od razu.

Przepis pochodzi z książki Eweliny Podrez-Siama "Dieta keto. Najlepsze przepisy"

  Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe
Bulletproof Coffee – kawa kuloodporna
Kategoria przepisów
Główne składniki

Podziel się opinią

4
6
Share
d12fomc

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d12fomc
d12fomc
d12fomc
d12fomc
Więcej tematów
d12fomc