Zdrowe przekąski do chrupania przed telewizorem: trufle figowe i czekoladowy ryż z orzechami
Wizja spędzenia wieczoru przed telewizorem z dobrym filmem czy serialem jest kusząca. Jednak podczas oglądania często sięgamy po przekąski, które niekoniecznie dobrze wpływają na nasze zdrowie i sylwetkę. Warto poświęcić trochę czasu i przygotować zdrowe smakołyki, by nie pożerać tłustych orzeszków i chipsów. Daria Ładocha zaprezentowała kilka przepisów na zdrowe smakołyki. Na stole pojawiły się przepisy na chlebek kukurydziany do dipów, dip serowo-pomidorowy, trufle figowe oraz czekoladowy ryż z mieszanką orzechów i płatkami kokosowymi.
Wizja spędzenia wieczoru przed telewizorem z dobrym filmem czy serialem jest kusząca. Podczas oglądanie często sięgamy po przekąski. Jednak chrupanie słonych paluszków czy ciasteczek niekoniecznie dobrze wpływa na nasze zdrowie i sylwetkę. Warto poświęcić trochę czasu i przygotować zdrowe smakołyki, by nie pożerać tłustych orzeszków i chipsów. Daria Ładocha zaprezentowała kilka przepisów na zdrowe smakołyki. W jej menu znalazł się przepis na chlebek kukurydziany do dipów, dip serowo-pomidorowy, trufle figowe oraz czekoladowy ryż z mieszanką orzechów i płatkami kokosowymi.
Zobaczcie przepis na trufle figowe.
Składniki:
4 łyżeczki oleju kokosowego
2 opakowania fig
1 opakowanie wiórków kokosowych
4 łyżki karobu lib opcjonalnie kakao
kilka łyżek prażonego sezamu
