Pomysłowe dania z olejem kokosowym

Jest jednym z najzdrowszych tłuszczów na świecie. Wspomaga pracę serca, jest idealny dla cukrzyków, ponieważ pomaga w regulowaniu poziomu cukru we krwi. To doskonałe źródło witamin z grupy B, kwasu foliowego, magnezu, żelaza i wapnia. Olej kokosowy to także naturalny środek na odchudzanie. Zawarte w nim zdrowe tłuszcze nie odkładają się na biodrach w postaci tkanki tłuszczowej, tylko są wykorzystywane do produkcji energii. Co to oznacza? Dzięki nim szybciej spalamy kalorie, a nasz metabolizm działa na zdwojonych obrotach. Regularne jedzenie przekąsek z olejem kokosowym pomaga na dłużej zaspokoić głód. Dzięki temu nie podjadamy między posiłkami. Według brazylijskich naukowców olej kokosowy pomaga również skutecznie walczyć z otyłością brzuszną. Dla najlepszych wyników zaleca się zjadanie dwóch łyżek oleju koksowego dziennie.