Ogórek

Zawiera jeszcze więcej wody niż arbuz, składa się z niej aż w 96,5 proc. i pod tym względem jest numerem jeden wśród wszystkich stałych produktów żywnościowych, dlatego z pewnością nie powinno go zabraknąć w naszym letnim menu. Ogórek to również bogate źródło antyoksydantów i substancji chroniących nasz organizm przed chorobami nowotworowymi. Dlatego koniecznie włączcie ogórki do swojej diety, dodawajcie je do sałatek, surówek i koktajli, są nie tylko smaczne, ale również potrafią doskonale orzeźwiać, odświeżać i gasić pragnienie.