Temat

płatki śniadaniowe

30-11-2022 08:42

Tych produktów unikaj na śniadanie

Śniadanie, czyli pierwszy posiłek dnia, powinno być pełnowartościowe, sycące, smaczne i zdrowe. Nie warto w biegu jeść pierwszych lepszych produktów, które wpadną nam w ręce. Warto tak wygospodarować sobie czas, by zjeść w spokoju, dokładnie przeżuwając każdy kęs. Organizm z pewnością odwdzięczy nam się lepszym samopoczuciem i energią od samego rana. Co ciekawe, nie każdy produkt, który kojarzy nam się ze zdrowym śniadaniem, rzeczywiście jest taki idealny. Których produktów lepiej wystrzegać się z rana?

27-01-2022 08:02

5 produktów, których lepiej unikać na śniadanie

Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek dnia. Ma on za zadanie dostarczyć nam solidnej dawki energii, która nie spadnie po godzinie, a także nasycić nas i usatysfakcjonować. Warto więc postawić na produkty, które są nie tylko pełnowartościowe, ale też smaczne. No dobrze, ale jakich posiłków w takim razie powinniśmy unikać na śniadanie?

03-08-2021 08:30

Wiele osób wybiera je na śniadanie. Słusznie?

Musli (także müsli, muesli) jest mieszanką płatków zbożowych, orzechów, bakalii i suszonych owoców. Jest to produkt często jadany na śniadanie z mlekiem lub jogurtem. Zawiera wiele składników odżywczych i mineralnych.

26-03-2019 09:12

Domowe musli, czyli zdrowie na śniadanie

Gotowe mieszanki śniadaniowe często zawierają mnóstwo cukru i innych niechcianych dodatków. Na szczęście pyszne musli możemy bez problemu zrobić w domu samodzielnie. Poranne płatki to śniadanie idealne. Szybkie, smaczne, lekkie, ale też sycące i dające mnóstwo energii. Takim daniem, zdecydowanie warto rozpocząć dzień.

28-01-2019 08:50

Czy granola jest zdrowa? Śniadanie pod lupą

Ta mieszanka płatków zbożowych, rodzynek, orzechów i suszonych owoców po zalaniu mlekiem lub jogurtem może stanowić sycący posiłek, najczęściej śniadaniowy. Granola ma dużo wartości odżywczych, ale skrywa też pułapki. Na co zwracać uwagę przy zakupie? A może lepiej przygotować ją samodzielnie?

24-03-2018 13:42

Pora na kuchenne porządki. Kilka zmian spowoduje, że będziemy żyć zdrowiej

Podpowiadamy, czego na zawsze pozbyć się ze swojej kuchni, aby ją uzdrowić. W jaki sposób zatem udoskonalić naszą codzienną dietę?

29-03-2017 19:57

Smakołyki, które powstały przez przypadek

Co łączy koniak, tartę tatin, sos Worcestershire i płatki śniadaniowe? Nie tylko popularność i uwielbienie tysięcy konsumentów. Każdy z tych produktów powstał trochę przypadkowo, w wyniku różnych, czasami zabawnych zbiegów okoliczności.

26-06-2016 17:31

Domowa granola - zdrowa, smaczna i prosta

W Polsce jest prawie tak popularna, jak musli. Prawdopodobnie została wymyślona w 1894 roku w Dansville w stanie Nowy Jork przez doktora Jamesa Caleba Jacksona w Jackson Sanatorium. Co ciekawe, podobne płatki wymyślił również John Harvey Kellogg - były one znane pod nazwą "Granula", jednak ostatecznie zmieniono ją na "Granola". Granola to mieszanka z płatków zbożowych, rodzynek i orzechów, ale to nie jedyne dodatki, które urozmaicą jej skład. Co ważne, jest opiekana z dodatkiem miodu i tłuszczu, dlatego ma chrupiącą strukturę i słodką glazurę. Osoby na diecie powinny zachować umiar w jej konsumpcji - 100 gramów granoli ma ok. 410 kalorii. Podpowiadamy, jakie produkty muszą znaleźć się w tym smakołyku i jak go zrobić.

13-03-2015 11:25

Produkty, po których chce się jeść jeszcze bardziej

Jest żywność, która zasyca na długo, i taka, po której chce nam się jeść bardziej, bo w krótkim czasie stajemy się głodni. Które produkty lepiej omijać?

15-10-2012 12:09

Jedz to nie częściej niż raz w tygodniu!

Agata Białek, specjalistka ds. żywienia człowieka z poradni Dietosfera przygotowała wykaz dań i produktów, których spożycie powinniśmy mocno ograniczyć

27-07-2011 11:10

Jak wybrać najlepsze płatki śniadaniowe?

Płatki śniadaniowe z mlekiem lub jogurtem to popularny zestaw. Jest szybki w przygotowaniu, a tym samym idealny o poranku, kiedy na wszystko brakuje czasu. Powszechnie przyjęło się , że takie połączenie to jednocześnie bardzo pożywny i dietetyczny posiłek. Czy zawsze?