2z10
Sposób na długowieczność
Naukowcy nie mają wątpliwości, że dieta bogata w ryby i owoce morze pomaga znacznie przedłużyć życie. Udowadnia to m.in. analiza jadłospisu mieszkańców Okinawy, japońskiej wyspy, która może poszczycić się największym odsetkiem 100-latków. Na 100 tys. przypada ich aż 33. Jakby tego było mało, wyspiarze bardzo rzadko skarżą się na choroby układu krążenia, a także omijają ich problemy nowotworowe.
Zdaniem specjalistów sekretem ich zdrowia i długowieczności jest głównie styl życia oraz przekazywana z pokolenia na pokolenie dieta, bogata m.in. w owoce morza, zastępujące popularne w naszej części świata czerwone mięso.