Czosnek
Jego zapach i mocny smak może odstraszać, ale jego lecznicze działanie niejednego uratowało przed przeziębieniem. Wszystko za sprawą zawartych w czosnku związków bakteriobójczych i związków siarki, które mobilizują białe krwinki do obrony organizmu przed wirusami. Jedzenie czosnku wspomaga również regenerację skóry i włosów po długich miesiącach bez słońca.