Niebiesko-purpurowe owoce i warzywa

Zawierają składniki pobudzające trawienie, które mają działanie antyrakotwórcze w przewodzie pokarmowym. Co więcej? Śliwki mają działanie przeczyszczające, regulują pracę jelit, uwalniają od zaparć. Czarna porzeczka zalecana jest podczas przeziębień. Poza tym uszczelnia naczynia krwionośne i chroni je przed skutkami nadmiaru cholesterolu. Czarne jagody pomagają zwalczyć biegunkę, działają antybakteryjnie i przeciwwirusowo, a bakłażan zapobiega miażdżycy i nowotworom.