Bulletproof Coffee – kawa kuloodporna
Przepis
Kawa kuloodporna to klasyka diety ketogenicznej i świetna alternatywa dla śniadania. Połączenie kofeiny z tłuszczem skutecznie cię pobudzi i jednocześnie już na wstępie podniesie udział tłuszczów w diecie (dzięki czemu w drugiej połowie dnia możesz pozwolić sobie na nieco więcej węglowodanów).
Poniżej znajdziesz bazowy przepis, w którym możesz stopniowo zwiększać zawartość tłuszczu. Jeśli smak tej kawy jest dla ciebie nie do zaakceptowania, zamień masło na śmietankę 36 proc. i z czasem zwiększaj zawartość oleju kokosowego.
2.1
(8 głosów)
Oceń:
| Czas przygotowania: | |
| Rodzaj kuchni: | |
| Na ile osób: | 1 |
Adobe Stock Składniki
Przepis
- Gorącą, świeżo zaparzoną kawę zmiksuj z masłem i nierafinowanym olejem kokosowym (najlepiej w temperaturze pokojowej). Pij od razu.
Przepis pochodzi z książki Eweliny Podrez-Siama "Dieta keto. Najlepsze przepisy"
Materiały prasowe Bulletproof Coffee – kawa kuloodporna
| Kategoria przepisów | |
| Główne składniki |
Podziel się opinią
4
6
Komentarze
Trwa ładowanie
.
.
.
