3z6
Dynia w diecie
Czy regularnie jedzona dynia może pomóc w naturalnej profilaktyce niektórych dolegliwości? Komu szczególnie polecany jest ten produkt?
Dynia jest niskokaloryczna - w 100 gramach produktu znajduje się tylko 28 kcal. Taka porcja warzywa zawiera 340 mg potasu i 21 mg wapnia. Dlatego dynia pomaga w odchudzaniu i leczeniu nadciśnienia, wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto jest lekkostrawna, więc poleca się ją włączać do jadłospisu również dzieciom. Niestety ze względu na wysoki indeks glikemiczny (IG=75), dynia nie jest wskazana dla diabetyków - zwłaszcza w dużych ilościach.