Wiśnie
Sezon na te owoce jest bardzo krótki, dlatego warto raczyć się nimi jak najczęściej, a także przerabiać na przetwory, zwłaszcza sok. Wiśnie powinny gościć również w diecie osób, które muszą uważać na poziom cukru we krwi. Dzięki wysokiej zawartości naturalnych barwników – antocyjanów pomagają obniżyć stężenie glukozy oraz produkcję insuliny nawet o 50 proc., co wykazały badania naukowe.