Skogluft. Piękne i zdrowe wnętrze na święta i nie tylko
Jak wykazują badania, 90 proc. życia spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. To sytuacja, do której nie może się przystosować żaden ludzki organizm. Taki tryb życia dotyczy głównie mieszkańców miast, pracowników biurowych i korporacyjnych, osób, które z racji swojego zawodu muszą większość dnia spędzać w biurze oraz tych, którzy po prostu lubią taki tryb życia. Czyli dużej liczby naszej populacji. Brak kontaktu z naturą, roślinami i zielenią źle odbija się na zdrowiu i kondycji każdego z nas.
Ale skoro nie możemy przenieść miasta do lasu, może to las powinien pojawić się wśród nas - w naszych biurach i mieszkaniach? Poznajmy skogluft - norweski sposób na zdrowe, przyjazne i bliskie naturze wnętrze. Jørn Viumdal na podstawie 20 lat badań i własnej pracy, pokazuje nam sposób na zaprojektowanie zdrowego pomieszczenia, aby przywrócić naturalne środowisko życia w domu i w miejscu pracy. Najważniejsze jest to, że nie musimy zmieniać stylu życia, zmieniać pracy i miejsca zamieszkania. I nie jest to bardzo kosztowne. Wystarczą odpowiednie rośliny i właściwe światło, aby znacznie poprawić stan swojego organizmu, dobrego samopoczucia i środowiska w jakim żyjemy.
Co konkretnie zapewni nam nam skogluft?
Badania pokazują, że lepszą koncentrację, więcej energii i witalności, spokojny sen, większą wydajność w pracy. Ponadto wzmocnimy swój układ odpornościowy, będziemy odczuwać mniejsze zmęczenie i stres, a także oczyścimy drogi oddechowe i będziemy się cieszyć czystym powietrzem.
Jakich roślin więc potrzebujemy, by w swoim domu stworzyć takie roślinne zacisze?
- najlepiej sprawdzi się zielistka Sternberga. Roślina ta neutralizuje promieniowanie z urządzeń elektromagnetycznych, pochłania związki rakotwórcze, które wydzielają lakiery, farby i meble. Zielistka jest łatwa w uprawie, nie wymaga częstego podlewania i może rosnąć w półcieniu.
- bluszcz pospolity, który wchłania benzen, tlenki węgla, formaldehydy. Związki te znajdują się w środkach czystości, dymie z papierosów, farbach, klejach. Roślina dobrze się sprawdza w zacienionych miejscach, przy oknach wychodzących na północ, a nawet rośnie bez dostępu światła - w łazience, przedpokoju.
- rośliny pochłaniające z powietrza toksyczne substancje to także : skrzydłokwiat, palma koralowa, figowiec Benjamina, sanseviera, gerbera
- niezawodne są paprocie, które jednak nie znoszą suchych i ciepłych pomieszczeń. A więc szkodzi im okres grzewczy w czasie zimy. Ale zraszane i utrzymywane ich w wilgoci zapewni dobry wzrost. Są one bowiem prawdziwymi pogromcami szkodliwego powietrza.
Zobacz też: Tradycyjnie Pyszny karp z aromatem kokosowym
Gdzie umieścić rośliny?
Najlepiej w każdym wolnym miejscu. Im więcej ich mamy w mieszkaniu lub pomieszczeniu biurowym, tym lepiej spełnią swe prozdrowotne działanie oraz wprowadzą do pomieszczenia dekoracyjny i efektowny klimat. Pamiętajmy, że możemy zagospodarować roślinami także sufit czy ściany.
Lustra sprzymierzeńcem skogluft
Odbijając światło, lustra rozjaśniają pomieszczenia, co ma dobry wpływ na nasze samopoczucie i życie roślin. Odbijająca się w lustrze zieleń tworzy poczucie zielonego gąszczu, zwiększając poczucie relaksu i obcowania z naturą.
Odpowiednie oświetlenie
Obok roślin tworzy istotę skogluft. Najlepsze jest oświetlenie padające z góry, a żarówki powinny mieć barwę podobną do światła słonecznego i powinno być ich jak najwięcej. Światło ciepłe białe bowiem umożliwia odpoczynek i relaks, nie męczy wzroku i sprzyja koncentracji.
Zbliżający się czas świąt to dla większości z nas okres relaksu i odpoczynku. Zostawiamy w tym czasie swoje sprawy zawodowe, trudne projekty i zawiłe zadania. Oddajemy się świętowaniu i miłemu spędzaniu wolnego od pracy. Warto na święta zmienić wygląd naszego mieszkania wprowadzając do niego więcej roślin i więcej światła. To mało kosztowny sposób na dobry relaks i samopoczucie. Skogluft to zdrowe życie!
Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl