Mango

To słodka skarbnica witaminy C, dzięki której w naturalny sposób wzmocnimy nasz organizm, co jest niezwykle ważne zwłaszcza w sezonie zimowym i zwiększonym ryzyku zachorowania na przeziębienie czy grypę. Dodatkowo znajdziemy w nim sporo witaminy A (korzystnie wpływa m.in. na wzrok) i witaminy E, zwanej "witaminą młodości". Jedzone regularnie dostarczy również cennych dawek potasu i magnezu, które kolejno wpływają pozytywnie na pracę serca i mózgu. Mango pasuje nie tylko do owocowych sałatek, deserów czy ciast, ale również do mięs i ryb. Ważne, aby kupować w miarę dojrzałe, które łatwo rozpoznać po miękkiej, odkształcającej się skórce.