Trwa ładowanie...
d1k08f4
Temat

płatki owsiane

Kisiel owsiany – smaczny i zdrowy
21-12-2022 09:27

Kisiel owsiany – smaczny i zdrowy

Na dawnych Kresach Wschodnich był popularną potrawą bożonarodzeniową, do dziś pojawia się na wigilijnych stołach mieszkańców Podlasia. Jednak po kisiel owsiany warto sięgać nie tylko do święta, ze względu na wartości odżywcze, ale i uniwersalność – można go jeść na słodko i słono.

Dlaczego warto jeść owsiankę?
15-09-2022 09:47

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Zjedzona na śniadanie zapewni energię na wiele godzin, wieczorem może poprawić jakość snu. Owsianka to potrawa o bardzo długiej tradycji. Odpowiednio przyrządzona dostarczy wrażeń smakowych oraz potężnej dawki cennych składników odżywczych.

9 przysmaków regenerujących skórę
09-06-2022 07:52

9 przysmaków regenerujących skórę

Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne, suche powietrze, palenie papierosów, nadużywanie kosmetyków – to tylko niektóre z czynników przyczyniających się do niszczenia skóry. W jej regeneracji pomoże odpowiednia dieta. Po jakie produkty szczególnie warto sięgać?

Śniadanie Bircher-Bennera. Jak przygotować szwajcarską owsiankę?
01-02-2021 09:09

Śniadanie Bircher-Bennera. Jak przygotować szwajcarską owsiankę?

Pyszna i zdrowa propozycja na śniadanie czy kolację, w ciągu dnia z powodzeniem sprawdzi się również jako pożywna przekąska. Gdy na początku XX wieku szwajcarski lekarz Maximilian Bircher-Benner zachęcał do jedzenia tego przysmaku, uznawano go za dziwaka. Dziś stworzoną przez niego owsianką zachwycają się dietetycy i celebryci.

Śniadanie spalające tłuszcz. Genialny przepis na nadchodzący rok
29-12-2020 07:28

Śniadanie spalające tłuszcz. Genialny przepis na nadchodzący rok

Nowy Rok to czas postanowień. Wśród nich najczęściej wymienia się chęć zrzucenia kilku kilogramów. Plan dietetyczny kusi, zwłaszcza gdy lodówka i nasze żołądki pękają w szwach od świątecznych dań. Wtedy z pomocą przychodzi przepis na błyskawiczne śniadanie spalające tłuszcz.

d1k08f4
Wytrawna owsianka. Jak przygotować pyszny jesienny obiad?
16-10-2020 10:15

Wytrawna owsianka. Jak przygotować pyszny jesienny obiad?

Płatki owsiane zazwyczaj jemy na śniadanie, zalewając mlekiem i wzbogacając świeżymi lub suszonymi owocami, miodem czy bakaliami. Jednak nie mniej smacznym i wartościowym posiłkiem okazuje się owsianka w wersji wytrawnej, którą z powodzeniem możemy zaserwować na obiad albo kolację. Jak ją przygotować?

Jedzenie na poprawę nastroju, czyli mood foods
30-09-2020 11:06

Jedzenie na poprawę nastroju, czyli mood foods

Smutek, apatia, zmęczenie – to towarzysze życia wielu Polaków, którzy zmagają się z codziennymi stresami i problemami. Dla poprawy nastroju często sięgają po alkohol czy słodycze, choć ich efekty są zwykle krótkotrwałe. Znacznie skuteczniejsze okazują się inne produkty spożywcze. Oto kilka zdrowych "dopalaczy", które świetnie wpłyną na samopoczucie.

Warto jeść codziennie
30-01-2020 13:51

Warto jeść codziennie

Jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowym, powinniśmy zadbać o zdrowe odżywianie. Oto pięć produktów, które warto jeść codziennie.

Płatki owsiane. Czego o nich nie wiemy i w jaki sposób je wykorzystać?
18-11-2019 10:03

Płatki owsiane. Czego o nich nie wiemy i w jaki sposób je wykorzystać?

Owsianka – to jedno z najbardziej popularnych śniadań. Można robić ją na słodko, ale też na słono! Doskonale komponuje się z suszonymi albo świeżymi owocami. Warto jednak mieć na uwadze fakt, że jeśli chodzi o kulinaria, to płatki owsiane można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Warto – są bardzo zdrowe!

Owsianka nie tylko na śniadanie. Pięć pomysłów na dania z płatkami
28-10-2019 13:06

Owsianka nie tylko na śniadanie. Pięć pomysłów na dania z płatkami

Płatki owsiane powinny codziennie znajdować się w naszym menu. Są wyjątkowo zdrowe, zawierają mnóstwo witamin, a przede wszystkim błonnika, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Zazwyczaj jemy je z mlekiem, ale można płatki wykorzystać również w inny sposób.

d1k08f4
Joanna Przetakiewicz pokazała swoje śniadanie w weekend. Owsianka ma znakomite właściwości
20-10-2019 12:15

Joanna Przetakiewicz pokazała swoje śniadanie w weekend. Owsianka ma znakomite właściwości

Płatki owsiane zawierają wiele właściwości odżywczych. Dobrze wie o tym Joanna Przetakiewicz, która na śniadanie je właśnie owsiankę. Smacznie i zdrowo.

Zapomnij o bułce tartej. Mamy lepsze sposoby na panierkę
11-12-2018 11:24

Zapomnij o bułce tartej. Mamy lepsze sposoby na panierkę

Większość z nas panieruje mięso i ryby i inne produkty w bułce tartej. To sprawdzony przepis znany od pokoleń. Kiedy jednak mamy ochotę na urozmaicenie, warto wypróbować jedną z naszych propozycji. Mogą nas naprawdę zaskoczyć!**Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez [dziejesie.wp.pl](https://dziejesie.wp.pl/){:external}**

Na słodko, wytrawnie, a może pikantnie. Różne oblicza owsianki
10-10-2018 08:41

Na słodko, wytrawnie, a może pikantnie. Różne oblicza owsianki

Jeszcze całkiem niedawno miliony dzieci na samo słowo: owsianka, wpadały w panikę. Często podawana w postaci mlecznej brei, zniechęcała nawet największych żarłoków. Na szczęście te czasy już minęły. Zdrowe i pożywne płatki owsiane nauczyliśmy się traktować z większym szacunkiem i przygotowywać na ich bazie bardzo atrakcyjne dania. Na słodko, wytrawnie, pikantnie... jak kto lubi.

Płatki mocy. Owies daje energię, koi nerwy i wspomaga intelekt
16-05-2018 10:00

Płatki mocy. Owies daje energię, koi nerwy i wspomaga intelekt

Niemal każdy, kto próbował zmienić dietę na zdrowszą, zaczynał od zastąpienia kanapek owsianką i niezdrowych ciasteczek z pszennej mąki wypiekami owsianymi. Płatki owsiane nie tylko zawierają dużo błonnika, który poprawia przemianę materii, ale są również bogate w wartości odżywcze.

5 powodów, dlaczego zimą warto jeść płatki owsiane
16-01-2018 16:47

5 powodów, dlaczego zimą warto jeść płatki owsiane

Niepozorne płatki owsiane to produkt, który warto włączyć do diety. Szczególnie zimą, ponieważ mają nieoceniony wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Płatki uzyskuje się z owsa zwyczajnego (łac. Avena sativa L.), rośliny uchodzącej za leczniczą.

d1k08f4
Płatki owsiane w kuchni. Czy wiesz, których używać?
10-10-2017 09:43

Płatki owsiane w kuchni. Czy wiesz, których używać?

Górskie, zwykłe, błyskawiczne. Pełnoziarniste. Z dodatkami. Jest ich tak dużo, że o zawrót głowy nietrudno. Płatki owsiane są bardzo zdrowe i warto włączyć je do codziennego jadłospisu, trzeba jednak wiedzieć, którego do czego wykorzystywać. 10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki i z tej okazji zachęcamy was do dzielenia się zdjęciami smakowitych owsianek na adres dziejesie@wp.pl. Najlepsze zdjęcia opublikujemy.

10 najbardziej rozgrzewających produktów
19-01-2017 10:51

10 najbardziej rozgrzewających produktów

O tej porze roku szczególnie chętnie szukamy sposobów na uporanie się z wszechogarniającym zimnem. Pomoże nam w tym nie tylko ciepłe ubranie czy aktywność fizyczna, ale również odpowiednia dieta, bogata w produkty rozgrzewające organizm od środka. Co warto wprowadzić do jadłospisu?

Owsianka inaczej, czyli 5 pomysłów na płatki owsiane
27-10-2016 13:02

Owsianka inaczej, czyli 5 pomysłów na płatki owsiane

Pyszne dania zamiast nudnej papki z płatków owsianych.

"Owsianka instant" - dobry pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie?
07-06-2016 09:54

"Owsianka instant" - dobry pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie?

Bolączką większość z nas jest ciągły brak czasu. Nic więc dziwnego, że staramy się każdą czynność ograniczyć do minimum. Stąd moda na mrożonki i gotowe dania, których przygotowanie wymaga dosłownie kilku minut.

Przekąski poprawiające metabolizm
22-02-2016 07:42

Przekąski poprawiające metabolizm

Wiele diet opiera się na tym, by jak najbardziej zwiększać metabolizm. Tłuszcz przestaje się odkładać, przemiana materii przyspiesza i czujemy się lżej i zdrowiej. Tempo przemiany materii jest dla każdego człowieka różne, ale w pewnym stopniu możemy na nie wpływać. I to nie tylko ćwicząc, ale również jedząc odpowiednie produkty. Prezentujemy 10 przekąsek, które możemy jeść nie tylko bez stresu, że przytyjemy, ale z apetytem, bo przyspieszają one nasz metabolizm.

d1k08f4
Owsianka - pyszna i zdrowa propozycja na śniadanie
10-02-2016 20:24

Owsianka - pyszna i zdrowa propozycja na śniadanie

W nawet najbardziej zabiegany poranek warto zjeść pełnowartościowe śniadanie. Nie tylko zadba o nasz dobry nastrój, ale zapewni prawidłowy metabolizm i dostarczy organizmowi niezbędnych składników. Nie każdy z nas ma czas na gotowanie jaglanki z migdałami czy przygotowanie pełnoziarnistych tostów ze świeżym hummusem domowej roboty. Jednak nawet największy leniuch w kuchni i zapracowana osoba znajdzie chwilę na... owsiankę. Ta śniadaniowa propozycja z odpowiednimi dodatkami będzie nie tylko zdrowa, ale i naprawdę pyszna. Oto kilka podpowiedzi, jak ją można zaserwować.

Najzdrowsze dodatki do smoothies
13-01-2016 11:52

Najzdrowsze dodatki do smoothies

Moda na smoothies, czyli owocowe lub warzywne koktajle, na stałe wpisała się w zdrowe jadłospisy. Znajdziemy je nie tylko w menu lokali propagujących dietetyczne przekąski, ale również barach szybkiej obsługi, sklepach spożywczych czy restauracyjnych sieciówkach. Napój ten jednak najlepiej przygotować własnoręcznie w domu, dzięki czemu mamy pewność, co się w nim znajduje. Nierzadko producenci dodają bowiem niepotrzebny cukier czy ulepszacze smaku.

Rabarbar w kuchni - smaczny i zdrowy
11-05-2015 12:17

Rabarbar w kuchni - smaczny i zdrowy

Ma charakterystyczny kwaskowaty, cierpki smak, w którym przebija się nuta słodyczy. Im czerwieńszy kolor pędów, tym słodszy smak. Trwają spory, czy rabarbar jest warzywem czy owocem, a to właśnie przez tę specyficzną słodką nutę. Nauka klasyfikuje go jednoznacznie do warzyw z rodziny rdestowatych, choć na przykład Amerykanie uznają go za owoc ze względu na zastosowanie w deserach. Rabarbar najczęściej kojarzy się właśnie ze słodkimi przekąskami i letnimi wypiekami. Okazuje się jednak, że na tym nie kończy się jego potencjał - świetnie sprawdza się również jako motyw przewodni sałatek. Oto kilka porad, dlaczego warto sięgać po ten produkt i jak wykorzystać go w kuchni.

Trzy pomysły na zdrowy i pyszny deser
03-03-2015 22:47

Trzy pomysły na zdrowy i pyszny deser

W kuchni "Dzień Dobry TVN" mistrz cukiernictwa Paweł Małecki podpowiedział, jak osłodzić sobie poranek zdrowymi deserami. - Najprostsze przepisy możemy popsuć, jeśli nie zachowamy proporcji, temperatury czy czasu - powiedział. Cukiernik przygotował mus malinowo-czekoladowy, tartę cytrynową oraz gruszki karmelizowane pod chrupiącą owsianą kruszonką.

Produkty, które powinniśmy jeść codziennie
05-06-2013 15:47

Produkty, które powinniśmy jeść codziennie

Oto osiem produktów, które warto włączyć do codziennego menu. Dla zdrowia, urody i dobrego samopoczucia.

d1k08f4
d1k08f4
Więcej tematów