WAŻNE
TERAZ

"Mówił, że będę skończony". Jak Roman Giertych chciał przejąć sprawę "Buddy"

Dieta śródziemnomorska zapobiega alergii

Kobiety, które w ciąży stosują dietę śródziemnomorską, bogatą w warzywa, owoce, ryby i oliwę z oliwek, mogą zapobiegać alergiom u swojego potomstwa ? wynika z badań, które publikuje pismo "Thorax".

Dieta śródziemnomorska zapobiega alergii
Źródło zdjęć: © archiwum | archiwum

Kobiety, które w ciąży stosują dietę śródziemnomorską, bogatą w warzywa, owoce, ryby i oliwę z oliwek, mogą zapobiegać alergiom u swojego potomstwa - wynika z badań, które publikuje pismo „Thorax".

Tradycyjna dieta śródziemnomorska jest bogata w pokarmy pochodzenia roślinnego - warzywa, owoce, produkty z pełnego ziarna, rośliny strączkowe oraz orzechy; ryby i oliwę z oliwek. Osoby, które ją praktykują, spożywają niewielkie lub umiarkowane ilości nabiału oraz jaj, mniejsze ilości białego mięsa i z rzadka jedzą czerwone mięso.

Naukowcy pod kierunkiem dr Ledy Chatzi z Uniwersytetu na Krecie w Grecji objęli badaniami 460 matek, które urodziły dziecko. Stan zdrowia potomstwa śledzono od urodzenia do 6 roku życia. Przeanalizowano też dietę stosowana przez kobiety w czasie ciąży.

36 proc. ciężarnych nie stosowało się do zaleceń diety śródziemnomorskiej.

Okazało się, że ich dzieci miały wyższe ryzyko chorób alergicznych i astmy niż rówieśnicy, których matki odżywiały się zgodnie z zasadami tej diety.

Jak tłumaczą autorzy pracy, tradycyjna dieta śródziemnomorska jest bogata w przeciwutleniacze, czyli związki neutralizujące szkodliwe dla tkanek wolne rodniki oraz w zdrowe tłuszcze rybie omega-3. Związki te korzystnie wpływają na rozwój płodu, co może owocować w przyszłości mniejszą podatnością dziecka na alergie.
(PAP)

Wybrane dla Ciebie

Masz ochotę na słodkie? Twój organizm w ten sposób podnosi alarm
Masz ochotę na słodkie? Twój organizm w ten sposób podnosi alarm
Zbija cukier, reguluje pracę jelit. Wymieszaj z serkiem wiejskim i jedz na zdrowie
Zbija cukier, reguluje pracę jelit. Wymieszaj z serkiem wiejskim i jedz na zdrowie
Ta przyprawa to prawdziwa petarda. Wspiera mózg i poprawia metabolizm
Ta przyprawa to prawdziwa petarda. Wspiera mózg i poprawia metabolizm
Masz w nocy koszmary? Winne są te produkty
Masz w nocy koszmary? Winne są te produkty
Babcia co roku robi zapas na zimę. Ten sok zastępuje pół domowej apteczki
Babcia co roku robi zapas na zimę. Ten sok zastępuje pół domowej apteczki
Wiele osób nie ma świadomości. Wyjaśniamy, czy trzeba obierać pomidory
Wiele osób nie ma świadomości. Wyjaśniamy, czy trzeba obierać pomidory
Lipiec to idealny moment na ten zabieg. Zapewni obfite zbiory malin
Lipiec to idealny moment na ten zabieg. Zapewni obfite zbiory malin
Lubisz cebulę dymkę? Oto jak wpływa na twój organizm, gdy ją jesz
Lubisz cebulę dymkę? Oto jak wpływa na twój organizm, gdy ją jesz
Nasi dziadkowie pili w PRL-u, a my zapomnieliśmy. Oczyszcza organizm i pomaga obniżyć cholesterol
Nasi dziadkowie pili w PRL-u, a my zapomnieliśmy. Oczyszcza organizm i pomaga obniżyć cholesterol
Czy polski jaśmin można wykorzystać w kuchni? Wiele osób się zastanawia
Czy polski jaśmin można wykorzystać w kuchni? Wiele osób się zastanawia
Dziś zapomniane warzywo, kiedyś królowało na polskich stołach. Pomaga obniżyć ciśnienie
Dziś zapomniane warzywo, kiedyś królowało na polskich stołach. Pomaga obniżyć ciśnienie
Dosyp do porannej kawy. Naukowcy zapewniają, że może opóźniać alzheimera
Dosyp do porannej kawy. Naukowcy zapewniają, że może opóźniać alzheimera