Jeżyny

- Dzięki zawartości znacznych ilości witaminy K owoce te korzystnie wpływają na nasz układ kostny. Ponadto zawierają dwa oddziałujące na siebie minerały: wapń i magnez, które w istotny sposób biorą udział w tworzeniu tkanki kostnej. Jeżyny spośród wszystkich owoców leśnych zawierają najwięcej witaminy E, zwanej witaminą młodości oraz antyoksydantów, które opóźniają proces starzenia się komórek, chronią skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi nadmierną ekspozycją na słońce, przyspieszają syntezę kolagenu i wzmacniają naczynka krwionośne. Natomiast napar z liści krzewu dodany do kąpieli to naturalna pielęgnacja skóry, włosów i paznokci.