Trwa ładowanie...
dmjnw5x
Temat

odżywianie

Dieta witariańska – czy warto jeść samą surowiznę?
27-09-2021 09:51

Dieta witariańska – czy warto jeść samą surowiznę?

Zapewnia idealne zdrowie, optymalną wagę, doskonałą kondycję i radosne życie – przekonują jej zwolennicy. Jest zbyt restrykcyjna, grozi niedoborami energii, białka, witamin oraz minerałów, a w konsekwencji problemami zdrowotnymi – grzmią przeciwnicy. Kto ma rację w sporze o dietę witariańską, która polega na spożywaniu produktów nie poddanych obróbce termicznej?

Sposób na długowieczność. Oto znane na świecie eliksiry młodości
05-03-2021 13:58

Sposób na długowieczność. Oto znane na świecie eliksiry młodości

Dlaczego Sardyńczycy żyją tak długo? Co jest sekretem zdrowia i urody Japończyków? Czym jest kimchi i jaki olej ochroni przed rakiem? Sprawdźmy, które nacje żyją najdłużej i dlaczego

Dieta fleksitariańska. Na czym polega?
20-04-2020 10:49

Dieta fleksitariańska. Na czym polega?

"Elastyczny wegetarianizm" to propozycja dla osób, które chciałby w swoim jadłospisie faworyzować warzywa i owoce, ale jednocześnie nie rezygnować całkowicie ze spożywania mięsa, gdy poczują na to ochotę. Nic dziwnego, że fleksitarianizm cieszy się coraz większą popularnością.

Czy od jedzenia boli głowa? Doktor Mehmet Oz tłumaczy
21-11-2018 08:16

Czy od jedzenia boli głowa? Doktor Mehmet Oz tłumaczy

Pulsowanie w głowie może mieć wiele różnych przyczyn. Zdecydowanie warto przyjrzeć się tym, które mają związek z jedzeniem.

Dieta samuraja. Najlepszy sposób odżywiania dla aktywnych
09-08-2018 14:22

Dieta samuraja. Najlepszy sposób odżywiania dla aktywnych

Przestrzeganie zasad tego programu żywieniowego pozwala schudnąć nawet 2 kilogramy tygodniowo – zachwala Nate Miyaki. Stworzona przez niego dieta samuraja cieszy się rosnącą popularnością, zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie. Czy faktycznie zasługuje na zainteresowanie?

dmjnw5x
A może ryba? Coraz częściej rezygnujemy z jedzenia ryb
16-07-2018 13:54

A może ryba? Coraz częściej rezygnujemy z jedzenia ryb

Pełne witamin, białka, kwasów tłuszczowych omega–3 – ryby są prawdziwą kopalnią substancji odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. – Ze względu na swoje wartości odżywcze mięso ryb powinno być stałym elementem naszego jadłospisu – zauważa Agnieszka Piskała, diet coach. Niestety z roku na rok jemy coraz mniej ryb i te dane martwią specjalistów.

Co zdradza kod kolorów owoców i warzyw
16-06-2018 17:17

Co zdradza kod kolorów owoców i warzyw

Warzywa różnymi kolorami tworzą swoisty kod, który możemy nauczyć się odczytywać. Zielony, czerwony, żółty czy granatowy barwnik związany jest ze składnikami odżywczymi, które mogą mieć na nas zbawienny wpływ.

Na Hashimoto trzeba spojrzeć całościowo. Ekspert podpowiada dietę
21-05-2018 20:58

Na Hashimoto trzeba spojrzeć całościowo. Ekspert podpowiada dietę

Hashimoto jest dziś na ustach większości młodych kobiet, bo to głównie one zmagają się z objawami tej choroby (zmęczenie bez wyraźnego powodu, spowolnienie fizyczne i umysłowe, senność, obniżenie nastroju, wzrost masy ciała, spowolnienie przemiany materii, uczucie zimna, suchość skóry, wypadanie włosów, czasem kołatanie serca lub powiększenie tarczycy).

Konkurencja dla czerwonych pomidorów. Najzdrowsze są fioletowe
29-01-2018 16:41

Konkurencja dla czerwonych pomidorów. Najzdrowsze są fioletowe

Czerwone, żółte, czasami zielone albo malinowe – takie pomidory królują w naszej kuchni i na naszych kanapkach. Tymczasem naukowcy mają dla nas niespodziankę – pomidory fioletowe, które są jeszcze zdrowsze.

Matka natura a Ortho–kuchnia
04-08-2017 17:03

Matka natura a Ortho–kuchnia

"Energia nie powstaje z niczego i bez śladu nie znika, a tylko może przechodzić z jednego rodzaju w drugi" - tak brzmi fundamentalna zasada zachowania energii, a ludzki organizm to wielka fabryka, która w oszczędny sposób zużywa energię dostarczoną wraz z pożywieniem.

dmjnw5x
Odżywianie a odporność organizmu
31-07-2017 12:18

Odżywianie a odporność organizmu

Mówi sie, że jesteśmy tym, co jemy. Zawartość naszego talerza odbija się na samopoczuciu i zdrowiu. Dlatego tak ważne jest, aby dobierać wartościowe składniki do jadłospisu. Oto lista składników, które powinny się znaleźć w naszym menu i wyjaśnienie, jakie korzyści płyną z ich konsumpcji.

7 nieoczywistych zasad odżywiania
20-09-2016 16:53

7 nieoczywistych zasad odżywiania

W trosce o zdrowe odżywianie, warto je poznać.

Dieta nutritariańska - nowa moda na zdrowe odżywianie
06-09-2016 14:58

Dieta nutritariańska - nowa moda na zdrowe odżywianie

Dania według nowej diety nutritariańskiej przygotowała Daria Ładocha.

Przekąski, które dodadzą energii
07-03-2016 11:25

Przekąski, które dodadzą energii

Brak energii w ciągu dnia to coraz częstsza sytuacja, zwłaszcza u osób pracujących umysłowo. Gdy dopada znużenie, często ratujemy się sporą dawką kofeiny. Jednak, zamiast sięgać po kolejną mocną kawę, lepiej zjeść wartościową przekąskę, która nie tylko uzupełni braki podstawowych składników, ale wypełni żołądek i doda energii. Oto lista produktów, które można zjeść lub wypić, gdy odczuwamy spadek formy.

dmjnw5x
dmjnw5x
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj