wakacje

Wakacje to czas, kiedy trudno o umiar. Lody, gofry z bitą śmietaną, czy smażone ryby kuszą na każdym kroku. Jeśli jednak zależy nam na tym, aby z urlopu, zamiast pamiątek nie przywieźć kilku dodatkowych kilogramów, warto poznać kilka prostych zasad, które pozwolą nam cieszyć się urlopem i zachować sylwetkę bez zbędnych restrykcji.

Trzy obfite posiłki, do tego przekąski w barze oraz dostęp do alkoholu od świtu do nocy. Niczego więcej nie potrzeba nam na wakacjach. Dlaczego opcja all inclusive nie zawsze okazuje się najlepszym wyborem? Zatrucie pokarmowe i monotonne jedzenie to tylko niektóre problemy.

Sezon wakacyjny w pełni. Często pakując się na weekendowy wyjazd lub tygodniowe wczasy na głowie mamy wiele zmartwień i nie mamy czasu myśleć o sprzątaniu mieszkania, a tym bardziej o sprzątaniu lodówki.

Wakacje w pełni, więc bardzo często łączymy nasze wyjazdy z przygodami kulinarnymi. Zwiedzamy różne miejsca w Polsce i na świecie, jednocześnie próbując regionalnych potraw, których na co dzień nie znamy. Lato daje nam ku tego wiele okazji, bo to właśnie ten czas, kiedy organizuje się najwięcej festiwali kulinarnych, na których możemy spróbować oryginalnych, rzadko spotykanych dań. Oto nasz przegląd najciekawszych imprez tego typu, które możemy odwiedzić w te wakacje.

Wakacyjne wyprawy z plecakiem i namiotem to często prawdziwe kulinarne wyzwanie. Zwłaszcza, jeśli nie chcemy stołować się w restauracjach, czy przeżyć całego wyjazdu na chińskich zupkach albo zimnej parówce zagryzanej suchą bułką. Gotowanie prawdziwych posiłków na turystycznej kuchence nie musi być jednak ani specjalnie trudne, ani czasochłonne. Wystarczy, że przed wyjazdem dobrze przygotujemy się do tematu.

Płomień zajętej rozpałki jest stosunkowo słaby i nietrwały. Wyobraź sobie, że rozpalanie ognia jest jak start samolotu – to jeden z najbardziej delikatnych etapów obu procesów, ale przecież w obu przypadkach absolutnie niezbędny. O tym, czy nasza podróż będzie spokojna i bezpieczna, decydują umiejętności i doświadczenie pilota. Podobna zależność zachodzi w przypadku rozpalania ognia.

Lato w pełni, więc planujemy wyjazdy w góry albo nad morze. Jeśli wakacje i słoneczna pogoda, to także stroje kąpielowe i skąpe ubrania. Wielu zastanawia się więc, co zrobić, by możliwie najszybciej pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.

Przybywa ich lawinowo – w małych i dużych miastach, w kurortach i metropoliach. Przy deptakach, skwerach i ruchliwych ulicach niczym grzyby po deszczu wyrastają kolejne lodziarnie, które kuszą klientów hasłem: lody naturalne. Za co pokochali je Polacy, jakie smaki lubią najbardziej i co decyduje o sukcesie w tej branży?

Często przegryzasz coś w pośpiechu? Nie zwracasz uwagi na to, co kładziesz na talerzu? Uważaj. To błąd, za który możesz zapłacić pogorszeniem pamięci i koncentracji. "Jesteśmy tym, co jemy" – mawiają dietetycy. Mają rację. Badania z ostatnich kilku lat dowiodły, że dieta może znacząco wpływać na nasze zdolności poznawcze oraz nastrój. A więc... mobilizacja.