Wielkanocne porady Konrada Gacy
Przed nami Wielkanoc. Czas radości, rodzinnych spotkań. Zdaniem dietetyka, trenera - Konrada Gacy należy je spędzić przyjemnie, wesoło i bez stresu
.
Jeśli ktoś ma dobry metabolizm i nie walczy z kilogramami, wystarczy pamiętać, aby się nie przejadać i nie spędzić tych dni tylko za stołem. Jeśli ktoś już jest w procesie odchudzania, przede wszystkim nie powinien łamać diety podkreśla dietetyk.Wielkanoc to czas dla rodzinny, dlatego lepiej więcej poświęcić go na rozmowę niż na jedzenie.
Według Konrada Gacy, dobrze jest rozpocząć posiłek od wypicia szklanki wody z cytryną, która przyśpiesza metabolizm. Dzięki niej szybciej doznamy uczucia sytości. Dania nakładajmy na mały talerz. Doznamy wtedy złudzenia, że mamy do zjedzenia większą porcję niż w rzeczywistości. Jedzmy wolno i delektujmy się każdym kęsem. Trzeba pamiętać, że im szybciej jemy, tym więcej nakładamy sobie na talerz. Jeśli mówimy o ciastach, lepsze będą biszkoptowe bądź owocowe.
Jeśli nie chcecie przytyć w święta lub jeśli jesteście w trakcie odchudzania warto „odchudzić” tradycyjne potrawy i nieco zmienić nastawienie do obchodzenia Świąt Wielkanocnych. Więcej informacji na temat specjalnych trików, które ułatwią utrzymanie wagi, zminimalizują apetyt poznacie podczas wykładu Konrada Gacy on-line. Taki wykład odbędzie się w najbliższą sobotę 12 go kwietnia o godzinie 16.00. Jest on bezpłatny i dostępny dla każdego. Wystarczy wejść na tę: stronę internetową i wpisać swoje imię i nazwisko, nacisnąć przycisk "LOGIN".
Podczas wykładu poznacie także „odchudzone” przepisy na nasze polskie tradycyjne potrawy Wielkanocne.
