Trwa ładowanie...
d3l1f3o
Temat

odporność

Zdrowe jelita drogą do odporności
03-11-2022 11:46

Zdrowe jelita drogą do odporności

Każdy z nas słyszał o tym, że odporność pochodzi "z brzucha", ale czy wiemy co to właściwie znaczy? O tym, że zdrowe jelita to nie tylko poprawne trawienie czy odżywianie – mówi dietetyk Dobry Squad Anna Mazgaj.

5 domowych eliksirów na odporność
05-01-2022 09:52

5 domowych eliksirów na odporność

Domowe sposoby na radzenie sobie z przeziębianiami znane są od wieków. Wiele roślin ma naprawdę wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Aż żal ich nie wykorzystać i nie sięgnąć po nie zamiast po gotowe suplementy, które wcale nie są lepsze od domowych, naturalnych preparatów, opartych na starych recepturach.

Switchel to napój, który pokochały gwiazdy Hollywood. Ten eliksir młodości zrobisz w 5 minut
23-11-2021 13:53

Switchel to napój, który pokochały gwiazdy Hollywood. Ten eliksir młodości zrobisz w 5 minut

Switchel to mieszkanka składników, które są kojarzone z poprawą odporności. Potocznie na ten napój zaczęto nazywać eliksirem piękności lub młodości, bo poprawia kondycję skóry i ogólną witalność organizmu. Dodatkowo działa pobudzająco niczym kawa.

Zwiększ swoją odporność. Co jeść, by wzmocnić organizm?
19-05-2021 12:07

Zwiększ swoją odporność. Co jeść, by wzmocnić organizm?

Zdrowa, odpowiednio dobrana dieta może znacząco wpłynąć na odporność organizmu. Zbilansowany jadłospis bogaty w odżywcze składniki zadziała jak naturalna tarcza ochronna przed wieloma czynnikami chorobotwórczymi. Co zatem jeść, żeby wspomagać układ immunologiczny i zapobiegać infekcjom?

Czosnek i nie tylko. Co jeść by nie chorować
05-02-2020 12:16

Czosnek i nie tylko. Co jeść by nie chorować

Infekcje to prawdziwa zmora zimy, zwłaszcza tak nieprzewidywalnej jak tegoroczna. Warto jednak pamiętać, że przeziębienia, grypy i innych dolegliwości możemy uniknąć, a przynajmniej zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Kluczowa jest odpowiednia dieta. Wiele produktów zawiera składniki, które wzmacniają organizm, pomagają w zwalczaniu wirusów i bakterii, a przede wszystkim poprawiają działanie naszego układu immunologicznego.

d3l1f3o
10 zaskakujących produktów wzmacniających odporność
07-11-2019 11:47

10 zaskakujących produktów wzmacniających odporność

Kiszonki, cytryna, cebula, czosnek – to specjały zazwyczaj kojarzące się ze wzmacnianiem odporności organizmu, szczególnie potrzebnej jesienią i zimą. Jednak podobne właściwości wykazują również inne produkty, których często nawet o to nie podejrzewamy…

8 wzmacniających koktajli jesiennych
06-11-2019 12:09

8 wzmacniających koktajli jesiennych

Świetny pomysł na smaczny, lekki posiłek w jesienny czy zimowy dzień. Pożywne koktajle skutecznie rozgrzeją, pomogą uzupełnić niedobory witamin i wzmocnią odporność, szczególnie potrzebą o tej porze roku. Z czego możemy je przygotować?

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności
06-09-2019 10:56

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a tym samym pojawią się pierwsze przeziębienia i infekcje. Warto więc wzbogacić dietę o produkty poprawiające odporność. Żaden z nich nie jest gwarancją zdrowia, ale może przyczynić się do jego poprawy.

Naturalne sposoby na odporność
18-02-2019 09:48

Naturalne sposoby na odporność

Na układ odpornościowy olbrzymi wpływ ma dieta oraz prawidłowy dobór roślin leczniczych. Do tych najpopularniejszych należą m.in. jeżówka purpurowa, aloes, czarny bez, lipa, malina, dzika róża, czosnek, oraz bardzo popularny ostatnio, czystek. Dodatkowo warto pamiętać o miodzie i produktach pszczelich (pyłek kwiatowy, mleczko i pierzga) oraz witaminach – szczególnie witaminie C (kwas L-askorbinowy).

Siła naturalnych składników w walce z przeziębieniem
26-11-2018 11:06

Siła naturalnych składników w walce z przeziębieniem

Jesienne przesilenie to dla organizmu trudny czas. Nagły spadek temperatury, zwiększona wilgotność powietrza w połączeniu z ogólnym osłabieniem sprzyjają rozwojowi infekcji. W tym okresie w sposób szczególny warto zadbać o swój układ odpornościowy. Długi sen, ruch oraz bogata w witaminę C dieta, pomogą uchronić się przed chorobą.

d3l1f3o
Manuka wzmacnia odporność. Najzdrowszy rodzaj miodu
20-11-2018 09:16

Manuka wzmacnia odporność. Najzdrowszy rodzaj miodu

Mówiąc o jesieni, wyobrażamy sobie piękną, słoneczną pogodę, malownicze krajobrazy pełne kolorów. Jednak dobrze sami wiemy, że nasze wyobrażenia mijają się z rzeczywistością, która przynosi nam pluchę, ochłodzenie i częste wahania temperatur. Jesienią chorujemy nawet częściej niż zimą. Ale jest rada na jesienne przeziębienia - Manuka.

Dzika róża i kwiat bzu pomogą przetrwać jesień
28-09-2018 14:48

Dzika róża i kwiat bzu pomogą przetrwać jesień

Odczuwalne różnice temperatur między dniem a nocą, więcej kichających osób i coraz krótsze dni to oznaki, że lato ma się już ku końcowi i czas przygotować organizm do jesieni. O czym warto pamiętać i jak nie dać się jesiennej infekcji?

Dzięki prostym przepisom zmniejszysz objawy alergii
24-04-2018 09:58

Dzięki prostym przepisom zmniejszysz objawy alergii

Twojemu umęczonemu katarem organizmowi pomóc mogą nie tylko lekarstwa, ale i odpowiednio zbilansowana dieta. Przedstawiamy propozycje jedzenia, które złagodzi objawy alergii.

Naturalny antybiotyk zastąpi ten z apteki. Agnieszka Maciąg poleca syrop z chrzanu
05-02-2018 21:07

Naturalny antybiotyk zastąpi ten z apteki. Agnieszka Maciąg poleca syrop z chrzanu

Naturalne antybiotyki z kuchni to w sezonie infekcji (czyli teraz) prawdziwe skarby. Zazwyczaj kojarzymy je jednak z niezbyt smacznym syropem z cebuli czy miksturami z czosnkiem. Tymczasem na liście naturalnych składników do walki z chorobą jest też coś pysznego – chrzan.

Naturalne lekarstwo na zimowe przeziębienie. Wystarczy łyżka dziennie
21-01-2018 16:29

Naturalne lekarstwo na zimowe przeziębienie. Wystarczy łyżka dziennie

Czosnek jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Dzięki swojemu charakterystycznemu, niepowtarzalnemu smakowi jest też powszechnie używany w kuchni. Dopadła cię infekcja? Przygotuj leczniczą miksturę.

d3l1f3o
5 powodów, dlaczego zimą warto jeść płatki owsiane
16-01-2018 16:47

5 powodów, dlaczego zimą warto jeść płatki owsiane

Niepozorne płatki owsiane to produkt, który warto włączyć do diety. Szczególnie zimą, ponieważ mają nieoceniony wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Płatki uzyskuje się z owsa zwyczajnego (łac. Avena sativa L.), rośliny uchodzącej za leczniczą.

Zielone kuzynki cytryny. 5 powodów, dlaczego warto jeść limonki
08-01-2018 18:33

Zielone kuzynki cytryny. 5 powodów, dlaczego warto jeść limonki

Limonka wciąż ustępuje popularnością w Polsce swojej żółtej kuzynce. Dzieje się tak głównie dlatego, że owoce szybciej się psują, są droższe, nieco trudniej dostępne i mniej soczyste. Jednak regularne picie soku z limonki i dodawanie go do potraw może przysłużyć się naszemu zdrowiu. W tych zielonych owocach kryje się wiele cennych substancji. Na dodatek mają intensywny, kwaśny smak, który doskonale podkręci smak potraw.

Imbir jest zdrowy, ale nie dla każdego. Kiedy lepiej nie jeść tego superfood?
04-01-2018 11:26

Imbir jest zdrowy, ale nie dla każdego. Kiedy lepiej nie jeść tego superfood?

Korzeń imbiru lub sproszkowana wersja tego produktu to jedne z hitów w okresie jesienno-zimowym. Rozgrzewa, pomaga zwalczyć infekcje, a w dodatku idealnie podkreśla smak potraw i napojów, nie tylko orientalnych. Warto jednak wiedzieć, że pozytywny wpływ na układ immunologiczny i skuteczna profilaktyka wielu chorób nie dotyczą całej populacji. Niektórym osobom eksperci ds. żywienia odradzają wręcz ten przysmak. Sprawdź, czy na pewno możesz jeść imbir.

Kurkumowe latte, czyli złote mleko na odporność i energię
14-10-2017 09:57

Kurkumowe latte, czyli złote mleko na odporność i energię

Karolina Sobańska proponuję alternatywę dla popularnej kawy z mlekiem i przygotowanie mikstury na bazie kurkumy i napoju roślinnego. Całość ma wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Taka propozycja to dawka energii i sposób na wzmocnienie układu immunologicznego.

Odżywianie a odporność organizmu
31-07-2017 12:18

Odżywianie a odporność organizmu

Mówi sie, że jesteśmy tym, co jemy. Zawartość naszego talerza odbija się na samopoczuciu i zdrowiu. Dlatego tak ważne jest, aby dobierać wartościowe składniki do jadłospisu. Oto lista składników, które powinny się znaleźć w naszym menu i wyjaśnienie, jakie korzyści płyną z ich konsumpcji.

d3l1f3o
Grejpfrut czerwony – kalorie, właściwości, zastosowanie w kuchni
09-04-2017 09:19

Grejpfrut czerwony – kalorie, właściwości, zastosowanie w kuchni

Grejpfrut czerwony bywa nazywany "rajskim owocem", być może za sprawą jego nieprzecenionych właściwości. Pomaga w zachowaniu zdrowia i urody. Jest także sprzymierzeńcem w walce o utratę kilogramów. Regularne jedzenie grejpfruta czerwonego i picie soku grejpfrutowego pozwala także cieszyć się dobrą odpornością i przeciwdziała rakowi.

Zdrowe śniadania, które wzmocnią twoją odporność
29-11-2016 14:07

Zdrowe śniadania, które wzmocnią twoją odporność

Słodkości raczej nie kojarzą się ze zbilansowaną dietą. Zdrowy tryb życia nakazuje, by omijać tego rodzaju przyjemności szerokim łukiem. Istnieją jednak pomysły, które śmiało możemy włączyć do swojego śniadaniowego menu. Kilka propozycji na zdrowe i pyszne słodkie śniadania przedstawiła w studiu „Dzień Dobry TVN”, aktorka Monika Mrozowska.

5 składników odporności
17-11-2016 16:31

5 składników odporności

Awokado, szpinak, pomarańcza, jabłko i cytryna – tych pięć składników stanowi klucz do wzmacniania odporności i zapewnienia swojemu organizmowi prawdziwej tarczy w walce przeciwko przeziębieniu.

Wyjątkowe właściwości czosnku. Koniecznie włącz go do diety
17-10-2016 11:34

Wyjątkowe właściwości czosnku. Koniecznie włącz go do diety

Przyda się nie tylko w walce z przeziębieniem.

10 bardzo zdrowych produktów poniżej 2 zł, które warto jeść jak najczęściej
18-01-2016 08:04

10 bardzo zdrowych produktów poniżej 2 zł, które warto jeść jak najczęściej

Nie trzeba wydawać kroci, by zdrowo się odżywiać. Razem z dietetykiem proponujemy produkty, które kosztują niewiele, a są odżywczą bombą. Jedzmy je każdego dnia!

d3l1f3o
d3l1f3o
Więcej tematów