Kapusta kiszona
Długo można wyliczać korzyści płynące ze spożywania tego pysznego produktu, cenionego w polskiej kuchni od wielu wieków. Kapusta kiszona jest jednym z najsilniejszych naturalnych probiotyków, o czy warto pamiętać po zakończeniu stosowania antybiotyku. Nie tylko pomaga przywrócić równowagę nadwątlonej mikroflorze jelitowej, ale również reguluje przemianę materii i obniża poziom "złego" cholesterolu LDL.