Mleko
Kawa z mlekiem czy mleko z kawą? Najnowsze badania wykazują związek pomiędzy nadmiernym spożywaniem mleka krowiego a zwiększonym ryzykiem zachorowania na osteoporozę. Łyżka mleka w kawie to nic złego, prawda? Ale pół filiżanki mleka, zwłaszcza w kontekście diety bogatej w nabiał, może być dla nas zgubne i na pewno nie wpłynie pozytywnie na aspekty zdrowotne picia kawy.