płatki kukurydziane

8 listopada obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Z tej okazji warto przypomnieć, jak ważną funkcję pełni ono w codziennej diecie oraz co powinno zawierać, żeby było wartościowe. To także doskonały moment, by nie czekając na noworoczne postanowienia zadbać już teraz o prawidłowe nawyki żywieniowe – zaczynając każdy dzień od pełnowartościowego posiłku. Brak czasu nie powinien być wymówką, ponieważ jego przygotowanie jest łatwiejsze, niż nam się wydaje. Najlepiej spożyjmy je w gronie najbliższych – wszystkie badane matki stwierdziły, że wspólne śniadanie to sposób na to, by pozytywnie rozpocząć dzień.

Dzień Matki to ważne wydarzenie w wielu rodzinach. Starsze dzieci planują samodzielnie niespodzianki, a maluchy rysują laurki i uczą się piosenek do przedszkolnych przedstawień. Nie ma chyba jednak milszego prezentu dla mamy niż spędzenie całego dnia z dzieckiem – bez względu na datę w kalendarzu. Niecodziennym pomysłem jest wspólna podróż po miejscach, które dla mamy wiążą się z miłymi wspomnieniami, opowiedzenie dziecku o ważnych dla nas chwilach i pokazanie, że rodzinne historie mogą być bardziej fascynujące niż niejedna bajka w telewizji. Ten ważny dzień warto zacząć wyjątkowo już od rana – celebrowaniem wspólnego śniadania, które zapewni nam energię na dalsze chwile pełne radości i miłych wzruszeń.

Płatki kukurydziane to śniadaniowa klasyka w wielu polskich domach. Niestety, nie wszystkie produkty, które znajdziemy na sklepowych półkach to propozycje bezpieczne dla naszego organizmu. W tych najgorszych zamiast naturalnego słodzika, znajdziemy miks syropu glukozowo-fruktozowego, tłuszcze syntetyczne i fosforan trójsodowy, który może wywołać zaburzenia trawienia. Lepszym pomysłem będzie przygotowanie takiego przysmaku w domu - wystarczy kilka składników.