Stan przedcukrzycowy może zostać wykryty w wyniku badań diagnostycznych i jest zaburzeniem stężenia glukozy we krwi. Jego stwierdzenie to ostatni moment na zmianę nawyków żywieniowych, które mogą zapobiec cukrzycy lub znacząco opóźnić zachorowanie. Podpowiadamy zatem, co należy zmienić w diecie po zdiagnozowaniu stanu przedcukrzycowego.
Osoby z nadwagą lub otyłością często zwiększyły jeszcze bardziej swoją masę ciała w czasie epidemii. Z kolei osoby z niedowagą czy nieprawidłowym stanem odżywienia jeszcze bardziej chudły. – Dodatkowym problemem jest zajadanie stresu, czyli jedzenie emocjonalne – zauważa dietetyk kliniczny Klaudia Wiśniewska.
Nie każdy musi zaprzątać sobie głowę dietetyką, ale niemal wszyscy mamy w głowie teorię mówiącą o konieczności spożywania co najmniej pięciu porcji warzyw dziennie. Okazuje się jednak, że to może być niewystarczające. Co więcej, zalecenia żywieniowe innych krajów mogą okazać się dla nas szokujące. Czy są jednak zdrowe? Przekonajmy się.
