Czego nie jeść przy kłopotach z cerą trądzikową?
Mam 17 lat i duże problemy z cerą. Czego powinnam unikać, żeby nie mieć więcej wyprysków? Zrezygnowałam już praktycznie z ostrych przypraw i czekolady, jednak na wiele to się nie zdało.
W przypadku dużych problemów z cerą, takich jak trądzik dieta może działać jedynie wspomagająco. Powinna być lekkostrawna, bogata w warzywa, owoce, chudy nabiał, chude mięso i ryby (bogate w niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe)
, produkty pełnoziarniste i odpowiednią ilość płynów, np. wody mineralnej, soków warzywnych, łagodnych herbatek ziołowych np. z bratka lub pokrzywy. Zdecydowanie przeciwwskazane są produkty typu fast food, nadmierna ilość słodyczy, ostre przyprawy, produkty przygotowane z dużą ilością tłuszczu lub z zawartością środków konserwujących, sztucznych barwników i środków wzmacniających smak i zapach produktów.
Odpowiedni sposób odżywiania może poprawić stan skóry ze względu na ogólną poprawę kondycji organizmu, ale nie sprawi, że problem całkowicie zniknie. Proponuję wizytę u dermatologa. Aktualnie są już dostępne lekarstwa, które umożliwiają całkowite wyleczenie trądziku.
