Astaksantyna - E161j

Ten barwnik karoteinowy zyskuje coraz większą popularność od drugiej połowy lat 90., zwłaszcza wśród kobiet. Dzieje się tak dlatego, że liczne badania potwierdziły, że związek ten spowalnia procesy starzenia się skóry, nawilża ją i uelastycznia, przez co zapobiega zmarszczkom i przebarwieniom. Ale substancja ta jest także stosowana w przetwórstwie żywności, gdzie nadano jej symbol E161j. Nie jest jednak dopuszczona do użycia w Unii Europejskiej.

Astaksantyna - E161j
Źródło zdjęć: © Fotolia

Co to jest astaksantyna?

Astaksantyna należy do grupy ksantofili – jest ona metabolitem zeaksantyny i kataksantyny. W jej cząsteczce znajdują się liczne sprzężone wiązania, które warunkują barwę astaksantyny i jej przeciwutleniajace właściwości.

Jako karotenoid, chemicznie podobna jest do beta-karotenu w marchewce, ale w organizmie człowieka nie jest przekształcana w witaminę A. W przetwórstwie żywności wytwarzana jest zarówno syntetycznie (produkowana jest za pomocą syntezy chemicznej z karotenu), jak i naturalnie.

Antaksantyna wytwarzana jest przez algi i plankton (produkują ją chociażby glony jednokomórkowe np. zabłotnia śnieżna). Te są zjadane przez różne gatunki organizmów wodnych np. skorupiaki, a wśród nich krewetki, które przechwytują antaksantynę i dzięki niej przybierają czerwoną barwę. Ale to nie koniec, skorupiakami i planktonem żywią się łososie, ale także ptaki – flamingi i czerwony ibis i one także magazynują astaksantynę w skórze i tkance tłuszczowej i stąd mają swoją charakterystyczną barwę. Antaksantyna pełni w ich ciele także funkcję ochronną przed ultrafioletem, ponadto jest tak silnym przeciwutleniaczem, jak witamina E.

Astraksantyna, a zdrowie

Astaksantyna jest silnym przeciwutleniaczem – chroni nasz organizm przed wolnymi rodnikami. Według badań jest sześćdziesiąt pięć razy mocniejszym antyoksydantem od witaminy C, pięćdziesiąt cztery razy od beta-karotenu i aż osiemset razy silniejszym od koenzymu Q10. Jak działa astaksantyna? Poprzez neutralizuje toksyny oraz wiąże wolne rodniki, uszkadzające komórki w organizmie. Badania kliniczne ujawniły ponadto, że spożywanie tego składnika poprawia zdolność widzenia i postrzegania kontrastów. Astaksyna zapobiega postępowi zwyrodnień w plamce żółtej, które wpływająca zaburzenia widzenia.

Zastosowanie astaksantyny

Chociaż w Polsce nie kupimy żywności barwionej astaksantyną, to gdy w przyszłości spotkamy się z tą substancją, nie musimy się jej obawiać. Barwniki do żywności są stosowane już od starożytności. Niegdyś używano w tym celu ekstraktu z korzenia marchwi bądź buraka. Barwniki dodaje się do żywności w celu nadania jej koloru, utraconego podczas gotowania lub gdy pierwotnie była bezbarwna. Konserwant ten chroni ponadto żywność przed szybkim popsuciem się. Astaksantynę dodaje się do żółtek jaj, zup, ciast, panierki, paluszków rybnych, lodów i napoi alkoholowych.

Chociaż nie znajdziemy na półce sklepowej produktu spożywczego barwionego E161j, to pamiętajmy, że barwnik ten naturalnie znajduje się w łososiu czy krewetkach. Dzięki temu silnego antyoksydantowi żywność ta jest tak zdrowa.

Czy wiesz, że..?

Astaksantyna nie wywołuje negatywnych skutków w organizmie człowieka, stąd też nie zostało określone jej dzienne bezpieczne spożycie, ale zaleca się spożywanie jej w rozsądnych dawkach. Coraz więcej osób sięga po nią jako suplement diety, ponieważ różowy barwnik chroni nas przed nadmiernym promieniowaniem UV i pozwala uzyskać naturalną opaleniznę.

Kornelia Ramusiewicz

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć