Pożywne zupy
W jesienny lub zimowy dzień nic nie rozgrzeje, jednocześnie zaspokajając apetyt tak, jak talerz pożywnej zupy. Na naszym stole powinien często gościć np. tradycyjny rosół – badania naukowe potwierdziły, że skutecznie stymuluje układ odpornościowy, a także łagodzi katar i kaszel, zmniejszając stan zapalny. Innymi ciekawymi propozycjami do jadłospisu są grochówka, krupnik czy krem z kukurydzy.