1z6
5 powodów, dlaczego zimą warto jeść płatki owsiane
Na lepszą odporność i nie tylko
Płatki owsiane zawierają sporo cynku. W niecałej szklance sypkiego produktu znajdziemy aż 3 mg. Te niepozorne produkty mają więcej drogocennego pierwiastka niż porcja polędwicy, jajek albo ryżu. Cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Wspomaga organizm do walki z wirusami w sezonie zwiększonej zachorowalności na przeziębienie. Ponadto regularnie jedzone płatki rozwiążą problem z przebarwieniami na paznokciach (charakterystyczne białe plamki), matowymi włosami i permanentnym uczuciem zmęczenia.