Mięso od rzeźnika, surówka z warzywniaka

Sedno zdrowego odżywiania to wybór dobrych, nieprzetworzonych produktów, z których tworzymy nasze dania. Nie wystarczy, że z codziennego menu wyrzucimy kolorowe, słodkie napoje czy chipsy. Także pozornie zdrowe produkty mogą zawierać w swoim składzie długą listę konserwantów i sztucznych dodatków. - Zdrowa dieta oparta jest na naturalnych produktach. Jeśli kupujemy mięso to u rzeźnika, a nie w formie paczkowanych wędlin w supermarkecie. Sklepową sałatkę z tuńczykiem warto zastąpić kompozycją przygotowaną w domu. Podobnie domowa surówka będzie znacznie zdrowsza niż ta z plastikowego pojemnika - wyjaśnia Maja Lewandowska. - To co naturalne jest dla nas dobre. Im dany produkt bardziej przypomina swoją pierwotną wersję, tym lepiej.