Temat

niezdrowe nawyki żywieniowe

25 marca 2025, 12:20

Pijemy litrami, nie myśląc o skutkach. Naukowcy ostrzegają, że te napoje zwiększają ryzyko raka

W pogoni za orzeźwieniem często sięgamy po słodkie napoje, nie zdając sobie sprawy z potencjalnych konsekwencji. Najnowsze badania naukowe alarmują: regularne spożywanie niektórych napojów może znacząco zwiększyć ryzyko rozwoju raka jamy ustnej. To cichy zabójca, który podstępnie atakuje, a my nieświadomie dostarczamy mu paliwa.

30 listopada 2021, 14:18

Masz stan przedcukrzycowy? Oto nawyki żywieniowe, które pozwolą ci uniknąć zachorowania

Stan przedcukrzycowy może zostać wykryty w wyniku badań diagnostycznych i jest zaburzeniem stężenia glukozy we krwi. Jego stwierdzenie to ostatni moment na zmianę nawyków żywieniowych, które mogą zapobiec cukrzycy lub znacząco opóźnić zachorowanie. Podpowiadamy zatem, co należy zmienić w diecie po zdiagnozowaniu stanu przedcukrzycowego.

17 lutego 2021, 11:18

Grzechy żywieniowe Polaków w pandemii. Skutki mogą być nieodwracalne

Osoby z nadwagą lub otyłością często zwiększyły jeszcze bardziej swoją masę ciała w czasie epidemii. Z kolei osoby z niedowagą czy nieprawidłowym stanem odżywienia jeszcze bardziej chudły. – Dodatkowym problemem jest zajadanie stresu, czyli jedzenie emocjonalne – zauważa dietetyk kliniczny Klaudia Wiśniewska.

7 stycznia 2021, 14:47

5 porcji warzyw dziennie? Zapomnij, to już nieaktualne!

Nie każdy musi zaprzątać sobie głowę dietetyką, ale niemal wszyscy mamy w głowie teorię mówiącą o konieczności spożywania co najmniej pięciu porcji warzyw dziennie. Okazuje się jednak, że to może być niewystarczające. Co więcej, zalecenia żywieniowe innych krajów mogą okazać się dla nas szokujące. Czy są jednak zdrowe? Przekonajmy się.