Pestki dyni
Świetna przekąska, ale również interesujący i smakowity dodatek do zupy (np. dyniowej lub marchewkowej), kanapki, śniadaniowego musli czy pysznych ciasteczek. Pestki dyni to bardzo bogate źródło żelaza i innych cennych składników odżywczych: błonnika, białek, magnezu, miedzi, potasu, wapnia, cynku, selenu, manganu oraz witaminy E.