Płatki owsiane
Nie wiesz, co jeść na śniadanie po zakończeniu kuracji antybiotykowej? Sięgnij po niezawodne płatki owsiane, będące m.in. skarbnicą tzw. opornej skrobi – węglowodanu stanowiącego pożywkę dla pożytecznych bakterii jelitowych, których liczba prawdopodobnie zdecydowanie spadła pod wpływem stosowania leków. Poza tym pożywna owsianka zapewnia solidny zastrzyk energii na wiele godzin.