Trwa ładowanie...
d7i9c99
Temat

stres

Jedz, nie żałuj sobie. Są w każdym sklepie, a wspierają pracę mózgu
31 marca 2025, 12:21

Jedz, nie żałuj sobie. Są w każdym sklepie, a wspierają pracę mózgu

Codzienny stres i brak snu mogą negatywnie wpływać na naszą koncentrację. Istnieją jednak sposoby na poprawę funkcji poznawczych, a jednym z nich jest wprowadzenie zdrowych zmian w diecie. Oto produkty, które wspierają mózg i układ nerwowy.

Produkty, których nie wolno jeść pod wpływem stresu. Sprawdź, zanim znów sięgniesz
22 czerwca 2018, 09:48

Produkty, których nie wolno jeść pod wpływem stresu. Sprawdź, zanim znów sięgniesz

Podwyższone ciśnienie i tętno, zdenerwowanie, wahania nastroju – w dzisiejszych czasach trudno znaleźć człowieka, który nie doświadczyłby stresu. Często w takich chwilach sięgamy po jedzenie, nie zdając sobie sprawy, że pewne produkty tylko potęgują problemy psychiczne. Czego lepiej unikać?

6 produktów, które pomogą zwalczyć stres
17 kwietnia 2018, 12:44

6 produktów, które pomogą zwalczyć stres

Już niedługo egzaminy maturalne. Tym, którzy się ich obawiają, podpowiadamy co jeść, żeby lepiej poradzić sobie ze stresem. Badania dowodzą, że niektóre dania mogą wzmacniać naszą odporność na stres. Magazyn "Women’s Health" poleca 6 produktów, które pomogą nam się zrelaksować.

Dieta na stres
20 lutego 2015, 17:09

Dieta na stres

Tempo życia, nadmiar obowiązków, brak równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym... to wszystko sprawia, że coraz więcej osób żyje w nieustannym stresie. Ciągłe napięcie emocjonalne nie tylko niekorzystnie wpływa na nasz nastrój i samopoczucie, ale może powodować spadek odporności organizmu i być przyczyną wielu poważnych dolegliwości. Ze stresem można walczyć na wiele sposobów. Pomocny będzie ruch i ćwiczenia relaksacyjne. Konieczna jest też umiejętność odreagowywania emocji i wypoczywania. W walce ze stresem niezwykle pomocna jest także dieta. Dobrze skomponowane dania i wypracowanie odpowiednich nawyków żywieniowych to podstawa.

10 produktów, które pomogą ci uporać się ze stresem
22 października 2014, 16:42

10 produktów, które pomogą ci uporać się ze stresem

Gdy odczuwasz napięcie i złość, a nerwy przejmują nad tobą kontrolę, zamiast do apteki po lek na uspokojenie skieruj się do kuchni. Zdziwisz się, jak wiele produktów pomoże ci uporać się ze stresem.

d7i9c99
10 produktów, które poprawiają humor
10 lipca 2012, 11:40

10 produktów, które poprawiają humor

Jak najczęściej radzimy sobie ze stresem? Zajadamy go, co gorsza niezbyt zdrowymi przekąskami. Sięganie po niezdrowe jedzenie nie tylko nie rozwiązuje problemu, ale pogłębia zły nastrój

d7i9c99
d7i9c99
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj