Pijemy litrami, nie myśląc o skutkach. Naukowcy ostrzegają, że te napoje zwiększają ryzyko raka
W pogoni za orzeźwieniem często sięgamy po słodkie napoje, nie zdając sobie sprawy z potencjalnych konsekwencji. Najnowsze badania naukowe alarmują: regularne spożywanie niektórych napojów może znacząco zwiększyć ryzyko rozwoju raka jamy ustnej. To cichy zabójca, który podstępnie atakuje, a my nieświadomie dostarczamy mu paliwa.
Czy wiesz, że to, co pijesz na co dzień, może mieć wpływ na rozwój groźnych chorób? Naukowcy alarmują, że regularne spożywanie niektórych napojów może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory, w tym raka jamy ustnej. W ostatnich latach liczba diagnozowanych przypadków tej choroby wzrosła o 25%. Badania wykazują, że duży wpływ na rozwój tego schorzenia mają napoje bogate w cukry i substancje chemiczne. Jakie produkty warto ograniczyć w codziennej diecie?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Tort ziemniaczany zastąpi dwudaniowy obiad
Które napoje zwiększają ryzyko raka?
Eksperci z University of Washington School of Medicine oraz Fred Hutch Cancer Center przeprowadzili badania kohortowe na grupie ponad 162 tysięcy kobiet. Wyniki jednoznacznie wskazują, że osoby spożywające więcej niż jeden słodzony napój dziennie miały blisko pięciokrotnie wyższe ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej w porównaniu do tych, które spożywały je okazjonalnie lub wcale. Wyniki te były niezależne od innych czynników, takich jak palenie papierosów czy picie alkoholu.
Do kategorii napojów zwiększających ryzyko raka zaliczono:
- gazowane napoje słodzone cukrem, w tym klasyczne napoje typu cola.
- bezkofeinowe napoje gazowane z dodatkiem cukru.
- słodzone napoje bez gazu, np. lemoniady, herbaty mrożone oraz kawy z syropami.
- energetyki i izotoniki zawierające duże ilości cukru oraz sztucznych dodatków.
Spożywanie tych napojów może prowadzić do nadwagi, cukrzycy i stanów zapalnych w organizmie, co dodatkowo zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów.
Napoje zwiększające ryzyko raka – jak się chronić?
Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka raka jamy ustnej jest ograniczenie spożycia słodkich napojów. Zamiast nich warto sięgnąć po wodę, niesłodzone herbaty ziołowe lub świeżo wyciskane soki owocowe. Regularne wizyty u dentysty i samobadanie jamy ustnej również mogą pomóc w wykryciu wczesnych objawów raka.
Napoje zwiększające ryzyko raka – objawy, których nie wolno ignorować
Rak jamy ustnej często rozwija się bezobjawowo, dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie niepokojące zmiany w jamie ustnej. Do objawów, które powinny skłonić do wizyty u lekarza, należą: owrzodzenia, czerwone lub białe plamy, guzki, ból, trudności z połykaniem lub mówieniem oraz chrypka.
